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英国皇家特种部队野外耐力生存手册 |
最新书评 共 2 条
chiang
“人们普遍认为，镇定是在天才领导者身上经常出现的性格特征。在危急关头，人们自然而然地会求助于那些能够保持理性和判断的人，希望他们来决定需要做的事情，给出建议或者意见，并对众人进行指导。镇定的性格是可以培养的，培养的方法就是沉思。”
“胜利有很多不同的类型。一种是当你打败了其他人，得到了全世界的认可，大家一致认为你做得非常好；另一种是坚持自己的原则，能够处处为他人着想。军事训练计划不仅考验个人成就和耐力，而且也考验团体合作精神；在训练中，不仅是那些表现好的人，那些能够帮助同伴的人同样可以得到肯定和认可。一个军队的速度只能是跑得最慢的人的速度，因此要想正常运转，每个人都需要关心和帮助同伴。当然这个原则不是指在他们不能控制自己的时候要去照顾他们，只是说在必要的时候，为他们提供正确的鼓励和支持。”
“更好的了解自己，了解自己的兴趣和技巧以及拥有的特殊才能，可以帮助你树立信心。这时，要养成仔细地思考他人说话的习惯，判断个人的反应和观点，而不是人云亦云。能够做到这些，现实就掌握在你自己的手中了。我们经常为了取悦他人，或者担心惹恼他人而说一些并非发自内心的话语；此时，仔细地思考自己的观点有助于把自己从这些约束和局限中解放出来。有时，当我们表达自己的观点时，别人会给我们一些消极的反应，如果能够把这些消极的反应迅速释放出来，那么就表明我们摆脱了别人的期望，完全成为我们自己。”
“ 积极的思考
●形成一种思考习惯，即瓶子的一半是满的，而不是瓶子的一半是空的。
●任何事情都要看到好的一面，即使正在下雨。
●仔细地倾听或者挑战消极、焦急的想法。
●不要把失败人格化，但要客观地看待环境。
●如果事情做得没有你想象的那么好，也要客观地搞清楚下次做什么事时，你会做得更好。
●不要用失败去“证明”你是无能的；在困难面前也要保持快乐的心态。
●保持成功的想法。
●不要期待来自他人的表扬，要有勇气不管不顾地继续自己的事情。
●不要期望控制或改变其他人的态度和反应。
●记住控制自己的想法和情绪，不要对任何人施加压力。
●花时间强化积极的想法，直到积极思考成为习惯，变成骨子里的东西。
●让事情按规则正常发展。“
摘录一些，大家看看就知道怎么样了！
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小群
拖着猥琐的面孔, 颓废的在书店逛.
因为没什么文化,
对各种热卖的书不是很有兴趣.
从小被考试迫害,不去看学习类书.
意外发现,还有体育类书籍,
发现这本,打着 特种部队旗号的 小书.
读了一点点, 竟然感觉良好,
于是收回家,继续 草草读完 后.
发现把我这枯黄地猫尾草一般的身体变成一棵水彬树 竟然还是有点点可能地.
于是精神大振.
哈哈,真是天赐我的好书啊.
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我买的那本,书面与这本不一样,是一个帅小伙在跑步.
江苏科技出版社地.标价 19 .
这本书,原名不是这样,后来改过版,删去了野外生存那几章,只剩下了
耐力训练.
但对激发你的运动神经来说,已经足够了.
嚎嚎.
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雷达卡
发表于 2013-5-26 14:48:17
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