正能量修成手册 - 书评

书迷可可

　　1．从潜意识的角度第一次真正读懂“正能量”——一本让你梦想实现的“能量”之书
　　1991年，韦恩W戴尔推出《正能量（实践版）》，该书直指潜藏在人类内心的“自我挫败性思维”，帮助人们克服焦虑、沮丧、消沉 ...

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leigh

　　                       以前读过韦恩博士的《正能量实践版》,那本书可以说是我心灵的启蒙,非常有治愈性和人生指导意义,出于对上本书的好感我买了这本《正能量操作手册》.书的开头两章讲了创造性和灵性,还特别讲到"我是"是上帝的名字,你就是"我是上帝,无所不知,无所不能,我是无限的".对于这种略带自恋和对上帝的不敬说法我开始不太能接受,可后来读到坚定的生活这一章,就发现这个"我是"是很有意义的,我是上帝,上帝与我同在,我有上帝之心.
　　                       这种"我是"就是实现梦想的重要步骤之一,你心中的理想和燃烧的渴望是一种无限的正能量,具体体现出来就是爱、强壮、喜悦、和平,自信自尊等.在这个二元世界有正就有负,就像你能找到一张没有反面的纸吗?负能量具体表现出来就是嫉妒、愤怒、伤痛、阴影等.你可以用"我是"来强化这些正能量,对于负能量这本书没有过多的提到,但是负能量是现实世界确实存在和确实需要治愈的,哈佛幸福课的tal说当我们面对这些令人烦恼难受的负能量时,首先就是要接受它,学会放下它,准许自己为人,这个观点对于疗愈来说是对本书的有效补充.
　　
　　                        幸运不是等待救世主的拯救,而是多尝试增多成功的机会.其中斡旋于理想和现实之间的力量除了行动,把自己置与风险线.就是想象力,想象结果和过程,想象一下如何进行目的和目的本身。用情绪带动行为,有了情绪上的共鸣就更利于行动.下面就依次介绍心想事成法则的步骤.
　　
　　                       1想象力:一个人若能向他梦想的方向进发,努力按照他的想象经营生活,在平常日子里,他也会与成功不期而遇.a想象要是正向的. b想象要是自己内心的,非别人强加你的. c想象要能突破现状.  
　　                       例如冥想:我能有一份我热爱的工作,这份工作让我活得更有尊严,可以让我实现我的梦想,我可以赚到钱使我和我的家人活得更好.
　　
　　                      2坚定的生活:将"我是"方进你的想象中,彻彻底底的照此生活,能量之源就会住在你心里,让你成为你确定的样子.
　　                     例如冥想:我是个有说服力的人,能让面试官对我产生信任和好感,录用我.我是个能干的人,我用我的热情和魅力去感染感染顾客,放下身段卓越的完成工作,取得绩效和成绩,不断获得成长.
　　
　　                      3感受力:把未来的梦想当做已存在的现实,假象梦想实现的感受.感受实现它的价值和意义,感受到我就是爱和自我感觉良好.它会传到潜意识,潜意识有帮助你把想法变成现实的能力.
　　                        例如冥想:我终于找到了工作,我可以使家人和自己有更好的生活了,我遇到了漂亮的妻子,认识了更多有独立思想和正能量的友人,我得到了越来越多的特权,事业发展的空间越来越广阔,机会越来越多.
　　
　　                      4专注力:你的专注是你燃烧的渴望,是让一切成为现实的强大力量.a热爱着、快乐着. b重复强化"我是" c保持你的愿望的私密性,避免来自外界的善意干涉.
　　                      例如冥想:我爱这份工作中,它给我快乐.在工作中、爱情中和生活中我都能感受到它的意义价值,以及人生的意义价值.
　　
　　                        5潜意识:每晚睡前5分钟,想你渴望实现的事,让它进入潜意识,心中默念"我是行动的上帝",对此感恩,这样你的潜意识与宇宙力量共振,它帮助你梦想实现和生命中的奇迹发生.
　　
　　                        书中把这五个力量或者说是步骤,用了几个问题说明如何来融合贯通,下面是我总结的点.
　　——通过冥想练习,让感受的生命奇迹自然而然.
　　——信仰你的"我是",并愿意与上帝的力量协作.
　　——上帝是爱,你的愿望不能偏离这个准则,要实现梦想,就要服务他人,爱人,付出.
　　——用爱代替评判、指责和批评.
　　——要想祈祷能成功,你必须向梦想妥协,即感受的梦想已经实现.
　　——敞开心扉,迎接无限可能.学习、分享、冥想、深呼吸,感受当下的存在.
　　——按照"我就是'我是'"的频率冥想,即"I am that I am",也译作"我自有永有".
　　               
　　                      身心灵作家张德芬也有类似的作品《遇见心想事成的自己》,感觉韦恩博士的这本更有操作性.让我们一起感恩,发愿,并真的如愿吧.
　　
　　
　　                     

summer

　　你心灵深处的理想和灵魂的渴望是一种无限的正能量。
　　只有你自己决定改变，才可能引起内心的改变，因为所有的改变都源于对改变自身的强烈渴望。
　　请记住，你相信的一切把你带到这里，你在这里发掘自己更强大的能量，而不是阻碍它的发生。
　　内心的觉悟与燃烧的渴望，是每个人创造生命奇迹的必备条件。
　　对思想与想法进行选择时，只选择那些你感觉良好和有力量的，以及能增强你生命能量的，这样，你才能接受更高层面的心灵意识。
　　如果你想要实现目标，你首先必须对自己满怀希望。
　　1通过对你迄今为止坚信的东西提出质疑，重新定义你的自我认知。
　　2经常冥想
　　3每当你经历不适和悲伤时，不要试图改变主宰你情绪的想法，而是将它放回到永不停歇的“思想传送带”上，然后从中挑选出一个截然不同的想法。坚持这样选择下去，直到挑到一个让你感觉良好的想法，而你也不会再因为不愉快的想法而谴责自己。
　　“我是谁”的答案是：我是一个无限的存在，不是源于父母，而是源于本原，无生，无灭，永恒不变。
　　我们都有一个共同的本原，我们必须与我们的本原一致。造物主在每个生物中都植入了他自己的片段，这就是他自己本质相同的灵性，正是因为有了这种灵性，每个生物都能成为一个造物主。这就意味着，人类可以通过思想，意志和性灵的内心努力，获得自身需要滋养愈合的成分，而不是总是被动地等待从外界得到满足。
　　上帝不在你的外部，而是你的一部分，这算得上是你的性灵演变的一大步。你完完全全可以告诉自己，我尽善尽美。
　　1每天抽出点时间停下来，想一想这个重要问题：此刻我要说什么，做什么，我的愿望源于低级的自我，还是源于更高层面的心灵意识？
　　2花点时间，静静冥想，想象一下意识的微小灵性就在你的内心闪光。
　　3经常使用这些肯定意义的语句：我无所不知，我无所不能，我是无限的。
　　你就是上帝，拥有与上帝同等的创造力。
　　从你出生开始，“我是”一直与你曾经拥有过的各种身体形态同在，因为你就是上帝。“我是”这两个字正是上帝的名字。
　　把上帝想象成海洋。如果你从海洋里取出一桶水，桶中的水是海洋吗？是的，它与海同在，而海，虽然更大，但仍然与桶中的水同在。就把当你与海洋分离，水才会干涸。所以你需要进入更高层面的心灵意识，与你的本原保持一致，永不分离。
　　正是“我是”这种观念本身决定着其存在的形态和景象。一切都取决于对自己的态度；它不相信的那些不可能在现实世界里觉醒。
　　上帝就是爱。
　　通过对我是意识的观察和练习，你将进入最高层面的心灵意识。注意观察你周围的人，尤其是你的家人和亲近的朋友，看看他们在生活中是如何使用和滥用“我是”的内在力量的。
　　寻求天国的财富，而不是尘世中浮华没有价值的东西。得到内在的财富后，你会发现，外在的需求总是唾手可得。
　　一个人若能自信地向他梦想的方向进发，努力按照他的想象经营生活，在平常日子里，他也会与成功不期而遇。
　　你拥有的最大礼物就是想象力这种天赋。你内心神奇的疆域里潜藏着实现所有梦想的能力。而想象力拥有你无法想象的最强大的能力。这就是你创造理想生活的疆域，最重要的是，在这里，你就是君王，完全拥有按照自己的意愿统治你的世界的权利。
　　凡现已证实的都曾是想象。
　　没有想象而希望能有未来的创造，创造的过程势必会终止。你的内心就拥有这种强大的力量。想象力是一种与生俱来的创造性能量。