时刻让心灵小憩

灯下看书

        静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。
                                                               --------诸葛亮

        这个世界上不存在永疲倦的人。但是，每日工作繁忙的叶凌却总是神采飞扬，难见倦容。即使连续工作十几个小时，第二天出现在办公室里，依然是一副清丽的面容。原来，她有一个很大的爱好，就是睡觉。即使工作压力很大，即使可能遇到天大的事，她都要求自己喝杯牛奶，不闻不问，寻个安静的地方，先睡了再说。她有一副很大的墨镜，无论是在乘车途中，还是在办公室，只要有时间，不论接下来会发生什么，只要困了，她都会戴上墨镜，小睡一会儿。这样，时不时无所顾忌地小憩，让她的身体的心灵始终保持在最佳状态。
       很多人常常在睡梦中被闹钟吵醒，之后极不情愿地关掉闹钟继续睡，到了万不得已那一刻才起床。其实，这样在闹钟响过之后继续睡的人，反而更不清醒、没精神。因为你虽然在睡着，但心里一直用悬着，担心着，怕睡过了头，大脑在不断发出提醒，起床会很不情愿，身体也很累。而如果闹钟响一次就起床，心没有被赖床所累，反而会精神焕发。
       所以，该做什么的时候，要全身心地去做，而休息的时候也要专心地休息。

       时时抓紧机会让心灵休息。世界本来烦恼就多，别再让心累着。