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少有人走的路 |
最新书评 共 6 条
aiyou1
题目是我去京都爬岚山时看到周总理的留言，看来伟人也曾经那么迷茫过。
这本书我买了四册，前三册是派克写的，而且第一册是精华中的精华。
我刚完第一遍，却越看越糊涂。除非发展出不二法门，接受悖论的世界观。
这段时间看了不少心理学书，其中有提到意识对我们人的心智行为只占1%，而绝大多数是潜意识在起作用。而童年的许多错误的认知和负面情感压入到了潜意识，到现在仍然影响着我们的生活。我们需要做的就是把1%的意识扩大道5%，用光亮照亮潜意识。张德芬的《遇见未知的自己》就是这个观点。潜意识不可与之较劲，只能接纳它，关照它，自然那些负面情绪就会消散。
安装张的说法，我对她的书的理解是：那么潜意识中许多过去错误的认知，其实是需要我们修正的。只不过不能硬来，要讲究方式技巧。
而派克教授在《少有人走的路》最后几节里，提到我们要顺应潜意——“意识塑造的自我，与潜意识塑造的自我，有时相差甚远。不过，意识思维的能力终归有限，它常常将真实的自我暴露出来。不管如何掩饰，潜意识都会看清真相。所谓心智的成熟，意味着要聆听心灵，让意识的自我接近真实。”
如果我是个不自信，恐惧，没有安全感，不自我认可的人。但是身边的人又觉得我明明已经做的很不错了，生活工作都应该满意了。那么我此刻不快乐，问题是出在哪里？是潜意识里的错误认知造成的呢？还是意识的错误认知造成的？
如果按照派克教授的说法，我的潜意识总是对的，也就是说我意识里“觉得现在生活很不错”这个结论是错误的。其实我目前状态并不好，我应该跳槽，改变自己目前的生活。但是真换工作，我就能发自内心的开心吗？我有点怀疑。
而按张德芬的说法，那是因为小时候我受的表扬少，性格受到压抑，所以不懂的自我认可。这些负面体验压到潜意识里去了，所以哪怕现在生活状态还不错，但是自己永不知足，还容易情绪化。所以现在需要做的是修正潜意识里的不知足的看法。
我个人比较倾向于张的说法，但是觉得派克的说法也一定有他的道理。而且我反思了一下，如果我选择张的说法，意味着我不用去重新开始，不用那么拼搏。换句话说，这是不是“懒惰”使然，懒惰的本性让我选择阿Q精神，选择自欺，蒙骗自己的意识。而潜意识感受到了我在自欺，所以让我痛苦，警告我不要选择安逸？
或者我该结合起来：一方面调整潜意识，让自己学会自足；另一方面去满足潜意识的要求，去积极拼搏，换个薪水更高，社会认同更好工作？
这就是让我最迷惑的地方，大家议议吧。
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镜花水
这是一本很值得一读的书，虽然出版年份比较早了，现在读来却并不觉过时，追求心智的成熟是一个人一生都要不断去努力做的一件事情，人无完人，我们是人，不是神，正视自己的弱点，勇于面对存在的各种矛盾与问题，才会逐渐使自己心智趋于更加完善。
“一个人，可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。拒绝成熟，实际上就是在规避问题、逃避痛苦。规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源，不及时处理，你就会为此付出沉重的代价，承受更大的痛苦。”，这句话正合我意，因为和那些缺乏耐心、想让问题马上解决的态度相比，另一种解决问题的态度更低级、更可笑也更具有破坏性和杀伤性，那就是希望问题自行消失。
本书另一个让我受益匪浅的地方是，让我对“爱”有了新的认识和理解。真正的爱是自由的选择。真正相爱的人，不一定非要生活在一起，充其量只是选择一起生活罢了。
“坠入情网也不是真正的爱，不过是一种幻觉而已。情侣只有脱离情网，才能够真正相爱。真爱的基础不是恋爱，甚至没有恋爱的感觉，也无须以之为基础。” 在我看来，幻觉是不真实、也特别无聊的一种感觉，自我麻痹过后你总会无一例外的责备自己的不理智，特别庆幸自己暂未有过幻觉，我是活在真实生活里的人，幻觉这种东西我不需要。
如果真正爱一个人，会希望对方拥有独立自主的人格。爱一个人不是在养一个宠物，只是希望它们永远不要长大，乖乖地陪着我们。其实我们看中的，只是宠物对我们的依赖性，我们会需要这种被依赖的感觉，暗藏了人的自私与虚荣心。
人人都有依赖的需求和渴望，都希望有更强大、更有力的人关心自己。不管我们看起来多么强壮，也不管我们花多大的心思，竭力做出无须关心的样子，但从内心深处，我们都渴望过依赖他人的感觉。这其实就反映出了人性的弱点，人天生就有一种惰性，每个人都有，只不过克服它的勇气大小不一罢了。
最后引用纪伯伦的一首诗，名为《寂寞的智慧》——
让天堂的风在你们中间舞动。
彼此相爱，但不要制造爱的枷锁，
在你们灵魂的两岸之间，让爱成为涌动的海洋。
倒满彼此的酒杯，但不可只从一个杯子啜饮，
分享你们的面包，但不可只把同一块面包享用。
一起欢笑，载歌载舞，
但容许对方的独处，
就像琵琶的弦，
虽然在同一首音乐中颤动，
然而你是你，我是我，彼此独立。
交出你的心灵，但不是由对方保管，
因为惟有生命之手，才能容纳你的心灵。
站在一起，却不可太过接近，
君不见，寺庙的梁柱各自耸立，
橡树与松柏，也不在彼此的阴影中成长。
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灵潇潇
先来看一个好玩的对话
A：你喜欢吃蛋糕吗
B：喜欢
A:你更喜欢吃蛋糕还是蛋糕上涂抹的奶油
B:啊，当然是奶油啦
A:那么，你通常是怎么吃蛋糕的呢
B:那还用说吗，我通常先吃完奶油，然后才吃蛋糕的
==》就这样，我们从吃蛋糕的习惯出发，重新讨论她对待工作的态度。
正如我预料的，在上班的第一个钟头，她总是把容易和喜欢做的工作先完成，而在剩下的六个钟头里，她就尽量规避棘手的差事。
我建议她从现在开始，在上班第一个钟头，要先解决那些麻烦的差事，在剩下的时间里，其他工作会变得相对轻松。
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初拿起《少有人走的路》，翻了几页，看到这个对话，我马上就有兴趣看下去了。正如书中说到的，不少人都不懂得推迟自己的满足感。
其实，推迟满足感，意味着不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦次序。你将会从生活和工作中获得更长久的快乐体验。
忽视问题、逃避责任等等很多现象，其实都反映出人们不愿推迟满足感的意愿。
本书在开头几页就点出了两个常见的心理问题，神经官能症患者及人格失调症者。具体释义如下：
2岁至6岁期间的婴儿缺少父母的关爱，往往会有这种心理问题：
神经官能症，患者常常把“我本来可以”、“我或许应该”、“我不应该”挂在嘴边。不管做任何事，他们都觉得能力不及他人，他们缺少勇气和个性。
神经官能症患者坚持问题应由自己发展，而非别人和社会所致。
9个月至2岁期间的婴儿缺少父母的关爱，往往会有这种心理问题：
人格失调症，患者则强调“我不能”、“我不可能”、“我做不到”，他们缺少自主判断及承担责任的能力。
人格失调症者，顽固地认为问题和自己无关，他人和外界才是罪魁祸首。
印象还比较深刻的原文句子还有几句，供分享一下。
好逸恶劳显然是人类的天性。
你不能解决问题，你就会成为问题。
保持平衡的最高原则就是“放弃”。
容易做出决策的人并不意味着是最好的决策者。最好的决策者，愿意承受其决定所带来的痛苦，却毫不影响其做出决策的能力。
自律的原动力—爱。
心得：
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这一本书，不像书评写得那么轰动。作者最主要从父母家庭、自己小时候各种生长环境来分析对自己性格形成的影响，并在其中谆谆教诲，要去直面自己的问题，要敞开心胸，要懂得真正意义上的爱。
作者派克用很大的一个篇幅用来阐述爱，比较尖锐地指出了大量非爱现象的存在，并且教会读者如何去爱，如何通过爱去促使自我心智的成熟。但说实话，这一个篇幅我看得很粗略，因为都是解说及举例比较多，而且很多假设性的东西。不够实际的知识总是不太能够吸引到我去阅读。
书中总是可以或多或少找到自己的影子，找到自己家人、朋友、爱人的影子，对于认识自我，调节自我的心理健康有很大的好处。
书中列举了大量的生活中的实例，也从很细微处去阐述心理现象形成的原因，有志于在心理学方面做出一定研究的同学，肯定也有不小的帮助。
不过因为是有大量实例描述及讲解，书的内容会有部分重复及繁琐的讲述，若不是对于心理学研究有极大兴趣，可粗略跳过某些叙述。
少有人走的路，是因为，少有人愿意直面自己的问题，勇敢去促进自己心智成熟，并且最终走向属于自己的快乐和辉煌。
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科幻
深入浅出，娓娓道来。
作为一个有经验的心理医生，信手拈来的案例，简洁而鲜活，有别于普通心理书籍的沉闷。
懒惰才是人类的原罪——一语惊人。但是又不得不承认他的一阵见血。
心智的成熟之旅，让我们一起直面人生的难，走在少有人走的路上。
一些摘抄：
自律，包含具有积极意义的四种人生原则，目标都是解决问题，而不是回避痛苦。这四种原则包括：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。
真正的爱，不是单纯的给予，还包括适当的拒绝、及时的赞美、得体的批评、恰当的争论、必要的鼓励、温柔的安慰、有效的敦促。
爱——永远追求心智的成熟，除此之外，都不是真正的爱。
真正的活力与热情，离不开深刻而真挚的情感。恣意、放纵、漫无节制的情感，绝不会比自我约束的情感更为深刻。古代谚语说：”浅水喧闹，深潭无波。“真正掌握和控制情感的人，不仅不会缺少激情和活力，而且能使情感更为深刻和成熟。人不应被情感所奴役，也不能把情感压抑得荡然无存。
在生物界中，存在着一种永久而普遍的进化力量，体现在人的身上，就是具有人性的爱。它违反熵的自然规律，是一种永远走向进步的神奇力量。
就精神病患者而言，其病情的产生是他们出生后九个月里得不到父母的关爱所致。尽管通过多种治疗，可使其病情得到缓解，但在通常情况下，极少能够彻底治愈。对于人格失调患者而言，在婴儿时期，他们可能得到呵护和关爱，不过从九个月到两岁期间，他们没有得到呵护和关爱，所以他们的症状比精神病患者轻微，不过仍相当严重，同样难以治愈。神经官能症患者则在幼儿时得到过照料，但从两岁之后，尤其是从五六岁起，他们开始被父母所忽视，因此与前面两者相比，神经官能症的病情更为轻微，也更容易治愈。
心智的成熟之旅艰苦卓绝，无论是思考还是行动。你都离不开勇敢、进取和独立的精神。即便有先知的告诫，你仍需独自前行。没有任何一位心灵导师能够牵着你的手前进，也没有任何既定的宗教仪式能让你一蹴而就。任何训诫，都不能免除心灵旅行者必经的痛苦。你只能自行选择人生道路，忍受生活的艰辛和磨难，最终才能达成人生新的境界。
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痴迷香
高中时狂妄自大，自以为知晓一切，参透了人生。上了大学后，身边的人和事常常令自己感到困惑迷茫。幸好，上大学时开始阅读，虽然大部分读过的书已没有了印象，但是脑海中的一个概念越来越清晰：原来世界是这样的。
在读《少有人走的路》时才明白为什么大学时自己会经历那一段迷茫的时期。高中阶段，整日沉溺于自己的小圈子中，以为那就是整个世界，心灵的探索也在那时停滞，从而造成了与现实世界的脱节。
世界一直在变化，所以探索也没有终点，我们要不断地去修订自己心灵的地图。可是在这不断的变化中，是否还存在着永恒？愛、平等、自由这些观念是永远不会过时的，变化的只是其表现形式罢了。
作者对于爱的力量十分推崇，不过我个人觉得似乎有点过于夸大了，毕竟爱的概念太笼统，不易把握。也许是自己道行不够，不能领悟大师的造诣吧。
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发表于 2013-5-25 18:18:08
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