气场修习术 - 书评
《气场修习术》简介：气场包括大脑的运转速度、身体的姿势、眼神的力度、面部的表情、语言的气势等，是影响力、亲和力、压迫力、气质的综合。而这些都是可以通过练习获得的。编辑推荐
《气场修习术》 ...
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书评内容会自动聚合在本帖中 晚饭后，去书店逛一圈，拿起这本《气场》来读，初看封面也着实吓了一跳，潘石屹、马云、周立波、乔布斯，咋一看还以为是这些大牛推荐这本书，却发现下面印着一小行文字“都拥有成功密钥，那么你呢？”，我艹，这尼玛坑爹啊。但是还是用40分钟的时间读完了这本书，通本书说白了就是教大家自恋，什么我很强，你一定会喜欢上我等等。感觉不是出自大家之手，不过，这些书籍短时间对自我激励貌似有点作用，反正我是抬头挺胸走出书店回家的。这本书如果花钱买那就太亏了，想看的还是去书店看哈，反正不厚。 要看你怎么看这本书了，你要是抱着学习的心态去看的话，不会觉得这本书有什么问题，但是要是本身就抱着质疑的态度去看的话，就觉得这本书是“伪书”。以前看过两本书，分别是《身体的力量》和《心理的力量》，这本《气场修习术》简直就是两本书的超级精华版。其实这本书不需要很认真去研读，读了标题足够了，整本书每一章节的主题都起的很好的。我自认为我是个气场很弱的人，非常弱，的确也和心理暗示有点关系。要是说完全不值得一读也不至于，很适合那些懒得看专业书籍，或者费神去钻研一些更深一些的书籍看的。我觉得这本书很能迎合大众口味，社会产物嘛。
这本小册子6w字，内容概括起来很简单：要有强大的气场，做起来很简单：盲目的自信，强烈的愿望；抬头挺胸收腹提臀，深呼吸，目光接触，握手有力，保持身体通畅，维持强盛生命力；遇到普罗大众把他们想成卷心菜，遇到气场比你更强的人俯首称臣避免伤害——最后这一点还真可以说这个美籍法国人作者很受东方或者中国影响啊……
感受比较深的一点是关于愿望。作者说：“太弱的愿望=没有愿望”，而“衡量愿望强烈与否的客观标准是，面对什么样的困难和诱惑你就会放弃这个愿望。”
好吧，我的愿望是做一个瘦子，所以我气场强大的在一个冷风嗖嗖的天气里吸着肚皮高昂着头穿过一条飘着各种食物香气的街，彻底粉碎了把自己胡吃海塞一顿的不理智的想法…………
追著排行第一去看的，很多書評都說不錯，可能是中文翻譯過來的原因，我個人會覺得文字部份實在沒寫出排行第一的氣場。但具體看書內的內容，還是推薦大家去學習。雖然我覺得裏面說的太粗略，好像都只是點到為止的概念，如何，該怎麼樣都寫的比較含糊，如果你的理解能力有限的話，還真的得繼續買他的其他書去一起研究下，或者期待他的詳解版的續集吧。
書中推崇氣場的有用之處用於與人相處，自然有好有幣，作者說讓人討厭也屬於氣場強大的一種，所以不要輕易以為氣場大就是好事，本書簡單介紹了如何控制氣場，也就說對於某些人來說你要強大，有些人你卻要減弱，而且適當的示弱並不是壞事。我想當的支持這句話，低調的飄過，如此的不吸引他人並不是不好，有時候酒久而醇香，一個道理。
不厚的一本書，如果你交通路漫長（可以公交、地鐵、飛機等），推薦拿來“打發”時間又提高自己的書，至少我就在地鐵上啃完了。 追著排行第一去看的，很多書評都說不錯，可能是中文翻譯過來的原因，我個人會覺得文字部份實在沒寫出排行第一的氣場。但具體看書內的內容，還是推薦大家去學習。雖然我覺得裏面說的太粗略，好像都只是點到為止的概念，如何，該怎麼樣都寫的比較含糊，如果你的理解能力有限的話，還真的得繼續買他的其他書去一起研究下，或者期待他的詳解版的續集吧。
書中推崇氣場的有用之處用於與人相處，自然有好有幣，作者說讓人討厭也屬於氣場強大的一種，所以不要輕易以為氣場大就是好事，本書簡單介紹了如何控制氣場，也就說對於某些人來說你要強大，有些人你卻要減弱，而且適當的示弱並不是壞事。我想當的支持這句話，低調的飄過，如此的不吸引他人並不是不好，有時候酒久而醇香，一個道理。
不厚的一本書，如果你交通路漫長（可以公交、地鐵、飛機等），推薦拿來“打發”時間又提高自己的書，至少我就在地鐵上啃完了。 这本书我看了大概有三分之一吧，看封面设计这些和老些年的硅谷禁书很相似，如果按照这些书所说，比尔盖茨早些年读的都不是程序书，而是励志书了。跑到豆瓣上一看，果然是大范围的伪书呼声。
但我也得为这本书喊喊冤，宣传夸张的书内容不一定也没一点可取之处。
首先，这本书的语言十分通俗易懂，看起来就像看小说一样。我承认我阅读水平有限，像是外国的哲学大块头的书总是看着看着就困了。我看书的目的也很简单，不是为了搞懂什么高深的学问，只求能让我过得舒服一点，即使生活水平上不舒服精神上也要舒服一点。所以能舒服的看，看完了心里比较好受，这是我评判书的一个标准。
其次，这本书描述确实很到位，关于气场强大的人的描述得很细致，我所认识的在生活中气场强的人确实如书中所说，当接近他们时，整个人的精神状态也都会受到他们气场的影响。让人不自觉的想按照他们的想法行事。
最后一点，书中确实提出一些实践的方法。虽然这些方法和以往看的成功学的方法很相似，但当一个人生活陷入困境，非常不愿意这样活下去的时候或者是实在受不了自己这种状态时，拿到这本书把它当做葵花宝典那样的练，SB呵呵的全盘照做，谁说就不能成为新时代的东方不败呢。
这样的书，主要是你用什么眼光看它。如果你抱着这一定是一本烂书的想法，想在里面挑刺的话，那你完全可以节约你的时间和金钱，去做做更有意义的事情。
气场修习术
作者：（法） 希恩·德玛
在8月8日，上海海葵台风到来的日子里，在家里读完这边书。警醒！让我重新认识到“渴望”的力量。没有渴望，没有目标，没有榜样，会让你失去自我，在这个时期读到这本书，很重要。开始重新感知自己的，影响自己。
自己是可以改变自己的。
重点摘要：
第1章：用交际心理学揭开气场的面纱
气场是什么：气场是人们给他人感觉和影响力的身心状态。为了形象地表达，人们同城以每个人为圆心、以一米为半径画一个园，来代表个人的气场。但是，请牢记这个事实，这个园本身是不存在的，它只存在于人的想象和文字之中，以免我们进入形而上学的误区。
气场从排斥力和吸引力角度分，可以分为正气场、负气场，从强度方面分，可以分为强气场、弱气场，最宜人的气场类型是强大的正气场；
第2章：高速运转的大脑是强大气场的保证
如果一个人的大脑没有什么具体的状态，思维相当木讷、不活跃，那么他的气场就不够强大。这样的人就像面无表情的塑像，你能期待一张空白的纸给你什么印象啊？
拥有最强大气场的是那些大脑高速运转的人，他们精神集中，有强烈的感觉、欲望和情感（不管是好是坏）。
在什么情况下，你的大脑会高速的运转起来呢？大脑中有强烈的“渴望”或坚定的“相信”。成功认识和气场强大的人的共同特点是，他们都有强烈的欲望
，并充满了自信，这——渴望与相信——让他们精神高度集中。
成功是需要一点盲目的，在这个方面，学会骗自己，相信自信还来源于将来，而非只基于过去。
太弱的愿望=没有愿望。成功人士与气场强大人士都有强烈的欲望，持久的欲望让他们精神高度集中，认真且从容不迫地对待每一件事，面对任何事情时，其大脑都在高速运转着。
衡量愿望强烈与否的客观标准是，面对什么样的困难或诱惑你就会放弃这个愿望。
把愿望重复3次，连续21天。愿望是否强大，觉得着我们的心灵是否强大，而强化自己的愿望，秘诀只有一个：重复！21天以上的重复会形成初步习惯，90天的重复会形成稳定的习惯。
加强愿望的方法：第一，Desire，必须热切地想得到，这种渴望并不是简简单单的“想要”（want），“want”必须被煽动，必须变成“热望”（longing）与“渴求”（craving）；第二，你必须清晰地勾勒出你的渴望；第三，统领以上两点的就是，一遍遍的重复你的渴望，高速自己，你真的想要。
在培养了强大的气场之后，还要将其具体地运用，在每天具体行动时，强化你的“即时愿望”，也就是“当下愿望”。
第3章：身体气场
什么是生命力：身上透着的那股劲儿！
我们经常说某个人身上透着一股劲儿，或者特别有活力，特别有感染力，特别有生命力，这指的就是“身体的魅力”。印度有“气能”（prana），中国有“气”，日本有“霸气”，西方称为“生物电磁场”。虽然不同国家对生命力有不同的解释，但存在共同点：第一，生命力在举手投足中会表现出来，感受到这种生命力的人会借此判断我们的气势；第二，呼吸对提高生命力似乎有着重要的作用。
身体气场包括四个方面：身体的姿势、眼神的力度、面部的表情、语言的气势；
第4章：身体姿势，保证强大的气场
如果迟到了，你会怎么做，缩肩、低头、弯腰、减轻呼吸。你在下意识地收敛自己的气场，因为你本能地知道，这样你就不那么容易被察觉了。所以，如果要提高自己的气场，你应该把双肩伸展开，把胸抬起来，把头扬起来，把腰直起来，让呼吸更深
身体会告诉我们气场的秘密。强气场的身体姿势包括：舒展的肩部、昂起的头、挺起的胸、挺直的脊柱、收紧的小腹与挺起的腰部；
避免自己气场被对方打乱的方法：直视对方的鼻头靠上一点儿的地方，或者眉心，或者前额。
第5章：随处可做的身体练习
激活太阳神经丛：收紧小腹。
激活骶神经丛：使腰部尽量向前拱。
如果这两部分患了疾病，身体的各个部分都会路线出现问题。如果加以练习、保养，不仅能提高气场，对于人体健康的作用也是不可估量的。
人和人之间身体气场的差异，最集中地表现在姿势上，而姿势是生活习惯的结。要保持强大的身体气场，所需要的只是习惯。
第6章：高气场呼吸练习
我们在与人交流的时候，影响别人的语言武器，50%以上不在于我们说了些什么，而在于我们是怎么说的。
气场强大的人怎么保持声音的极高气势：第一，他们说话的速度很慢，而且力度够大；第二，他们的呼吸深沉而富有节奏，然而别人却几乎感受不到他们的呼吸；
你应对有意思记住自己表现最佳时的呼吸频率，并且有意识地去练习这样呼吸，并让他成为一种习惯。很深，很慢，很有节奏，很像一个大钟的钟垂在慢慢地、有节奏地摇摆；
在练习深呼吸的时候，人们容易犯一个错误：做作。所以，一定要听从自己身体的指示，它是最权威的，也不要去想，要提高生命力，要提高身体气场。
第7章：心灵的颜色与气场的性质
我们要明确一个事实，无论你是什么样的人，你的主要心态是什么，你的气场都能够明确无误地被染成相应的颜色，并且传递给你接触到的所有人，让人们感觉到，而且这个传达过程只需要一微秒就够了。
两个人能不能做朋友，或者一个人是否可以融入一个环境，靠的完全是气场相投。
拥有积极正面的身心状态（每个人都不同）的人，他们总能让每一个接近他们的人不自觉地高兴起来，把他们感染。拥有负面身心状态的人，他们让很多人莫名其妙地烦躁，把他们染黑。
第8章：改变心灵的颜色，改变气场的性质
心灵给气场定性。人当下的心理状态什么样，他当下的气场就是什么样的；人的心灵状态什么样，他的一贯气场就什么样。如果把气场比作声音，那么，心灵之极确定的是它的音色和音调，我们需要心灵之极给气场赋性。
一定要记住：心灵的食物什么样，心灵就什么样。所以，你必须喂自己有益的心灵食物，这些食物会让你的心灵焕发光彩。
培养强大心灵的方法（构建强大内心的实践——富兰克林的方法）：通过练习来洗刷自己的心灵。列一张表，上面写着完美自己应当具有的特点，和塑造完美的自己需要客服的缺点。要什么，不要什么，21天形成初步的基础，90天形成稳定的基础。
强气场，值得你复制。榜样帮你指明了方向。
一个积极的心理状态会打败一个消极的对应物。所以，你能明白，这就像从一只水桶往另外一只水桶舀水一样，每舀一毫升，两桶就相差两毫升。消灭并击溃消极思想和状态的最佳武器就是，在它们原来生长的地方种上一茬积极的幼苗。如同阳光驱散黑暗一样，你无需专门腾出时间去驱散黑暗，因为阳光来了，屋子里的黑暗自然就散了。
正能量！！
第9章：22.5个小时改写命运
看到完美的自己：用22.5个小时的代价，换来你想拥有的一切。依据是：
1.人可以改变自己，这是应用心理学的一大定律。（成长心态）
2.你需要21天塑造全新的自己，需要90天稳固你的新面貌。
3.你会在90天的练习之后在任何人（包括陌生人）面前，都能随意调动自己最强的气场；
4.我们总结出来的所有高气场的标准，都是你的身体告诉你的，并不是我。
让你的气场像婴儿一样长大吧，你的气场必然会大幅度提高。记住，在实践中发挥“渴望”的作用。
第10章：迷倒所有人；第11章：气场对决与“示弱 ”
学会示弱：东方哲学中有种方法叫“示弱”，懂得示弱的人是聪明的，他可以使你免于受到另外一只老虎的攻击。如果你不是一只足够强壮的老虎却发出老虎的气势，很容易受到威胁和伤害。
这本书及其可笑。我在想作者是怎么写出来的？
前面对于自信，这样的观点，有一点点偏激。纸老虎一个？有何意义。自信是建立在方方面面的，就如你做一件事，你很有信心，是因为你有了充分的准备等等等。而不是盲目的相信我可以。盲目的自信，如果带来的是失败，那又会如何？
之后的一系列的东西，实在是太会扯了，对此佩服的五体投地。 上午在亚马逊买的书，下午就到了，现在的物流的确很给力，更加给力的是我，书刚刚到手结果晚上就看完了。幸运的是，还买了两本心理学的书，得仔细研究研究下那么神秘那么深奥的东东。
气场书中一直强调一个坚持，一个努力训练。从抬头挺胸收腹直腰对着镜子不断的练习不断的重复，然后气场自然而然就出来了。难怪有些女生看到兵哥哥就像几百年一直生活在女儿国没有见过男人一样的发疯。看完这本书我总算找到了一丝丝觉得她们不傻的理由了。兵哥哥天天练习的军姿不就是最好的训练气场的姿态么。可是累呀！我滴妈呀。太累了。不就是练个气场嘛，至于这么累么？
还一个小故事说的匈奴国国王要看看魏国的皇帝是否是个英雄相，派了个使者去到魏国探个究竟，由于曹操自认为太矮了，请了个英俊潇洒高大伟岸的下属假装是皇帝坐在龙椅上，自己拿着一把宝剑作为皇帝的保镖站在旁边，结果匈奴的使者回去向国王汇报说：魏国的皇帝的确是帅气，但是他旁边的保镖更加像个英雄人物…… 这就是霸气外露，这就是传说中的气场所在，有的话是藏不住的，没有的话是难以装出来的。但是可以训练，书中提到只要天天练习15分钟，22.5个小时就能修习好很强大的正气场。
这本书挺好的。容易看。容易理解。
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