哪来的天才？ - 书评

小小看客

　　自我否定？或是前路迷茫？
　　深谙职场，却默默无闻？
　　疲于奔命的状态与年少时的梦想相去甚远？
　　我们一直都在丈量自己与成功之间的距离，希望几度幻灭又燃起，不要希冀一本书能够改变你的一生，但是 ...

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书评内容会自动聚合在本帖中

旅行者

　　”在所有领域中，刻意练习所需的注意力是如此高强度的集中，以致让人疲惫不堪。“ ——激情。
　　
　　现在全领域的水平都提高了，原因在于更为有效的训练。
　　
　　“研究者的结论是：不管是什么类型的IQ测试，都不能涵盖一个人认知领域的各种因素。”
　　
　　刻意练习的特征：
　　
　　它是为了提高绩效而被设计出来的
　　“最好的成长方法始终围绕着一个中心原则，那就是：不断延伸个人现有的能力。”
　　
　　它可以重复很多次
　　
　　对结果的反馈是可持续得到的
　　“在许多活动中获得反馈是很容易的。”
　　“不过当结果需要解释的时候，困难就出现了。”
　　“这种情况下，只有老师、教练或导师能够提供重要的反馈意见。”
　　
　　这是费神的
　　“刻意练习首先是专注和集中。”
　　“刻意练习不断寻求在动作和绩效上令人不满意的某些元素，然后尽最大努力改善他们，所以它让一个人的心智得到非常大的锻炼。”
　　“在这方面最持续和显著的发现就是，一天内练习4~5个小时应该是刻意练习的上限，每段练习只能持续60~90分钟。”
　　
　　这并没有多少乐趣
　　
　　
　　导师的作用：设计、反馈
　　

恐惧的

　　3个同心圆
　　　　1.最里面的小圆代表舒适区
　　　　2.中间的代表学习区
　　　　3.外面的大圆代表恐惧区
　　　　
　　　　练习需要在学习力区里练习，延生自己的能力，扩大舒适区。分寸要掌握好，学习区是随着练习会变化的。
　　　　
　　　　做必要的且痛苦的练习。应为痛苦别人不愿意去练，比如学英语。所以痛苦是种恩赐，做别人不愿意的痛苦的枯草的训练。成为精英的不二法则。每天的生活都是学习，用学习型的心态去训练，人活着不是为了证明自己天生的能力——只会导致恐惧失败，形成拖延。
　　　　
　　　　人活着就是每天一点一滴的提高自己，合理利用零碎的时间，时间是一本账本，收支要平衡。每天的持续练习会使人逐渐变成精英。
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　第一，明确要改进的东西
　　　　第二，反复练习
　　　　第三，要集中注意力的反复练习。（重要）
　　　　第四，结果要反馈，最好有教练指明，应为当局者迷。
　　　　第五，跟具结果随时微调目标，明确改进的点
　　
　　精英很多时候练习的并非顺其自然，而是分步骤的随时可以打断，要自己控制一切。（老虎伍兹挥杆到一半如果被打扰可以停止，而普通人就不行，一气呵成的打出一记臭球）
　　
　　切记，反馈对有效练习是至关重要的
　　
　　碰到事情不要只看表象，要看看对自己和对工作有什么影响，然后找出改进办法记在纸上（人对很多时候随着事情的发展而调整自己的记忆的倾向，所以一定要落笔，书面记录是无法回避的），然后与那些倡导者做的做法相比较。这是学习的唯一知道，而且收获非常巨大
　　
　　人要制定每天的目标，制定目标的时候不要只专注于结果，而是要专注于实现结果的过程！要详细的有步骤的制定。
　　
　　表现杰出的人士比常人更系统的了解自我，他们会检测自己大脑里发生的事情。会跳离自己观察自己，并询问事情如何进展。他们知道自己知道多少，想着自己所想的事情。
　　
　　长跑高手专注于自己的步伐和呼吸，直面痛苦。普通人会听音乐，或用其他的办法转移注意力让自己避免痛苦。

真如铁

　　#每天浏览一本书# 16/600 《哪来的天才》刻意练习的特征：1.练习是明确和有计划的，是为了提高绩效，并常常需要老师帮助；只有通过在学习区练习，才能进步。这这里，技能刚好超过掌握范围。在舒适区不会进步。在恐慌区甚至不去想应该怎么碰它。确定学习区，本身是不容易的，随着学习区的变化而让自己持续待在这里就更难了。最有效的刻意练习是在学习区大量重复的练习2.能反复多次；3.对结果的反馈是可持续得到的；4.都极其耗费心神，是枯燥乏味的
　　

kevin

　　    当我读完这本书，第一反应是，我应该早点读到这本书。爱迪生说过，天才等于99%的汗水加上1%的灵感。小时候也被经常教育，要努力勤奋工作学习，这样才能有好的生活。但是我们努力勤奋学习工作了就能够造就优秀，卓越的人生吗？如果是的话，那我们怎么解释我们周遭的大多数人，他们聪明，努力，勤奋工作几十年，但是仍然表现中规中矩？我们怎么解释为什么有人工作了好几年，头衔都已经是高级工程师，但是水平却与刚工作一年左右的初级工程师表现相当？我们怎么解释为什么当我们刚换到一个新的领域的时候，开始感觉进步很明显但是后面却趋于平缓，甚至没有任何进步？
　　
　　    这本书很好的回答了这些问题，并给出一些可操作的原则。其核心原则就是要“持续刻意练习”。这个练习可不是我们平常工作中的练习。举个例子，身为程序员，每天的工作是写代码，那么我们可以说我们每天也在练习。那么当我们这样练习了几年以后，我们的水平能得到多大的提高？书中所说的“刻意练习”则是你要去练习那些你所不擅长的事情，直至你精疲力尽。而这些事情通常是不令人愉快的。This makes you suffer, but pain makes you grow up。
　　
　　    回想起中学时代在准备考试的情形，自己不断的尝试去完成各种各样的模拟试卷，如果其中包含比较多的不熟悉的题型，做的速度和分数就会下降一些，但如果这份试卷刚好包含很多自己擅长的题型，速度和分数都会高很多。自己却从来没有想到过挑选出自己不熟悉的题型，持续的去练习和改进。而是不断的去做不同年份的模拟试卷，天真的认为这个能够极大的提高自己。
　　
　　    这就好比我们在练习英语听力，如果我们对英文中的数字不敏感，我们应该去找包含数字信息比较多的英文来练习听力，而不是去继续练习其它不包含数字信息的英文听力。再比如，如果我们对印度口音的英语不敏感，我们应该适当的去加强这个方面的练习，多听听印度口音的英语，这样才能有显著的提高。突然想起公司同事曾经录下跟印度同事的对话来反复听的故事，这个实际上是同样的道理。
　　
　　    记得在《打造FaceBook》中也有这样一句话。Get out of your comfort zone - 跳出你的温柔乡。体现的也是同一理念。去吧，去尝试做一些你不熟悉，不擅长的事情，这样你才能够有所成长。

Zenfox

　　此书与我的相当多思考结果是吻合的，首先将我的一些认知列举出来。
　　一、人此生来到世界是为了认知神创的一切，并协同躯体制造所能制造的最大影响。
　　二、认识有四大分类，其中专项认知即专业认知，占据了灵魂的相当大部分关注和人生的大部分时间。
　　三、灵魂的关注是个极重要的概念，既然灵魂通过意识联系躯体才能获取信息，那么灵魂在世间所能施加的影响必定依赖着躯体。灵魂的关注是指灵魂在一个极短的时间里，只能接收某个单一的信息/信息块和处理单一的问题。特点一：单线程，只能接收或处理单一的信息或问题；特点二：受限于躯体的存在局限，有时间的局限；特点三：关注的在时间上连续才能发挥灵魂思考能力的最大化。
　　四、神创的灵魂，是具有无限可能的不灭存在，另外灵魂是批量生产的同质化的量子计算机。人与人之间的区别只在于躯体输入到灵魂的信息区别，以此产生的意识的不同。
　　
　　
　　     《哪来的天才》里一章“谜”，二章“被高估的天才”，三章“你有多聪明”，四章“一个更好的想法”都在谈论一个问题：伟大成就来源于何处？
　　#Think 如若用我自己的看法，即是灵魂与意识对某一领域的认知达到比其他人更接近于“真”，并使用躯体创造出的影响，这便是伟大成就。简单地说：伟大的成就不来源于天赋，而来源于灵魂的认知程度及躯体的协同程度。
　　      作者的观点为：对单个领域的“刻意训练”至10000小时以上，可使你达到世界级水平。同时他也否定了天生的能力、经验、智力上的超群、勤奋工作。
　　     五章刻意练习是什么，不是什么。定义“刻意练习”。
　　     1、是为了提高绩效而被设计出来的（在学习区进行，那些不舒服但依能力可以掌握的领域、方面）；2、可以重复很多次；3、对结果的反馈是可持续得到的；4、是非常费神的；5、这并没有多少乐趣，甚至是乏味的。（训练的一个目的却是避免不可思索的自动完成。）
　　     六章刻意练习如何起作用。
　　     杰出人士能更快和更好地理解他们所看到的东西、状态。看到一样的，关键在于能感悟和理解该自信。
　　     1、征兆的重要性，作出预测判断。（需要大量的训练来掌握注意细节和预测判断。）
　　     2、看更远。决策的思维演练。
　　     3、看得少，却知道得更多。
　　     4、更好的辨识力。
　　      
　　     如何：
　　     1、大块理论。将知识组成块，形成知识单元，便于记忆。
　　     2、专业工作记忆，独特的检索结构（与活动本质紧密相关）。字母--单词--有意义的单词
　　     建立在对这个领域深刻理解的基础上，要求持续地将新信息与高级别的概念紧密联系。
　　     3、髓磷脂。
　　     
　　     七章在生活中的运用。
　　     1、知道自己想做什么（需要彻底的承诺，不是猜测，侧重或仅仅思考。）
　　     2、确定行动的步骤。
　　     在工作中的训练：重点是自我调节。
　　     1）、工作之前：A自我调节从制定目标开始，明确标准的工作目标；B做好如何实现目标的计划；C中心是态度和信心。（需要强烈的激情和动力。表现最佳的人每天都带着强烈的信念去到工作中去，坚持做到最好。）
　　     2）、工作之中：最重要的自我调节：自我观察。监察自己的思想并提出问题解决。
　　     3）、工作之后：自我评估（腹膜比较的方法列出现有的局限），绝不把问题归结于模糊原因。
　　     4）、加深知识：深厚的专业知识对表现出色非常重要。不是追求信息，而是建立一个心智模型。
　　     A、心智模型形成思维框架，让你旋转你日益增长的行业知识；
　　     B、把相关信息和不相关信息区分开来；
　　     C、更重要的是，一个心智模型能帮助你预测下一步将要发生什么。
　　     D、优秀人士不仅有高度发达的心智模式，还在不断地扩展和改进这些模型。
　　
　　     八、九、十章对于我而言无大效用。十一章“激情来自何处”，主要写如何寻找练习的领域和保持这种持续练习动力的来源。于我来看，必定是信仰，兴趣。那么伟大成就就是：兴趣+达到愿望的强烈欲望+专注而高强度的刻意训练，以此方法去达成的对某个领域的认知水平比其他人更高，更能使躯体协助下做最大的影响。此为“杰出成就”之来源。
　　
　　
　　
　　
　　

hombo

　　       我将这本书电子版读了2遍，实体版再读了2遍。还曾经以这本书为主题，在公司例会上做了一次小型的讲演，现在觉得对这本书有了足够的理解，可以撰写本书评论，作为大家选书的参考。
　　    从小到大，我们碰到过非常多的事情，但不是所有的事情我们都能够做好。有的时候，是不知道怎么将事情做好，或是根本不知道自己能够做好这件事。
　　    我碰到过下面的这些事情，有些是我当时不知如何改进，有些当时觉得做不到理所应当，你碰到过这些事吗？能否告诉我如何改进?
　　       1. 初中的时候，觉得那些有绘画天赋的人特牛，随便勾勒几笔就能将一个人物勾勒再纸上。虽然我自己也喜欢画一些东西，但总也画不好，所以我特别羡慕有绘画天赋的人。
　　    2. 14年前，我开始玩《星际争霸》，直到现在，我还经常去网络对战平台上找人对战，还总是被人虐。 我有的时候也感到奇怪，为什么我玩了这么多年，总是玩不好呢？难道玩游戏也需要天赋吗？
　　    3. 我很喜欢唱歌，每首流行的歌曲我都能唱上几句。但是在KTV我从来不唱，因为几乎每首歌都有几个高音部分，我的音域太窄，就差一点点，就唱不上去。
　　    也许你觉上面那些都是些消磨时间的东西，只是因为没有认真对待，那每天付出8个小时或者是更多时间的事情，我做的如何呢。
　　    4. 小的时候学习，花了大量的时间，总也学不好，我不知道为什么，难道是比别人笨吗？
　　    5. 工作的时候，经常会犯些小错误。每当我发现的时候，我就对自己说：“下次一定注意”。但事实上，我还是经常会犯第二次错误，甚至犯更多次相同的错误，难道我是个真是个粗心大意的人吗？？这真让我疑惑。
　　    6. 经常想要早起，但是每到早上，总是亲手关掉自己设的闹钟，蒙头再睡。然后晚上悔恨不已。神奇的是这个循环每天都在发生。真的痛恨我意志力是如此的薄弱。
　　
　　    类似的事情还有很多，并且表面上看起来毫无关联。
　　    但看了这本书后，看待事情的角度完全不同，你会发现上面的事例，我们本来是可以做好的。
　　
　　1.        曾经看过一个朋友学美术，他先开始不画具体的东西，只是用一只铅笔画斜线，有粗有细，一直画，直到一笔就能画出来自己想要的的粗细的直线条，，才开始进行下一步的学习。回顾我当时绘画，从一开始就开始画人物，几乎线条都是歪歪扭扭的，给人的感觉特难受，虽然当时画了很多，但用笔还是歪歪扭扭，画了几幅得不到称赞，中途放弃。现在不会画画，理所当然。
　　
　　2.        玩星际也是这样，我和很多人对战，每次用的套路都差不多，有些操作，例如小兵+坦克，一直操作不好；但是我从没有单独练练这个操作，每次都迫不及待的开始下一把，期望下一局能够是绝妙的一局。但实际上，下一局只不过是这一局的翻版罢了，没有任何的进步。
　　
　　3.        后来我才知道，原来嗓音是可以训练的，行话叫：“吊嗓子”，这个对于每个歌手来说，是每天早上必做的功课。由于我每次只是唱我能够达到的音调，自然嗓音得不到任何锻炼，所以唱不上去还是唱不上去，不会唱歌，难怪如此。
　　
　　4.        过去上学的时候，我将大量的时间花在了做物理题上，因为我总能做对他们，但是我很讨厌英语，觉得这很让人讨厌。但回过头来，发现我花在物理上的时间大部分是浪费的，因为我已经掌握了这些知识，反复的做题目只不过是想获得一些成就感而已，如果我能有针对性的背一下单词，虽然这很让人难受，但也许我会因此考上自己理想的大学。
　　
　　5.        每当我工作上犯了错误，我的模式是，对自己说：下次绝不能再犯了，然后呢？do nothing！！！           什么还没做还期望着下次能够改正，果然是笨蛋；    如果换种方式，将自己的所犯的错误单独摘出来，将正确的做法重复10遍，下次不用你头脑来提醒你，你的身体就已经把事情做对了。
　　
　　6.        早上想早起，每天晚上对自己说：“明天一定要起床”  但是实际上，还是do nothing！！！      
　　        你期望着明天有所改变，还期望明天的早晨和今天有所不同，但是实际上你对自己说了一句话后，donothing！！！！           
　　        如果你能在今晚，将听到闹钟就起床的动作重复100遍，保证你以后听到闹钟，想睡觉都睡不成。
　　
　　
　　
　　    究竟是什么因素在里起作用？让原本翻来覆去，每一遍和每一遍没有不同的事情发生了神奇的变化？
　　
　　    作者将这种因素称之为：“刻意的练习”,它有几个简单的特点(摘录)：
　　1.        非常的枯燥，远远不如完整进行一次操作来的有趣。
　　2.        重复多次，仅仅一次两次是没有用的。
　　3.        应该是非常费神的，每次的刻意练习都会花去你大量的精力。
　　
　　    你可以再次回顾上面的例子（回顾也是很枯燥的哦），你会发现这些特点贯穿始终，了解这些特点后，你即使面对未知的领域，也能够设计刻意的练习，让你不断的进步.
　　
　　    当然，刻意的练习不是让我们成为高手的唯一因素，我说的也仅仅是书中的一小部分罢了，也许你早就知道练习的重要，但是你做到了吗？是不是已经在麻木中忽略了一些东西。
　　    当我们还在苦苦找寻让我们高效，出色的办法的时候，也许正是这些麻木到忽略的基本道理才是最根本的解决办法。
　　    这本书，真心推荐！！！
　　

杨廷相

　　引子：有些人擅长某些方面，是因为他们在这方面非常努力。我们告诉孩子们，如果他们努力工作的话，它们就会过好日子。现实证明，这完全正确。他们会过好日子，就像所有把生命中的大部分时间都花在工作上的人们一样，他们的工作完全可以被人们认可，但却永远不会出色。研究证明，单纯只靠花费时间，对一个人成为顶尖人士帮助不大。
　　
　　
　　
　　
　　莫扎特的“天才儿童论”：
　　莫扎特被世人认可的第一篇杰作，是他21岁时创作的第九钢琴交响曲。21岁的确是一个很早的年龄，但我们必须记住，此时的莫扎特已经接受了18年极端艰辛的专家训练。
　　《纽约客》对此评论道：“那些为自己的婴儿播放《小小莫扎特》录像带的雄心勃勃的父母可能会失望，因为他们会发现，莫扎特是通过令人震惊的辛苦努力才成为莫扎特的。”
　　
　　
　　
　　人格特质可能改变吗？
　　即使在一个给定的领域，比如商业领域中，多数最成功的人士也往往会在重要方面改变他们的性格。美国前财政部秘书长罗伯特_鲁宾的大部分职业生涯是在高盛公司度过的，他也曾是公司的CEO。有报道说早年在高盛公司的他是一个性情古怪的人，他也承认他“和人在一起就急躁”、“冷淡”、“鲁莽和傲慢”，常常不受同时喜欢，但这些并不妨碍他作为一个成功从事套汇交易的人。然而有一天，一位长者告诉鲁宾，如果他能改变他的处事方式，就可能在公司发挥更大的作用，于是他开始注意和他在一起工作的人们。他开始更好地倾听别人，了解他们的问题并重视他们的意见。他改变了他个性中的一个重要因素。
　　
　　虚构的路障
　　我们总是认为，我们生来就拥有或不具有所有我们我们无法掌控的成功方式。在很多时候，这种观念是我们大多数人的想法，实际上我们面临的路障其实是自己虚构的。
　　
　　NFL历史上最好的接球手，赖斯
　　赖斯不需要凡事都做到很好，只要某些特定的事情做得出色即可。他要按照精确的模式来奔跑，要躲避后卫；他要比他们跳得更高以便接住球；当对方用力抢球时他要用更大的力气抓紧球；然后他还要越过攻击者。因此他将自己的练习集中在这些必备技能上。他不是队里跑得最快的接球手，这一点似乎没有大碍。他以精确的训练模式而闻名：举重训练使他拥有巨大的力量；短距离跑提高他的控制力，使他可以在对手毫不觉察的情况下迅速改变方向；上坡疾跑锻炼了他的爆发力和加速度；最重要的是它的耐力训练，这让他在第四回合优势尽显，这是关注速度的运动员通常会忽略的。
　　赖斯和他的教练很清楚需要什么来制造优势，他们集中与这些事情上，而不是那些貌似值得追求的目标，比如速度。
　　
　　
　　
　　
　　小提琴手的例子
　　小提琴手都知道练习最重要，但他们也同样清楚其中的艰辛和无趣。当按照活动所需付出努力的多少来评估时，他们发现单独练习远远难于为了好玩而进行的音乐训练，同时也比最费神的活动如照顾孩子更难。至于愉悦程度，练习远远比不上为了乐趣而进行的比赛或正式的机构演出，所以我们有理由相信练习是压力最大、最无趣的活动。
　　练习是如此辛苦，所以人们必须以特别的方式去安排生活。优秀的小提琴手一般在上午晚些时候或午后早些时候练习，这个时候他们的精神会相当饱满。而差一些的小提琴手多数在午后晚些时候练习，这时候他们会很疲倦。优秀的小提琴手睡觉时间更多。他们不仅在晚上有更多的睡眠，而且中午还会小憩，因为所有的练习都需要足够的恢复时间。
　　
　　天赋成就论
　　天赋成就论的解释仍然受到广泛的欢迎。为什么呢？
　　因为对天赋重要性的信仰，源自缺少可替代性的假定去解释成功者的杰出天赋。也就是说，没有人有更好的解释，所以这个解释看起来就合情合理了。
　　
　　刻意练习
　　刻意练习有着几个特征，每一个都值得好好解释。这种练习通常是明确和有计划的，是为了提高绩效，并常常需要老师帮助的；它能反复多次；对结果的反馈是可持续得到的；无论是诸如国际象棋或与商业等的纯智力活动，还是如运动这样的重体力活动，它都极其耗费心神；它还是枯燥乏味的。
　　尽管最好的成长方法总是在不断变化中的，但他们始终围绕一个中心原则，那就是：不断延伸个人现有的能力。这种说法听起来很简单，但大多数人并没有这样做。无论在高尔夫练习场上还是在钢琴旁边，大多数人只是在重复之前做过的事，希望保持很久以前就已经实现的现有的水平。
　　相比之下，刻意练习要求人们首先清晰确定需要改善的元素，然后再集中练习他们。伟大的成功者盯住某些特别方面进行练习，直到取得进步，然后再去到其他方面练习。
　　刻意练习首先是专注和集中，这与大多数人盲目击球或者做不经意的练习有很大区别，这是它成为“刻意”的原因。刻意练习不断寻求在动作上和绩效上不满意的某些元素，然后尽最大努力改善它们，所以它让一个人的心智得到非常大的锻炼。
　　这个工作量非常巨大，以致似乎无人能长时间坚持下去。在这方面最持续和最显著的发现是：一天内练习4至5小时应该是刻意练习的上限，每段练习只能持续60至90分钟。
　　刻意练习不是去做那些自己得心应手的事情，而是去寻找那些我们不擅长的事情。我们去辨认一些自己觉得痛苦艰难却能促使自己不断进步的事情，然后不断重复这些事情。每次重复之后，我们都要继续其中最痛苦和最艰难的部分。继续这个过程，直至身心俱疲。
　　
　　学习新事物
　　当我们学习新东西的时候，比如驾驶，我们会经历三个阶段。第一个阶段需要我们付出许多耐心，去尝试操作以及学习驾驶条例等；第二个阶段，开始将知识整合起来，协调动作，将我们的动作和有关汽车、气候、法规等知识更顺畅地结合在一起；第三步则仅凭思想去驾驶汽车，这是自主发生的。最后，我们驾驶技术的改善程度将不断降低并最终停止。
　　对大多数人来说，学习驾驶，形成一种惯性即可。
　　而通过持续练习，闭开惯性，是成功人士总是变得更好的另一种个说法，这也是顶尖人士能在其领域的最高水平停留很久的原因。
　　
　　知识与思考
　　研究者认为，伟大成就并不来自渊博的知识，而是来自高超的思考方法和思考能力。如果你知道分析一个问题的最好方法并深入思考，你就不需要知道这个关于这个领域的太多东西。
　　在广泛领域中，高成就人士能更好的组织和巩固他们的知识，使自己能够以完全不同的方式去解决问题。
　　许多企业通过安排高级管理人员做许多不同种类、不同性质的工作，来让他们获得广泛的知识。
　　积累和培育知识是刻意练习的目的之一。在一个领域内不断拓展能力，必然需要积累极其丰富的知识；在一个行业里工作许多年，可以找到知识的关键联系，使知识变成有用之物。
　　
　　检索结构
　　那个能回忆一长串随机数字并大声叫喊的年轻人，它借助对他有意义的数字并加以应用；例如，他回忆数字3、5、9、4、6时，是以3分59秒46的形式来记忆的，这是他跑一公里需要的时间。他创造了所谓的检索结构：一种将数据和他已掌握的概念联系在一起的方式。
　　
　　偶尔抒情
　　事实上，有着一条路，让我们的能力从现有状态去到杰出状态。这条路漫长且艰辛，只有几个人愿意走下去，一直走到最后。不管一个人能走多远，只要他在这个过程中能运用相关元素，他都会受益匪浅。
　　
　　富兰克林
　　值得注意的是，他并没有坐在那里、没完没了地写文章来让自己成为一个好作家。相反，就像一个顶尖运动员或音乐家一样，他针对自己的薄弱环节，反复训练来提高自己。一开始是句子结构，他针对这个方面加强练习，这与刻意练习的原则完全一致。他一句接一句地归纳和改写《旁观者》的文章，这种方法非常聪明。他大量重复练习文章中的很多句子，并把自己写的句子和原文进行比较，最终取得良好的效果。当他决定在另一方面即词汇上反复练习的时候，他又发明了一种美妙的方法——改写诗歌，并且也得到及时有效的反馈。他最后把押韵文章改写回散文的时候，他坚持在句子结构上面练习。他允许自己重复地提高自己这方面的技能，而且也保持其他方面的发展。
　　
　　
　　
　　导师
　　他们不仅是能给我们方向和指导的智者，他们还是我们所在的领域中经验丰富、成就突出的成功者，所以他们不仅能建议我们下一步要掌握什么能力和技巧，而且还能给我们正在进行的事情提供反馈。这是理想状态下被正确利用的导师，找到这样的人并不容易，但仍然有一个通用规则可遵循：在所有的活动中，得到别人对我们应该做什么、现在做的如何的评价，总是很有价值的。
　　
　　工作中的练习
　　表现最好的人制定的计划不只是专注于结果，还专注于取得结果的过程。例如，不单单只是赢得合同，还特别留意去发现顾客为说出来的需求。
　　当一个目标确定以后，接下来的准备工作就是做好如何实现目标的计划。那些最杰出人士往往制定最详细、最具技术导向的计划。他们精确思考如何去到他们想去的地方，而不是模糊思考。如果他们的目标是去发现消费者未说出的需求，那么他们制定的计划可能包含去关注顾客谈话时用的关键词语，或者向顾客提一些具体问题，以引发他们关注的事项。
　　表现杰出的人士会仔细观察自己，他们可以做到离开自己，检测自己脑中发生的事情，并且询问事情进展如何。他们清楚自己知道多少，想着自己所想的事情。杰出人士比普通人更加系统地认识自我，这已经成为他们生活中的一部分。
　　自我认知非常重要，因为形势随时随地会发生改变。他除了能寻求练习机会以外，还能帮助杰出人士适应各种各样的变化。
　　如果缺乏对结果的反馈，练习活动就是毛无意义的。所以，如果我们事后不做相应评估，我们在工作中的练习，也不会有任何作用。这些工作必须自我评估，只有我们才知道自己正在做什么，以及判断结果会如何。
　　
　　加深知识
　　想象一下，如果你把掌握行业知识作为最后目标而不是工作的副产品的话，会有什么区别。如果你设定目标，去做本行业的专家，你就会立刻去做很多你现在不做的事情。你将会学习这个行业的历史，找出这个行业的领头羊，查阅所有你可以得到的信息，向你公司及公司以外的所有人了解多方位的视角，跟踪关键统计数字和重要趋势。确切的步骤会因为你所在行业的不同而不同，但很明显的是，你将会获得比现在多得多的关于你所在行业的知识，而且很快会做到。随着时间的推移，你在知识方面超越别人的优势将会非常明显。
　　
　　动力来源
　　创造型人士专注于任务（我怎样解决这个问题）而不是他们个人身上（解决这个问题会为我带来什么）。
　　有一种特定的机制可以将内在动力和可以训练的需求联系起来。他的著作提出“心流”概念，描述这样的一种状态：一个人完全沉浸在某项工作中，时间仿佛缓慢下来，人的心情变得非常愉快，工作似乎不费吹灰之力。这种兴奋状态来自这种挑战和个人能力正好相匹配。太容易，事情就会乏味；太困难，就会引发挫折感。当人们做事时，必须寻求更大挑战，然后调动更高水平的技能去迎接挑战，从而一只感受到“心流”，这个过程刚好和不断推动人们超越自己的刻意练习平行发展。
　　激情并没有伴随我们来到世界，正如那些高水平的技能那样，他也是后天发展出来的。那些杰出人士都是被内在动力所推动的，但他们大多数并非一开始就如此。我们在某些可以早早开始训练的领域看到，如音乐或体育，那些出色成就者在开始的时候，总是需要被强迫的。
　　随着时间的推移，他们在工作中培养了极大的动力，他们不仅仅在普通工作中非常刻苦，而且还刻苦学习使他们去到企业顶峰的技能。
　　
　　相信什么
　　你想要的东西，真真正正想要的东西是最根本的，因为刻意练习是一个巨大的投入。成为一个杰出人士，要求你做出你能做的最大投资。你要把生命的很多年时间完全投入到你的目标上面，只有想用非凡力量来达成目标的人，才能做到。
　　你真正相信什么？你相信你的选择吗？你相信，如果努力工作，精心设计，每天工作数小时，持续多年以后，你的成就必将大发光异彩，最终达到最高水平吗？如果你相信，那你至少有机会去付出努力，获得伟大成就。

毛达

　　       总是为自己努力很长时间都无所建树而苦恼，总是为牛人的博大知识而羡慕不已，但是又觉得无法企及，看完这本书后发现，牛人都是花了10年（至少也要5、6年）来准备就觉得我现在就学编程2、3年而已就想什么都懂是多么的幼稚。嗨！
　　       这本书给予我最大的震撼是一切都可以通过刻意练习做得更好，做人做事就要不断尝试学习区的东西，而不是一直呆在舒适区中做事或是超前到恐惧区内做事。而且还坚定我要趁年轻多学习知识的信念。没错，确实谁都可以通过练习来达到高水平，但是随着年纪的增长，有了家庭的负担，加上各种生理身理的衰退，一切都可能不再可以实现，所以要趁年轻赶紧充实自己的脑袋，等到年长了才能充实自己的口袋啊（摘自周劼人）

伯爵饼

　　《哪来的天才》Link笔记
　　2012年5~6月读完，6月10日第一版笔记。
　　
　　彩色版 http://blog.sina.com.cn/s/blog_b7cbe0320101ge6l.html
　　
　　总评：
　　和《一万小时天才理论》结合，可以描绘出一个培养天才的完整框架（至今）。个人感觉受益匪浅。这本书侧重商业。在“如何培养天才”理论外，后面几章还写了“如何在企业和团队中培养员工的创造力”等。
　　原书颇有可读之处，因为这个理论虽然简单，但是能说的这么通俗易懂，同时又方便实践，看完书会有一个整体的认识。这是看笔记达不到的。
　　这份笔记包括了《一万小时天才理论》的部分内容。素材来自网友对《一万小时》的笔记。
　　第八章开始，每章都有部分关于“天才”理论在企业中的应用，即“如何培养员工”。
　　
　　笔记
　　第三章
　　天才，它不是一种经验，在许多领域有成就的人，数年之后反倒更糟。它也不是特别的天生能力。天才源于练习，比如投球手赖斯，他花很少时间去比赛，但是却针对自己的特殊需要设计练习。
　　
　　第四章~第七章——“如何培养天才”理论
　　★★刻意练习
　　刻意练习有着几个特征，每一个都值得好好解释。这种练习通常是明确和有计划的，是为了提高绩效，并常常需要老师帮助的：它能反复多次：对结果的反馈是可持续得到的：无论是诸如国际象棋或与商业等的纯智力活动，还是如运动这样的重体力活动，它都极其耗费心神：它还是枯燥乏味的。
　　★★1.只在“学习区”练习
　　真正的练习不是为了完成运动量，练习的精髓是要持续地做自己做不好的事。
　　刻意练习要求人们首先清晰确定需要改善的元素，然后再集中练习去提升它们。
　　选择需要在哪方面提升，这本身就是一种重要技能。……确定学习区，这本身是不容易的，然后随着学习区的变化，而让自己持续待在这里就更难了：这是刻意练习第一个且是最重要的特征。
　　一旦已经学会了某个东西，就不应该继续在上面花时间，应该立即转入下一个难度。长期使用这种方法训练必然事半功倍。
　　……
　　关于好老师——在这样的视角下，我们要以一种新的方式看待导师。他们不仅是能给我们方向和指导的智者，他们还是我们所在的领域中经验丰富、成就突出的成功者，所以他们不仅能建议我们下一步要掌握什么能力和技巧，而且还能给我们正在进行的事情提供反馈。这是理想状态下被正确利用的导师，找到这样的人并不容易，但仍然有一个通用规则可遵循：在所有的活动中，得到别人对我们应该做什么、现在做得如何的评价，总是很有价值的。
　　……
　　学习区——心理学家把人的知识和技能分为层层嵌套的三个圆形区域：最内一层是“舒适区”，是我们已经熟练掌握的各种技能；最外一层是“恐慌区”，是我们暂时无法学会的技能，二者中间则是“学习区”。只有在学习区里面练习，一个人才可能进步。有效的练习任务必须精确的在受训者的“学习区”内进行，具有高度的针对性。在很多情况下这要求必须要有一个好的老师或者教练，从旁观者的角度更能发现我们最需要改进的地方。
　　2.重复
　　一，要在学习区选择合理高强度的活动。
　　二，重复的数量。
　　某伟大球手取得出色成绩的原因之一，在于早晨体育馆开馆时他就练习击球，直到晚上关门。
　　……这种把不常见的高难度事件重复化的办法正是MBA课程的精髓。在商学院里一个学生每周可能要面对20个真实发生过的商业案例，学生们首先自己研究怎么决策，提出解决方案，最后老师给出实际的结果并作点评。学习商业决策的最好办法不是观察老板每个月做两次决策，而是自己每周做20次模拟的决策。军事学院的模拟战，飞行员在计算机上模拟各种罕见的空中险情，包括丘吉尔对着镜子练习演讲，都是重复训练。
　　★★3.持续获得有效的反馈。
　　老师和教练的最重要作用是提供即时的反馈。
　　从训练的角度，一个真正好教练是什么样的？John Wooden……在记录的2326条指令之中,6.9%是表扬，6.6%是表示不满，而有75%是纯粹的信息，也就是做什么动作和怎么做。他最常见的办法是三段论：演示一遍正确动作，表现一遍错误动作，再演示一遍正确动作。
　　与外行想象的不同，最好的教练从不发表什么激情演说，甚至不讲课，说话从不超过20秒。他们只给学生非常具体的即时反馈。所有训练都事先进行无比详细的计划，甚至包括教运动员怎么系鞋带。他们是绝对的因材施教，源源不断地提供高度具有针对性的具体指导。
　　你的意见并不重要。这种情况下，只有老师、教练或导师能提供重要的反馈意见。
　　★★4.分块练习
　　在体育和音乐训练中，比较强调“分块”练习。首先你要把整个动作或者整首曲子过一遍，看专家是怎么做的。然后把它分解为很多小块，一块一块地学习掌握。在这种训练中一定要慢，只有慢下来才能感知技能的内部结构，注意到自己的错误。在美国一所最好的小提琴学校里，甚至有禁止学生把一支曲子连贯地演奏的要求，规定如果别人听出来你拉的是什么曲子，那就说明你没有正确练习。职业的体育训练往往是针对技术动作，而不是比赛本身。
　　5.耗费精神
　　刻意练习首先是专注和集中，这与大多数人盲目击球或者做不经意的练习有很大区别，这是它成为“刻意”的原因。刻断寻求在动作和绩效上令人不满意的某些元素，然后尽最大努力改善它们，所以它让一个人的心智得到非常大的锻炼。
　　在这方面最持续和最显著的发现就是，一天内练习4-5小时应该是刻意练习的上限，每段练习只能持续60-90分钟。
　　6.枯燥乏味
　　
　　刻意练习，避开惯性（本段不很理解）
　　我们所做的大部分事情，包括驾驶在内，都不是问题，我们不需要在这类事情上变得卓尔不凡，只需要能正常过日子就可以了。对于很多人来说，打高尔夫球就是这样一种事情。我们不需要靠它来生活，无非是想娱乐一下而已。这些事情不需要花费我们很多心思，这也是一个福音，因为它让我们可以腾出思维空间，去思考对我们来说更重要的事情。但这也意味着做这些事时，我们的大脑处于休息状态。如果你的高尔夫对手在你挥杆至最高处时晃荡钱币，他也许打中了你的大脑对突然噪声作出本能反应的要害，因为你当时正处于自动飞行状态，所以你无法停止这记注定失败的挥杆。
　　相反，伟大成功者从不允许自己进入自动状态。这就是持续刻意练习的效果，避免自动性。练习的本质是长时间做那些人们不能舒舒服服做到的事情，以至使自动行为变得不可能。当然，杰出人士在自己擅长的领域做事时的心理压力比新手少很多，一名优秀飞行员能毫不费力将一架747飞机安全着陆。但归根结底，他们的动作是有意识和受克制的，而非自动。
　　通过持续练习，避开惯性，是成功人士总是变得更好的另一种说法，这也是顶尖人士能存其领域的最高水平停留很久的原因。
　　
　　第七章 刻意练习这种学习技巧在日常生活中如何应用
　　★★音乐模式：你知道自己想要传达什么信息，但挑战在于如何高效地将其传达出来（演讲和写作）
　　实践：一个人可以分析演讲稿的文字，确定每个部分向听众传达的最主要意思——激情，逻辑，引起观众共鸣，幽默等等——然后在每一部分不断重复练习，努力用更有效的方法来表达那些关键意思，在每次重复以后，都请求教练的反馈，或者自行观看录像。特别留意其他演讲者是如何传达关键意思的，无论他们使用的方式好坏。
　　在商业活动中，最明显的情况就是发言和讲解，已成为企业生活中被人们经常练习的第一要素。对直接写作来说，可以选择那些精彩的股东声明、广告、博客或其他合适的模式。对于口头演讲来说，观看一个你认为非常好演讲，并且对各方面做笔记；然后在你已经忘记大部分内容的情况下，根据笔记写出表达同样观点的演讲辞；接着发表这个演讲并且记录下来；最好把自己的演讲录像和原来的相比较。
　　
　　★★国际象棋模式：
　　实践：研究某个特定的位置，然后做出自己的选择，与大师的选择进行比较；如果结果不同，就找出原因，看看哪种选择更好。
　　国际象棋模式的精髓是这样的问题：你会做什么？你所看到的每一个新闻事件，你所在企业或你所在行业的每个发展动向，对你来说都是回答这个问题的机会。……不要停留在读新闻上面，要思考这会对你所在的行业、或将要从事的行业造成什么影响，然后回答这个问题：你将会做什么？然后到了一个非常重要的步骤：写下你的答案，并保存下来。切记，反馈对有效的练习是至关重要的。人们对自己过去想过的事情会有记错的倾向，人们很多时候总是随着事情的发展而调整自己的回忆，但是书面记录却是无法回避的。把自己的“我将做什么”的结果，与那些倡导者的做法相比较，这是学到真正东西的唯一之道，而且收获可以是巨大的。（案例分析之哈佛商学院）
　　
　　★★体育模式
　　一，体能训练
　　锻炼运动员的力量和体能，这在运动中是最有用的。橄榄球榄球运动员锻炼腿部肌肉，使其产生巨大爆发力：网球沄劫鼠则着重增强耐力，使自己能在比赛3小时后仍能自如跑动击球。另一种训练则专注于具体的重要技能，比如击打棒球，投掷橄榄球，或者在沙堆里打高尔夫球等。很多这些技能共有的一个特性是，每次做这些动作都要有所不同，因为它们所面临的情况不会完全一样。这就是它和音乐模式的不同之处。
　　实践：
　　在这个情形中，体能练习有着许多不同的形式。它可以意味着你把那些旧课本和手册翻出来，温习你在工作中需要用到的基础知识，在工作中更快、更有信心地使用它们。例如，不管你在投资领域已经工作多长时间，你仍然会从再读一次格雷厄姆和托德的《证券分析》获益，这也许是你一开始时就已经读了的书，并且我可以保证，你将会学到一些你已经忘记的重要东西。对于那些写作和编辑的人来说，福勒的《现代英语用法》以及斯特伦克和怀特合著的《风格的要素》，也能起相同的作用。每个行业都有其经典之作，只要回顾都会得到回报，就像每个球员都会从压腿练习中得到锻炼一样。
　　体能训练也可以借助新素材来进行。即使你有只要按一下鼠标就能完成的分析软件，你也要用笔和纸来做你不熟悉的财务报表分析，或对某只股票做价值分析，以及用笔来修改一篇杂志文章。你不会学到什么新技新技巧，但你正在打造使所有技巧发挥作用的基础。
　　
　　二，特殊技能的培养
　　第二种形式的训练是特殊技能的培养，它建立在高度刺激的基础上。
　　这种运动有一两个显著特点。首先，他们需要在对手做出一个不可预知的行动后做出迅速回应，例如击球或者接一个发过来的球。其次，他们是不断移动的，是动态的。
　　不可预知的对手、快速的反应、不断变换的形势，这与商业社会是多么相像啊。
　　实践：
　　所以靠自己来练习应付这些情形是困难的，因为它们的本质决定了需要其他人的参与。例如，如果你能找到一个人配合你练习打销售电话或者进行谈判，当你进行这样的练习时，切记以下原则：尝试提高自己技能的某个特别的方面，大量重复，即时反馈。如果你找不到别人帮助你，那就好好利用那些商业模拟类的软件和游戏来做大量练习吧。
　　
　　第六章
　　大块理论（chunk theory）——
　　杰出人士具备特别的记忆技巧，以快速，可靠的方式对于大容量知识进行长期记忆。杰出人士对其领域的深层理解，形成了一种结构，能够放置他们曾学过的大量信息。这种能力只有多年的高强度研究才能获得，它要求持续将新信息与高级别的概念紧密联系在一起，这也是非常辛苦的。
　　……研究者提出了所谓的大块理论(Chunk theory)。实验中的每个受试者都能记住或多或少相同数目的大块信息。对于新手，某个方块区的某个棋子就是一块：但大师们研究棋子多年，他们能记住的一块可以很大，涵盖了某个区域的棋子。
　　这种差别就像字母和单词的区别。
　　……这是一种特别的能力，是以快速．可靠的方式对大容量知识进行长时记忆的技能。他们并不使用短时记忆或传统意义上的长时记忆。第一个提出这个解释的研究者将其称为长时工作记忆，其他研究者称它为专家工作记忆。
　　
　　人脑的学习原理
　　（来自一万小时天才理论）
　　人的任何一个技能，都是大脑内一系列神经纤维传递的电脉冲信号的组合。解剖表明拥有不同技能的人，其大脑的神经结构非常不同，比如出租车司机大脑内识别方向的区域就特别发达。也就是说与计算机不同，人对于技能的掌握是在大脑硬件层次实现的。
　　而最近有一派科学家认为，髓磷脂是技能训练的关键，它的作用是像胶皮把电线包起来一样，把这些神经纤维给包起来，通过防止电脉冲外泄而使得信号更强，更快，更准确。不管练习什么，我们都是在练习大脑中的髓磷脂，就好像把一堆杂乱无章的电线被排列整齐变成电缆。直到2000年新技术允许科学家直接观察活体大脑内的髓磷脂之后，髓磷脂的作用才被发现，而且一直到2006年才第一次被在学术期刊上说明。科学家认为髓磷脂是脑神经的高速公路，提高信号传递速度，并且可以把延迟时间减少30倍，总共提速3000倍，甚至可以控制速度，想慢就慢。
　　人脑之中分布着大量“自由的”髓磷脂，它们观测脑神经纤维的信号发射和组合，哪些神经纤维用的越多，它们就过去把这一段线路给包起来，使得线路中的信号传递更快，形成高速公路。这就是为什么练习是如此重要。
　　髓磷脂理论可以解释很多事情。比如为什么小孩常会犯错？他们的神经系统都在，也知道对错，只是需要时间去建立起来髓磷脂的高速网络。为什么习惯一旦养成不容易改变？因为所谓“习惯”，其实是以神经纤维电缆组合的形式“长”在大脑之中的，髓磷脂一旦把神经包起来，它不会自动散开—改变习惯的唯一办法是形成新习惯。为什么年轻人学东西快？因为尽管人的一生之中髓磷脂都在生长，但年轻人生长得最快。最激进的理论则认为人跟猴子的最显著区别不在于脑神经元的多少，而在于人的髓磷脂比猴子多20%！解剖表明，爱因斯坦的大脑中的神经元数量是平均水平，但他拥有更多能够产生髓磷脂的细胞。
　　
　　第十一章
　　（如此苦的刻意练习为什么有些人一做就是许多年？他们的动力是？）
　　（本问题解答不全面，不能完全普遍的做个完美的解释）
　　一，“心流”（flow）概念 P244
　　（个人感觉类似天人合一啊，武侠小说里某人尽情发出一大绝招之前的感觉）
　　二，内在动力，如对被他人尊敬的渴望，对成功的渴望，对做贡献的渴望等。
　　总结：内在动力是最好的，外在的控制性动力仍然不利于创造力，但强化内在动力的外在动力则很有效。 P247
　　答案有赖于你对两个基本问题的回答：你真正想要什么？你真正相信什么？
　　相信自己努力坚持就会达到目标。