活出最乐观的自己 - 书评

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　　差点被像国内那些三流的励志书的书名和封面骗了从而错过一本好书。塞利格曼教授，我会记住这个名字，以后再找他的著作来看。本书用了三分二的篇幅来论证悲观的解释风格会导致习得性无助然后可能会导致抑郁或失败，科学严谨可信性非常高，但关于如何改变悲观的解释风格则着墨不多，感觉写书时教授对这个问题研究得还不够深入，十几年过去了，应该有新进展了吧？这本书对我来说像是打开了一扇新大门，不仅让我知道了自己目前这种状态的来源并且知道这是可改变的，还让我对行为心理学产生了兴趣，赛利格曼在本书展现的研究方法和心理学的奇妙迷住了我。