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在爱中修行

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大道说书

TA的每日心情

	开心 2013-4-7 15:12

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[LV.1]初来乍到

电梯直达

楼主

发表于 2013-6-13 00:52:49 | 只看该作者 |只看大图回帖奖励

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　　收录书中的文章，来自素黑的专栏，部分曾贴于新浪网“素黑黑洞”博客，引来热烈回响，成为交流心性体验和爱的平台。
　　关于男女爱、自伤家、静心爱和修行爱。
　　素黑充满智慧的洞见，引领你我穿透爱的执著与伤害，抵达爱与自由的新天地。

作者简介
　　素黑，香港著名心性治疗师、作家、心灵启迪者。香港中文大学文化研究硕士，心疗顾问有限公司创办人，注册临床催眠治疗师。历年在多所大学做客座讲师，并应香港、大陆及马来西亚多家商业、传媒及教育机构邀请作公开演讲，开办专业情绪及心性治疗课程，亦担任商业教育机构情绪教育顾问工作。

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最新书评共 13 条

去留无　　感谢素黑给我们最温暖的礼物——<在爱中修行>，能很快与作者产生共鸣可能是这本书给我们的亲切，更多的是从多个角度分析人的心理，比较客观的揭示人性中爱的弱点和盲点，爱并不需要等待，爱的信念比爱爱人更天长地久，爱不靠认知，需要经历和修养，爱的本身是个人修行，素黑大胆的提出了生命的意义就是为了活出爱，很精辟的语言，引人深思，很富有哲理的言辞再加上事例，增添了温暖。学习放过自己原来比学懂怎样去爱更重要，最终谁得到幸福和平静，是他们自己修来的，不依靠他人，正如没有人能夺走我的爱，不是因为很富有，有无穷的能量，而是我宁愿付出，让爱的能量流动，不想对方是否善用，是否有爱，或者坏心肠，一切都由他一个人的生命去承担，你可以承担待人待己的后果，世上有没有道德，心会诚实告诉你。《在爱中修行》让我们更坚强的面对生活中的情感问题，更加成熟的面对生命中那些重要的人，学会自爱，自尊，自励，自强，让心灵快乐成长！　　素黑的博客 http://blog.sina.com.cn/suhei 详情发表于 2013-8-8 09:42

喘气也　　曾经读书时代我喜欢安妮宝贝的。出来工作1-2年时候我喜欢张小娴。现在我喜欢素黑的心理学、特别是这本。《在爱中修行》。里面很深刻，理智的写出在恋爱中的女性特征。看了以后真的认识了自己。女人在爱里为什么受伤，为什么放不下。终归于自己、值得推荐、详情发表于 2013-8-9 05:27

DUCKY 　　关注素黑是从她的专栏开始，逐渐到她的博客她的书，觉得如同她的黑衣风格，冷且实用！　　需要反复阅读才能明白，正在进行中…… 详情发表于 2013-8-13 01:35

anderc 　　from素黑黑洞　　　　之一：爱只猫爱只狗　　　　有没有想过，你的爱情其实像爱猫，还是爱狗？　　　　　　爱上猫是孤独的，因为牠宁愿孤独，你为她付出一切，永远不知何时被她咬一口，抓一下，为爱受伤，亦不可能跟牠计较。她总是爱理不理，活在自己的世界里，自得其乐，自足自爱。原来就是各自的世界，你却希望在一起，爱得心甘情愿，为牠奉献一切，不离不弃，满足你有个恋爱对象的欲望。你爱猫，因为你知道爱从来是付出多，一个定定看着你的猫样眼神就是最好的回报。　　　　爱上狗是怕孤独，因为牠比你更奈不住孤独，永远追随你的眼睛你的话，听话，回应，乖。你可控制他，随心所欲令牠服从你，奉承你。狗大概也一样，没有你牠就失去身分认同，本来，狗最大的愿望，就是学习人，成为人，否定自己是只狗，最没有自己。牠并不是道行太高而忘我，只是宁愿失去自己变成他人，依赖他人而活。狗一样的生命，你是明白我的意思的。你爱狗，其实也不过只想爱你自己。　　　　爱猫的都不爱狗，爱狗的都不爱猫。至于又爱猫又爱狗的，最后就连自己也无闲去爱。不爱猫也不爱狗的，又到底爱着什么呢？　　　　　　　　　　之二：两性沟通的真相　　　　男女有很多沟通上的误会和矛盾，原因是彼此对语言的制作目的、后期处理和生效日期的准则大不同。　　　　女人投诉男人光说不兑现，不知男人其实不擅长沟通，希望尽快解决问题，在未理解女人真正的心意前便妄下定案和建议，以为问题解决了，对说过的也毋須费神在意。男人是逃跑的动物，语言只是工具，承诺只是手段，容易讲完便算，甚至宁愿失忆逃避承担，却不一定存心食言，大多只是沟通动机薄弱，有心无力的惯性。　　　　男人怨女人执着陈年旧话，不知女人是靠情感制造记忆和安全感，特别重视说话的情感语境和引伸意义。女人没有安全感，要从语言承诺的记忆中制造爱和被爱的真实，活在过去，忘记现在，是时间的奴隶。女人要说很多话制造充实感，说话为怕孤独多于真正想沟通。　　　　男人的沟通基础是当下的意愿，尽快解决问题离开对话和关系。　　　　女人的沟通基础是制造永恒感觉、意义和记忆，尽量延长关系。　　　　男人不想记起，女人不忍遗忘。　　　　每个性别都有死穴。别傻了，真爱无法透过执着沟通而建立。详情发表于 2013-8-13 01:45

anderc 　　很期待的一本书，终于借到了，却被放到快过期了还没仔细看。网上搜集了些书摘，留着以后再好好研究。　　　　人，都会对爱摇摆不定，制造负面情绪，痛苦不安。这是每个人每天面对的困境。　　　　爱爱的信念比爱爱人更天长地久。　　　　没有表达爱的适当方法，即使你有再多的爱，在对方眼中也不过是个不合格的情人。　　　　懂得保持距离，适当地离开，到怀念时再相见。远比永恒地黏在一起更长久新鲜。　　　　每个人都有盲点。盲点就是盲点，盲的没有道理，少一点包容和耐性，情绪自会塌下压死爱。　　　　恋爱双方都有责任保持情绪稳定，别把负面情绪当作定情信物，最终害死爱。　　　　负负不能得正。能量负面的人其实不宜走在一起，应先各自释放和更新自己。　　　　沟通的重点不在语言，而在心。　　　　还在痛，因为我们根本舍不得离开，靠痛苦确认自己的存在。这是负面的信仰，救赎不了我们的灵魂。　　　　过去就是过去，不需要忘记。我们只能祝福过去，感谢发生过的一切。详情发表于 2013-8-21 08:53

点争　　大概是一口气连着四本读下来，有点审视审美都疲劳，《在爱中修行》算是这一系列里头比较起作用的一本。此前看素黑的博文经常有启发收获和被击中的感觉，看来这类心疗型的书实在不宜短时间内密集的看，特别对于我这类心理算健康但容易多想的人。　　　　从高中开始陆续地接触心理学，但是一直抗拒去系统地学习，大概也是因为不相信。一直觉得，生命力的起承变化，作为感情动物的人在起承变化里的感受领悟，又岂是心理学能够解释得清楚的。　　　　心理学总教人要放下心里的执念，学会放过自己，你只得一人，你身外没有别人，所以要让自己强大，把心磨练的跟青桃子一样硬，才能对抗这个满是险恶和陷阱的世界，才能让自己无伤。而误伤之后，还是遵循这一套思路给自己疗伤，换个思维，是否也可以嵌套巴纳姆效应来反观，被心理学操控，将所谓的自省自疗的方法套用到自己身上，仿佛按部就班的践行，就得解脱。　　　　很多人称学习心理学是为自省为助人，却不知这不是一剂好吞服的药。发展的不成熟，又或学习得不精深，就像是段誉刚刚学会的六脉神剑，虽是自己的，却无法掌握，反落得让悬乎的知识操控自己，遮挡了自己体验生命的灵心。　　　　有多高兴就让自己多高兴，有多痛苦就让自己多痛苦，用自己的能量去感受和对抗这个世界，不是坏事。　　　　　　PS：浅尝辄止，牢骚而已，心理疾病还得看医生。详情发表于 2013-8-21 09:07

zeno 　　如果你迟迟不能走出那个人的阴影时，请安静的读这本书，它能让你从另一个角度走出来，拥抱更多更美好的爱详情发表于 2013-8-26 03:44

湛雪幽　　读这本书的时候是在刚刚失恋的时候，很适合找一本理性爱情的书给自己反省一下，女人本身就是感性的动物，因为过于丰富的感情常常束缚了自己对情绪的控制，痛苦的根源都是在于我们把欲当作了爱，所谓的付出也只是一再想索取着对方的回报，真的，女人都应该学会自爱一点，好好爱自己吧！详情发表于 2013-8-29 09:45

歪一　　我一直没有找到治疗自己爱情创伤的良药。直到看到这本书。我最记得，里面有一句话，我会看着那种痛苦静静的穿越我的心，不回应，不判断，让它慢慢走过。然后利用各种正面的活动挽救自己的情绪，挽救自己的心灵。　　素黑想要表达的就是，要学会自疗，要学会自救，学会照顾自己，并让孤独的自己不寂寞，学会放下，学会转身。　　他说感情的表达有很多种，比如画画，烹饪，运动。这个过程很难，但是　　一定要自己坚定地走过。　　Got it. 　　详情发表于 2013-9-3 12:17

小欣　　过往，　　一直在用曾经的恋爱经验谈恋爱。固执地认为爱应该怎样，不曾正面获取能量。　　逐渐地，开始尝试接触更多的关于爱的书籍，电影。　　慢慢学习爱，懂得爱，变得更丰盛，学会自爱。　　爱到放下自我，对自己不离不弃。　　正如张德芬书中说，“亲爱的，外面没有别人，只有自己” 　　　　《在爱中修行》看这本书断续，没有《一个人不要怕》吸引。　　遇见喜欢的句子，拿小本子摘抄。　　　　以前很喜欢这么一句话，　　“快乐不是因为拥有得多，而是因为计较得少”。　　在爱情里边，也要学会放下自我，打开内心，而不是单纯的用头脑思考去爱人，　　用心感受，打开。　　吸进不悦和烦忧，在内心转换为正面的力量，呼出来的便是爱。　　于是，素黑说，“学习信任爱，即使你无能力付出什么，或者没有人肯为你付出，当你打开自己的心，你根本不会计较。因为你看见更大的爱在包围你，你已活在爱中，不需要向外寻求了，甚至还会释放爱，感染别人” 　　　　在爱情与婚姻里边，常碰到的问题：是否我们之间已没有爱。而往往忘记在这过程中，我们应该，　　应该要像养活生命一样，养活爱。　　是的，很感性调皮的一句话。养活爱，就像养活一尾小金鱼，要喂食，要关爱。　　“不要质疑爱，我们只能质疑关系，而不是爱本身，人要面对爱，得先接受无常和变换。知道养活爱还得靠自我提升和进步”素黑如是说。　　　　“所有的情缘都是赚来的，即使是最创伤的经历，也有正面的信息” 　　假若把路易斯的《四种爱》，拆分在这句话里。　　我们将获得更多的正面信息。不单止男欢女爱的情缘，还有友爱，仁爱等等。我们应该学会感激，　　感激遇见的任何一个人，在睡前感激爱你的人，同时感谢自己，学会感谢自己。　　学会把“我爱你”这句话说给自己听。　　　　学会平静，不断修行，　　“当不如意时，想象有股能量在体内和宇宙相通，在那里感到安然，不要认同负面的感觉，选择和内在的安详在一起，就是平静的来源了”。　　　　还有那么一句，　　“爱就是无限，爱能无须在得与失，在于不在之间徘徊的话，才算真正活现过” 　　虽然只给素黑的《在爱中修行》三颗星。但是，　　无可厚非，还是摄取了某些正面能量。　　　　人心的信仰，从不靠说服。　　详情发表于 2013-9-6 20:27

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