机会只爱有准备的大脑 - 书评

飞雪

　　《机会只给有准备的人(精华版)》：
　　准备程序决定着你人生前进的距离。
　　机会只为人准备的人而生，成功只为有心的人而来。
　　为什么成功者总显得比别人幸运？因为机遇更偏爱那些准备充分的人。
　　 ...

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书香斋

　　       早些时候，看的都是一些灵修、佛学、哲学方面的书，量变到质变。心历也发生了很大的变化。
　　
　　       书中的观点大部分都是赞同的。尤其是技巧性的。比如自我暗示(大脑120%活用法），锁定（抓住1%的本质）等。之前有些模糊的概念，看完该书后能够更好的提炼。
　　
　　       所有发生的事都是有缘由的。无论是自我暗示，还是1%的减法，当然最重要的是能够进入自己的分析系统。
　　   
　　       执行最为重要。
　　     
　　      从这刻开始，每天睡前听听放松音乐。每天专注目标。每天思考，如何更有效率。
　　
　　      感谢胜间，让我搜集到了这么多书。

萧珩

　　偏见很可怕！怎么说呢，它往往会让你错过美好的事物，或者，让你对某一事物的理解只停留在最初的层面上，而且你永远不会知道其实你并不是真正的了解。举两个自己的例子吧：当年因为一首《双节棍》，我全面排斥周杰伦的歌，结果在那几年错过了他很多很好的歌曲，当然，后来因为《十一月的肖邦》这张专辑我改变了对他的看法；当年因为一首《恋爱ING》，我全面排斥五月天，结果一直到06年《为爱而生》的发布我才改变对他们的看法。总之，偏见很可怕！话说，今天不是说音乐的，只是拉两个例子来牵强附会一下而已，哈哈。
　　今天要和大家分享的是日本作家胜间和代的 《机会只爱有准备的大脑》 这本书。我想说，这书名真是烂透了！一看到这书名，我就想：这本书肯定又是那种烂大街的励志书了，这种书不看也罢，看了也浪费时间。不过后来我想想，既然有人给我推荐了，（话说，忘记是谁推荐的了，也许是从别的书上看到的也说不准）那就认真看看吧。看下去后我发现，这是一本好书，绝不是什么烂大街的励志书，所以请不要因为书名而错过一本好书。
　　这本书要归类的话还比较难，因为书中内容比较多，很难一概而论。以下我就简单说说书中我比较认可的观点。
　　书中谈到了“精神体能”这个说法，与之相对的就是人的“体格”。体格有好有差，当然，不同人的“精神体能”也有强有弱。书中说到了精神体能强大的五个表现：1、有行动力；2、性格好，能获得众人支持；3、有精通能力；4、对事物有强烈的好奇心；5、习惯于客观看待一切。不管你是否认可精神体能的说法，在日常生活中强化这不方面也不错呢，不是吗？书中还谈到了强化精神体能需要的7个心理准备：1、不要过分高兴或者过分悲伤；2；多方位、全面地考虑现状；3、与精神体能强的人交往；4、培养利他精神；5、积累小的成功经验；6、打消失败的念头；7、增加积极思考的时间。第一点说白了就是掌控自己的情绪，其实这点和书中后面讲到的“戒三毒”中的戒嗔多多少少有些共同之处，值得借鉴。第七点想我想起了以前看过的一张图片，好了，废话不多说了，上图。其他的点自己理解就好。
　　书中还提到了“舍弃”的重要性。书中提到说，很多人认为自己时间不够用，所以应该好好提高自己的效率以便节省自己的时间。然而，最能提高时间利用的方法就是舍弃大量本来不需要你去做的事情。也许这就是所谓的有舍才有得。如果有一天你放空一切，什么都不做的话，你会发现自己的时间会莫名其妙的多。其实这个说法和很多时间管理书籍提到的“事情分轻重缓急，重要的事情先做然后再去顾虑其他事情”多多少少有异曲同工之妙的。所以记住这句话：“不是提高做事的效率，而是减少做的事。”
　　这本书关于成功的定义我很喜欢：最大限度地发挥自己的能力并得到他人的帮助，完成自己喜欢做的事情并为他人作贡献。也许每个人都有自己对于成功的定义，但胜间和代的这个定义也许是最具有普世价值的，它既不会很消极，也不会很功利，总之就是超赞的一种定义。
　　最后再说下书中出现的一句我很喜欢的话：“要有每天都快乐的志向，而不是提升自己的志向。”是的，提升自己没有错，但是如果只是一个劲的往上爬，那么到最后的状态是《凡间》歌词里描述的：（孙悟空）得到了真经却失去了一切。放下你的追名逐利，放下你的急功近利，放下你的贪嗔痴，做快乐的自己，岂不是更好？
　　如果你耐心看到这里了，你会发现，其实这篇文章的标题和内容也是不匹配的，就像这本书的书名和书的内容不像我想象的那样。所以，很多时候你看到的只是表象（书名、文章标题），如果不用心去了解，你永远不会知道事情的本质（书的内容）。就像《杀死一只知更鸟》里那句有名的话：”You never  really understand a person until you consider things from his point of  view，until you climb into his skin and walk around in it.” 哈哈，有没有发现我牵强附会的能力又变强了？
　　

seekin

　　四个技巧，一个心态
　　
　　一、一个心态：创造自己的好运气
　　    “贤者学习历史，愚者学习经验”
　　二、技巧一：活用120%大脑——潜意识的应用
　　    戒除贪嗔痴
　　三、技巧二：锁定——速决
　　    “舍弃”
　　四、技巧三：增值——惜物，善用资源
　　五、技巧四：调和
　　    任性  自信行动  吸引支持者（贡献）
　　
　　
　　
　　（已做手绘思维导图）

爱拿铁

　　1. 精神体能，综合了以下4个技巧的能力：
　　1）大脑120%活用法-除了显意识，潜意识也能得到最大限度发挥的技巧
　　2）速断速决法-从多种信息里筛选出必要的信息，迅速作出决定的技巧
　　3）个人资产增值法-吸取身边的经验和技巧，活用在自己个人资产的维护和增加上
　　4）胜间式人际关系法-与身边的人互相协调、整合、互相尊敬，使自己力量倍增的技巧
　　2. 精神体能强健的5大特点：
　　1）有行动力
　　2）性格好，能获得众人支持
　　3）有精通能力
　　4）对新事物有强烈的好奇心
　　5）习惯于客观看待一切
　　3. 基本解决问题分为3个步骤：
　　1）首先要弄清自己面对的问题是什么
　　2）把问题告诉自己依赖的人，征求他们的意见，然后按照他们给你的意见去做
　　3）通过步骤1和2的反复实施，渐渐地能解决更多的问题，也会积累很多解决问题的对策。出现新问题的时候就不会陷入恐慌，而是能积极地去解决问题
　　4. 形成精神体能的3个支柱：
　　1）作好增强精神的心理准备
　　2）妥善控制压力
　　3）积累体验的分量
　　5. 强化精神体能的7个心理准备：
　　1）不要过于高兴，也不要过于悲伤
　　2）多方位、全面地考虑现状
　　3）与精神体能强的人交往
　　4）培养利他精神
　　5）积累小的成功经验
　　6）打消失败的念头
　　7）增加积极思考的时间
　　6. 发挥潜意识的方法：
　　1）潜意识和成长路径的关系
　　2）活用潜意识强化自己的数据库
　　3）将自己潜意识里数据库活用于行动中
　　7. “保持不贪、不嗔、不痴的品质，还能解决问题”的习惯
　　8. 用“SMART”来实现目标
　　1）Specific=具体
　　2）Measurable=可测定
　　3）Achievable=可达成
　　4）Results-oriented=重视结果
　　5）Time-bound=设定期限
　　9. 速断速决法的3个步骤：
　　1）用心理解“舍弃”的重要性
　　2）掌握“舍弃”的技巧
　　3）将决策和“舍弃”日常化
　　10. 5点舍弃技巧：
　　1）认识自己的长处和短处
　　2）活用架构和标识
　　3）用数字简单地考虑
　　4）横向思考
　　5）提高精通能力
　　11. 8个多元智能：
　　1）语言智能
　　2）数理逻辑智能
　　3）音乐智能
　　4）空间智能
　　5）身体运动智能
　　6）人际交往智能
　　7）自我认识智能
　　8）自然探索智能
　　12. 增加个人资产的3个步骤：
　　1）养成“惜物”精神，注重个人资产
　　2）迅速反应“4颗钻石”，创造上人资产的良性循环
　　3）善用已获得的个人资产
　　13. 个人资产分为以下4点：
　　1）自己的经验
　　2）无意识就能完成的技能
　　3）为将来投资的钱
　　4）和个人资产有关联的人际关系
　　14. 用战略论和经营方法的学习，个人资产的分配方法变得容易理解也更明确，从页就更容易充分使用
　　15. 胜间式人际关系法：
　　1）理解“任性”和“成功”的关系
　　2）坚定自信地行动
　　3）增加支持自己的人
　　16. 形成5项职场任性能力的技巧：
　　1）从批评中学习
　　2）赞扬别人
　　3）团队内强弱的互补
　　4）设定正确的目标，互相反馈
　　5）维持正确的评价体系，保持干劲
　　
　　坚定自信的方法：不打垮别人，也不被别人打垮，建立中长期的人际关系，能够说出自己的真实想法，建立和谐的关系。

瓢把子

　　　　第一次看胜间和代的书。看过之后，有些失望。这本书一般般。
　　　　
　　　　先说优点。可以看得出，胜间非常想分享她成功的经验。从目录就可以发现，她写了很多方法技巧。如果真的能照着做，肯定会受益不浅。当然，这需要时间。胜间也是从二十多岁，拼到四十岁，才有这样的成就的。
　　　　
　　　　不过这本书的缺点也很明显。
　　　　作者大概是先列好提纲，然后才开始写的吧。可在这本薄薄的小书里，作者要表达太多的东西。什么都讲，就什么都讲不透。
　　　　比如讲影响阅读，简单的几页，只是讲了影响阅读的好处。
　　　　比如金字塔写作法，MECE，水品思考法，都是略微带过。
　　　　读者要想深入了解这些方法，恐怕还是要找相关的书籍，进行深入阅读。
　　　　
　　　　另外感觉作者写书的时间可能太短，书中的例子重复太多，比如Chaboo, 比如黑木瞳。翻来覆去的用，感觉很罗嗦。
　　　　
　　　　总的来说，这本书不像是一本行动指南，反而像经验和技巧总结。
　　　　想要学习胜间的人，恐怕要做一些延伸阅读了。

Sky

　　总体评价：
　　
　　在我读过胜间和代的书主要有两个类型，一个是比较实用的时间管理和方法论，比如《时间投资法》和《白骨精学习法》，还有《效率提升10倍的google化知性生产技巧》。另一类是比较浅显的财经入门书籍，比如《钱不要存银行》和《轻松读懂财报》。而这本《机会只爱有准备的大脑》，是偏向于励志和心理学方面的书，从近期的阅读体验而言，还是这本书给我的收获比较大，特别是扩展阅读给我推荐了不少心理学方面的书籍，也算是扩充了知识面。读书笔记做了好几页。
　　
　　（注：在笔记中注明的扩展阅读，基本上都可以在Iask上找到相关的书籍的PDF下载，方便大家阅读）
　　
　　P8 实现效率化是为了使自己和对方都能以有限的时间和能力取得最好的成果。
　　
　　P12 精神体能强健者的五大特点：有行动力；性格好，能获得大众支持；有精通能力；对新事物有强烈的好奇心；习惯于客观看待一切
　　
　　P17 解决问题的三个步骤：
　　（1）首先要弄清自己面对的问题是什么；
　　（2）吧问题告诉自己信赖的人，征询他们的意见，然后按照他们的意见去做；
　　（3）重复步骤1和步骤2，渐渐地能解决更多的问题，也会积累很多解决问题的对策。
　　
　　P24 技巧背后的四个要素：可持续，成功率高，立竿见影，效果持久
　　
　　P25 强化精神体能的7个心理准备：
　　（1）        不要过于高兴，也不要过于悲伤（学会控制自己的情绪和行为）
　　（2）        多方位，全面地考虑现状（客观自我评价）
　　（3）        与精神体能强的人交往（人以群分）
　　（4）        培养利他精神
　　（5）        积累小的成功体验
　　（6）        打消失败的念头（永远不气馁）
　　（7）        增加积极思考的时间
　　
　　P36 从别人学到的经验，无论如何也不如自己的亲身体验印象深刻，“大量的体验”的一个方法就是大量读书
　　
　　P37 不浪费，舍得投资
　　
　　第二章 拓展
　　P44 直觉：除了有意识的认知，也有很多无意识的认知，人们将世界上分部不均的信息组合起来去认知，在过程中产生了“直觉”的能力。
　　
　　P45 把目标写在纸上，当我们迷惑时，它不仅可以给我们显性的目标指示，还能给我买潜在的目标指示
　　
　　P51 NLP：Neuro-Linguistic Programming 神经语言程序学
　　
　　注：这里可以做扩展阅读。
　　
　　NLP：我们通过“神经”，靠语言、非语言媒介来认知事物、记忆经验。我们至今为止的认知和记忆会根据我们的人生体验被程序化，我们按照程序执行每一步，通过自动反应来行动。
　　
　　P57 架构的好处：帮助人们记住知识点，通过阅读可以学会更多的框架，把内容在脑中组织起来，在拥有更多的架构后，架构和架构之间也会联系起来，进一步扩大大脑中的知识量。
　　
　　P58思维导图（注：扩展阅读）
　　
　　P59 “忘了”和“想不起来”：忘了事实上不是真的忘了，只是想不起来罢了，如果有一定的提示，就能想起来。
　　
　　P60 机缘=最大限度地活用得到的机会
　　
　　我们要认真考虑目前所拥有的经验、见解和今后的积累——和人相遇的机缘、知识、时机，把它们当做机遇，想想怎样活用这些经验，能够最大限度地帮助自己实现人生目标。
　　
　　P62 提取故事的6个原则：
　　
　　简约Simple，意外Unexpected，具体Concrete，可信Credible，情感Emotional，故事Stories
　　
　　P63 现状有好也有坏，不正视现状，大部分情况下不但解决不了问题，还会使问题恶化，时间也容易被浪费掉。
　　
　　P69 嫉妒：嫉妒就是给自己找借口，有功夫去嫉妒，还不如用这些时间来分析其中的原因。嫉妒会用各种借口来维护自己的尊严，将自己的行为和心态正当化。
　　
　　P71 不停抱怨的人，就会产生一种“我真可怜”的受害者意识，人不知不觉变得过于戒备。抱怨让人不敢尝试新的事，逃避现实。
　　
　　P75 SMART法（注：相关笔记见《麦肯锡方法》等书籍）
　　
　　第三章 锁定
　　
　　P86 一天中能够活动的时间是固定的，自己要严格制定一个优先顺序，并安排时间，到时间后无论完成都会去做下一个事情。
　　
　　P91 舍弃的技巧：
　　（1）        认识自己的长处和短处；
　　（2）        活用架构和标识
　　（3）        用数字简单地思考
　　（4）        横向思考
　　（5）        提高精通能力
　　
　　P94 盖洛普主题才干测试，优势测试器，
　　相关阅读：《现在，发现你的优势》 中国青年出版社，2007年
　　
　　P112 8个多元智能
　　相关阅读：《多元智能》，新华出版社，1999年
　　
　　第四章 增值
　　
　　P125 守、破、离：日本剑道哲学，守是模仿、遵循，是无我的过程；破是变，是自我意识逐渐增强，心智逐渐收缩的过程；离是返璞归真。
　　
　　P129个人资产的定义：
　　（1）自己的经验；
　　（2）无意识就能完成的技能；
　　（3）为将来投资的钱；
　　（4）和个人资产有关的人际关系。
　　
　　即使是相同的经验也要往更深的层次发展，尽量获取一些未知的经验。和各种各样不同的人接触，自己的资产很难看见，所以要尽量定期地盘点存货，看看自己结交了多少人，能够无意识完成，超过其他人的技能有哪些。
　　
　　P135 如果从“使自己的人生变得丰富多彩”的角度追求时间效率，会让生活更加积极。
　　
　　P137 机会只爱有准备打大脑：发生的事都是正确的，都当作自己的信息或某种机会去接受，然后分析这些信息，适当的分配自己的个人资产，充分发挥他们的作用，为取得最大的成果而努力。
　　
　　第五章 调和
　　
　　P149 “做自己喜欢的事”=“终极的任性”
　　
　　任性是指为了最大限度的发挥自己的能力，给自己的个人资产排一个优先顺序，和周围的人协调，并按照优先顺序执行。
　　
　　P155 职场中5项任性能力的技巧：
　　（1）        从批评中学习
　　（2）        赞扬别人
　　（3）        团队内强弱的互补
　　（4）        设定正确的目标，互相反馈
　　（5）        维持正确的评价体系，保持干劲