第一步，明确目标，找好榜样
第二步，身体放松，自我催眠
第三步，走起！ 纯粹因为便宜买了这书，亚马逊上搞活动才10块钱。
我以为书上的理论必须得建立在你自己本身有一定的水平的基础上，例如书中最后作者举得例子也都是一些本身比较优秀的却不能把自己的气场表现出来的人，所以无论如何你自己不够优秀，一切都于事无补。至于对优秀的定义，则是仁者见仁智者见智。这也就衍生到了自信的问题。书上说自信是有一定的盲目性的，我倒不是很赞同这个观点，如果自己身无长物却盲目自信，这不也是一种矫枉过正嘛？
我以为所谓自信便是摒弃与别人的比较以及别人的评价，通过对自己的成功经历的总结而对自己产生的信心。这虽与别人无关，但绝对不应该是盲目的。
作者提到气场分为心灵气场和身体气场。心灵气场需要的是自信和高速运转的大脑。作者还提到高度运转的大脑是你拥有气场的前提。我想这应该跟我们通常所说的“认真工作的人最美丽”是同一个道理。
而所谓的身体气场，即我们要表达自己时要抬头挺胸收腹，眼神坚定以及自己的手势，这都是以前在演讲技巧中学到的东西。应该也是大家对表达自己时候不同的总结吧。虽然说法不同，但道理相通。
总之，这本书虽然觉得废话很多，但看得也算是时候，现在正在处于非常没有自信却也要鼓起勇气挑战自己的时候。
我想还是需要根据作者提到的方法，做些练习，给自己些心里暗示
总而言之，读书总不会白读，总能有些收获 书的内容不多，很快可以读完。如果想通过这本书全面深入的了解关于气场的一切，那可能让人失望。但，就像一个人身上总有一个优点一样，一本书只要你能从中发现哪怕一个对你有启发的闪光点，那对你来说也不愧为一本好书。
如果回忆这本书，它给我留下最深记忆的一个观点是：自信可以是盲目的。
过去我认为一个人不应该盲目乐观，乐观必须建立在很多的基础之上。但读了这本书，它让我对自信心有了新的认识。人反复告诉自己事情，自己会相信，会觉得可以做到。其实我想本质上，它说的是人要对自己有信念。任何事情未发生之前、任何目标未到达之前，没有人可以保证一定发生，一定实现。那么，一个人靠什么可以去坚持去实现目标和决定呢？除了渴望，也就是自己的意愿，那就是一个人的信念了。信念让你相信你是对的，让你相信你可以。这也就是“盲目的自信心”。确实，我们需要这样盲目的自信去支撑我们，去跨越人生的沟沟坎坎，去坚持我们的决定，去达成生活的愿望。
也因此，让我相信，人需要这种盲目的自信。当你脆弱的时候，当你迷茫的时候，当你遭遇挫折的时候，当你怀疑自己的时候，请盲目自信！
这本书，还有一些简明的观点不错：
1，强大的气场需要高速运转的头脑和强健的生命力。
2，那些拥有强大气场的人，内在有着“强烈的渴望”和“坚定的相信”。
3，我们想要的是强大的具有亲和力的正气场。
4，如何提高生命力：锻炼太阳神经丛（收紧小腹）、激活骶神经丛（顶腰）、肩臂舒展扭转、扩胸曲身、深呼吸。
5，心灵的颜色通过持之以恒的塑造可以改变，要给自己的心灵有益的养分。
6，与人交流的影响力，50%以上取决于说话的方式，而不是说了什么。
7，在一个稳定的环境中，最后只能有一个强大的气场支配环境。这意味着，要懂得示弱。
8，用卷心菜的方法去让你的气场更好的发挥出来。
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