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时间管理幸福学

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  《时间管理幸福学》讲述的是你是不是觉得自己很努力,完成的事却不多?是否觉得老是很忙,却没有对等的收获?一个人的时间管理,和他的自信、对生活的掌握和他的能力与理想,都有绝对的关系。吴淡如跟你分享不再被时间玩弄的独家秘诀。别人老是问我:“你这么忙,怎么有时间画油画?”“你这么忙,怎么有时间念EMBA?”为什么?我仔细端详自己的生活,在多年的挫折经验里,我归纳了一些原则、一些小聪明,来应付这个充满信息的时代,并且安稳悠闲的过着我要过的生活。如何在时间夹缝中寻找空间,你的生活是否存在着杀死时间的八个刽子手,管好自己与时间的十个法则,值得效法的时间管理大师,打通时间关节的魔法。忙的时候如果心乱,那就表示:我们在时间管理上出了一些麻烦。如果能够忙而不乱,那么,忙碌的成就感会盖过压力和心慌。我还满喜欢忙的,甚至利用“忙”来管理我的时间。时间管理最重要的不是how to,而是原则。现在购买即有可能获得吴淡如的亲笔签名本数量有限,买到书以后一定要看一下扉页,没准幸运就在您身边!

作者简介
  吴淡如,台湾著名的畅销书作家及节目主持人,十岁开始写作,二十岁出版第一本小说集。已连续5年获金石堂最佳畅销女作家第1名,有“台湾畅销书天后”的美誉。曾两度获得金钟奖最佳教育节目主持人及最佳谈话性节目主持人提名。
  
      她不停地学习,不停地改变,只想发掘短暂人生的种种可能。
  
      她曾经是个非常浪费时间的人,考上台大之后,常逃课、谈恋爱,直到修八堂课,有四科不及格、一向给高分的老师给了她史上最低分,她才终于体会到“累积时间的力量”。就算没有天分,只要愿意每天花一点时间,做同样一件事,不知不觉就会走得很远。
  
      她就是在这些挫折与经验中,归纳了一些原则、一些小聪明,来应付这个不断变革的时代,并安稳悠闲地过着自己想要的生活。
  
      淡如说:管理好自己和时间的关系,不是为了做更多的事、更加忙碌,而是为了有足够的时间享受生活,就让我们拥有一个既充实又舒畅的人生。

最新书评    共 13 条

Netfor    手头想读的六本书中,将《时间管理幸福学》(以下简称《时》)放在最先读,可见其重要性。与《时》缘是因博主Caicono的推荐,试读后,决定网购该书。      以前,总以为时间管理是都市白领的事,因为自己还远未忙到需要进行时间管理那一步,可能自己长期在行政单位朝九晚五工作的原因,工作本身压力不大,也不需要你有多大的能力,真正的压力来自人际关系的处理与升职,若你不求进步,倒要轻松许多。      与其说《时》是一本关于时间管理方面的书,倒不如说它是吴淡如女士的个人成长经历的总结。因而将《时》定为励志方面的书,个人非常赞同。《时》给我最大的启发是,时间对每个人来说是公平的,关键是有明确的人生目标,合理平衡工作与生活的关系,用好你的时间,使人生更加精彩。书中道出“管理好自己和时间的关系,不是为了做更多的事情,更加忙碌,而是为了有足够的时间享受生活。”人生,最重要地是要学会“享受生活”!         时间管理离不开:      目标      没有目标的时间管理是没有任何意义的。“当一个人真心渴望某东西时,整个宇宙都会联合起来帮助他来完成吧!”“朝着思考后的方向走,不让自怜自艾占用时间。”      专注      要能“容忍地板上的头发”,整理书柜时别想到洗衣服;洗衣服时,专心洗衣服。      取舍      取舍是时间管理的最高境界。学会授权,使个人时间发挥最大效率。“懂授权就不必做千手观音。”取舍之间,彰显人生智慧。      坚持      在坚持的路上,适时奖励自己,给自己以“股票和红利”。“没有任何成功是容易的,暴红靠运气,能够在荧幕前持续对观众微笑,心里要有目标,每天都得卖力。””就算没有天分,只要你愿意每天花一点时间,做同样一件事情,不知不觉间,你就会走得很远。“      书是读完啦,做了些笔记,也写下了书评,但时间管理才刚刚开始,《时》还要时常翻阅翻阅。        详情 发表于 2013-8-16 12:59
和美智    买这本书是3.4年前的事了,当时是因为自己工作中总感觉时间不够用,于是便欲寻一本时间管理技巧方面的书籍来读。   当时读完,感觉很受用,但因工作或心境的原因,总没有去时间和再细读,以致读了跟没读没什么差别。   近期接触了GTD的概念后,发现有人推荐了这本书,于是便又翻来重读。但读过《小强升职记》再看这本书,便觉得,有些凌乱和简单了。   这次读完还像模像样的做了思维导图,但发现只不过是将目录抄了一遍而已,觉得是不是因为自己做导图的能力不够。但做完更觉得或许是作者本身写这本书时,就没有考虑过系统框架的问题。因为发现很多问题她翻来覆去,说了N遍,只是用了不同语言表述而已。   对于这本书,觉得对于初级的职场或生活新人而言,有一定的启发意义,里面有一些可以信手拈来,随学随用的技巧,如果你愿意用的话;但如果你是有一定时间管理概念的人,那就完全没有必要再赘读了。   看了其他人写的吴淡如的其他书籍,也是大都反应作者的书没有逻辑,条理性不强。一家之言,大家亲读过,再品鉴。  详情 发表于 2013-8-26 17:49
Rshero    这是一本读起来很顺畅的书,像单品咖啡那般顺滑,没有太多的条条款款告诉你,应该怎么去做,如何去做,才能将时间运用到极致,而是通过一个故事,或者一个习惯,让你了解到,其实处理好时间是如此简单的一件事情。我很同意作者关于每个人对成长、成就、以及学习观念的不同表示赞同,每个人都是不同的,我们的幸福感,并非来源于你有多大的成就,有多少知识,有多风光,而是来源于你是否在花时间做你喜欢做的事情,就好像某个朋友把背单词和编程序当成消磨时间的消遣,过去我总是不能理解,读完这本书,我突然豁然开朗。每个人的喜好不通,单词与编程对他来说,也许就像烘焙与种花如我。不必在意你的时间是否取得了多大的成就,只要回头看看过去的时光,你觉得值得,这也许就是时间管理的幸福吧。  详情 发表于 2013-9-17 01:10
Online    上帝是公平的,每个人每天只有24小时。    ——GOD'S NOTICE       匆匆忙忙读完这本书,惊喜的发现TA解决了我好多的疑问。就我而言,匆忙本身就是个问题——时间管理不当、分配不均、布置不合理…等等……。慢!停下来想想,每个人不都是这样过的吗?——工作、挤地铁、回家上网、看书、睡觉?但看完这本书,似乎明白了那些不一样的生活方式、独特的思考、追寻需要有正确的时间管理和真正幸福感觉——而幸福是一件简单的事情,简单的人才能渐渐得到。       央视那坑爹的《幸福了吗》让人烦,但有时间心烦的人,一定是在做浪费时间的事情。在《时间管理幸福学》中,似乎学会了另一种看待生活的方式——重新定义工作和效率、重新定义幸福和痛苦、重新思考知识和人生。有时候,一贯的错误思维导致了一如既往的坏习惯,比如说话带脏字的人——他并不是人坏心黑,但他确实学会了每句话中都必须出现脏字或恶心的意思表达。不管怎么样,把时间捋顺后去做事情,效率不显自见。在《时间管理幸福学》 中有许多调整心态的说明,及合理规划自己的娱乐时间,合理的定义娱乐的概念,认真的去做自己定义过的事情。       时间和效率是密切相关的一个概念,所以欧美人通常都会计算小时工作。每个小时值多少钱可以看出你的能力和工作方式。在上《沟通管理》这门课的时候,老师说PM在Project中97%是在说话。我问老师:“这样看来,PM必须要很会说才可以”,老师说:97%的说话内容里面有97%是在聆听之后的“说”——及聆听的本领是说的必须能力储备。人不都是演员,不能一辈子演绎别人的生活。关于效率,最有影响的就是时间了,但如何有效的管理好自己的时间,确实需要专门的教育和指导才能帮助那些想提高效率的人。在《The Talent Code》中说:“任何一个人在任何一个领域里付出一万小时的有效时间,即可成为此领域内的专家”,细听这句话可以明白,“一万小时有效时间”是需要关注和注意的重点,即1)付出时间为一万小时,且2)必须是有效时间!所以,要想成为天才,还是需要付出的,且是有效的付出!       时间管理无比重要,是效率的直接影响因素。在《时间管理幸福学》 中,吴淡如曾经也是一个没有时间管理概念的人。但当他学会了每天工作6小时,看书2小时,和朋友聊天1小时……等这样细致的时间规划后,他的习惯使得她变得自由而快乐——她知道了时间的奥秘,她有完整的工作表现和学习时间,也有很好的交际即其他方便的长进……       我不一定需要去读霍金的《A Brief History of Time》,但一定要学会时间管理。coz每一天只有24小时!  详情 发表于 2013-9-18 00:39
NANA    我阅读的第一本关于时间管理的书,很亲切的叙述风格,对讲到的很多道理表示认同。时间管理的书籍,不一定要看一箩筐,看上一两本对自己口味的,关键还是要实践。   管理时间,不是为了做更多事情,而是科学合理的规划自己,能够饥餐困眠。   自序:时间管理最重要的是原则(该怎么理解呢?)   Part 1 在时间夹缝中寻找空间   累积时间的力量,“就算没有天分,只要你愿意每天花一点时间,做同样一件事情,不知不觉间,你就会走得很远。”   ------我对此点已经深信不疑,我们大部分人不是不明白道理,不是不知道各种科学实践的方法,欠缺的恰恰是一个简单的开始和日复一日的坚持,仅此而已!   你选择的娱乐方式决定你的未来,吴淡如把“学习”作为娱乐方式,这种做法还真是新颖,通常我们以为大肆购物一番、看很久的电视、上很久的网才算是真正的娱乐方式,往往事后会愈发感觉空虚。调整心态,不把学习当苦差事,跟吴说的“改变密码”相契合,你需要的只是改变一直以来的一些看法。   “如果你砍掉最大的压力,那么,第二大的压力就会变成最大的压力”,适当的压力还是有益处的。   每个人都需要有“个人时间”,进行个人活动。   “某些传统的高标准,只会让你变成完美的奴隶,让你失去自由,也失去人生乐趣”,“取舍”是时间管理必须有的智慧。   ------没有什么东西是一成不变的,观念、看法、标准都是可以改变的。   “独立”让你享受生活。   ------异地恋多年,让我的内心世界发生了很大的变化。首先,不能抱怨说要是当初选择一起念书不异地就好了,因为这世界变化太快,即使现在不异地,也不能保证日后由于工作上的变化带来的异地生活;其次,这几年的异地让我成长了很多,让两个人更加清醒的看清两人的感情。开始异地的几年,我就犯“依赖”“不独立”的毛病,没心情做任何娱乐的事情,什么都要等着在一起的时候再做,平常联系也是满口的叫苦不迭,让对方心情也不爽。后来我终于明白, 与其等待,不如自己欢娱自己,刘瑜说一个人是一支队伍,我要带领这支队伍安稳快乐的过好每一天。      Part 2 杀死时间的八个刽子手   “别打发时间”   ------这点对我很重要,上午忙一个事情,忙完11:00,打算11:30吃午饭,这半个小时的时间,就会用来上网瞎逛杀时间,杀时间无异于自杀啊!如果我想到一些有意义的事情(比如看会闲书),可以在零散的时间内做,日积月累,也可以做成很多事情。   “担心是最烂的礼物”,放下是时间管理的最高技巧。   “到处问意见,自己没主见。”时间管理要建立的是一套系统和策略,让你思考该怎样用自己的主张,一步一步解决自己的问题。   ------这点我也很弱,我是该花些时间有意识的培养自己的主见,先从不太重要的事情自己拿主意开始。   先做大事后做小事,分清轻重缓急。   在规律的时间中找到前进的路径。(村上春树是自律性很强的作家)      还有两点感受:   1、读书笔记一定要边读边做,阅读的时候明明很多感触,读完整本书的时候,很多灵光一现的感想通通忘记了;   2、之前是晚上睡前阅读的,一看起来就没完没了,导致入睡时间一延再延,以后把阅读时间改在白天零散的时间,背包里随机携带一本书,这样晚上洗漱完就可以早点入睡。     详情 发表于 2013-9-26 07:58
若水三     相比其他时间管理的书,很容易读,比较适合女孩子。作者是台湾的名主持吴淡如,书和作者一样清新雅致。花两个小时读完后有些地方与大家共分享。      一、利用剩余时间,化整为零    这是书中不断提到的观点,对于我来说也深有体会。相对来说,我的工作碎片化的时间比较多,以前我只想拿一段大块的时间来做些事情,结果很多事都没做成,比如读书。后来,就改变了策略,把书下载到手机上,利用上下班,做地铁,做城铁的时间看,结果从8月份开始到现在也读了十几本书了,基本上工作前两年的总和。所以,以后还可以利用其他零碎时间做点自己想做的事。      二、害怕独立,一定会浪费时间    我知道自己是个比较黏人的人,逛街外出一定要找人一起。后来到了江门,晚上下班后的时间一度不知道要做什么。直到后来下班前就给自己布置好任务,到晚上去做,也渐渐开始享受这段独处的时光。看看书,写写日记,听之前一直想听的视频,锻炼身体,也乐在其中。      三、早退休未必早幸福    这个很早就有体会了,在大段大段的假期里,那些忙的时候想着假期可以做的事总也不会去做。所以没压力就没动力,无所事事就是一种病。所以,以后的周末和假期总要给自己安排满事情才好。   世界上最大的折磨叫“壮志消磨”。有天和朋友聊天,她说自己现在的工作很清闲,天天都在无所事事。我说我们需要的不是一份养老的工作,年纪轻轻就这样,不好。她也深有体会。或许,从一点一滴改变才是真的。把自己曾经的梦想,都翻出来,慢慢去实现吧。不然,像过早退休一样,生活也了无生趣了。      四、你的人生要自己做主    曾经一个朋友打电话给很多人,问大家关于自己未来发展的一些看法,结果大家给出了不同的意见,她一时竟不知如何是好。结果,一年过去了,她自己想好的那些事还是没有做。其实,对人人生,,每个人的看法、追求都不同,何必去寻求那么多的看法,只要自己想好了去做就好了。当年看着那个人的状态时,你就能想到她会给你什么样的意见了。      五、人生路,莫慌张    这句话是陈坤在《开学啦》中讲的一个道理,很久没关注他,没想到他年纪轻轻的就说出这样的话来。有时候,走在路上总是看到很多人很急,急得去闯红灯,急得和别人抢路。真的不明白,抢的那一两分钟再去干嘛,是回家看电视还是睡觉呢?有时候,真的没必要,只要体会当下的感受,慢慢去生活。我们的社会总是奖励结果,却没有奖励注重过程的人,所以,每个人都急急忙忙的跑去终点,可是到了终点你就会来不及幸福,又要奔向下一个终点,就这样周而复始的奔波着。      六、运动科技的力量    现在的网络给人们带来很多便利,可是也有很多烦恼,例如微博、QQ、豆瓣,总是会不经意的打扰你,打断思路。所以减少要减少在网上闲逛的时间。如果有人Q我问我在吗,有事想问。我一般不回,你只要把想问的事说出来就行了,问人家在吗,纯粹是浪费大家的时间。       最后,关于时间管理,作者给出的建议是一定要发现自己最能专心做的事,也就是自己的兴趣、特长,做个勤奋的人,把自己打造成某方便的专家,靠才华做事。     详情 发表于 2013-9-30 11:36
呼叫土     在学校图书馆上搜索时间管理,密密麻麻的可以搜到很多很多的书,去书店各种宣传时间管理的~,自己也零零散散的读过这些那些,最后落实到了实践书中的方法时,自己三天打鱼两天晒网的劣根性暴露无遗了。    但是现在还是会感慨自己不会学习,不懂得学习的方法,不会时间管理,不能够很好的利用时间~总会因为这个觉得焦虑不安,把自己搞得紧张兮兮亚历山大的。    上次看的时间管理书里讲时间是不能管理的,真正管理的是你自己。初看觉得说的好有道理,但是仔细一分析却觉得这句话也没有那么有道理,时间的确是可以管理的,时间虽然不会增减,但是只要合理分配好时间,那么同样时间你的生产效率高的话,就等于时间无形中增加了。    看了吴淡如的这本书,我又一次觉得成功的人就在于运用了成功的方法所以才取得了成功,而在旁人看来,他们这些人的成功还往往都成功的举重若轻,让人好生羡慕啊!    其实看多少本书都无法教会你怎么用时间,真正的更是要自己去做,将一些好的习惯持之以恒的坚持下去,唯有如此才能看到长久的改变和崭新的自己。    很多时候,我们不是不会时间管理,而是没有做好自己而已。当开始做好自己了,幸福还会远吗?     详情 发表于 2013-10-17 18:08
阿妹    首先要合理安排好自己的时间,同时对做某一件事情都要负责任的去做,而不应该抱怨的去做事情。   不要一股脑的去做事,需要提前过滤分析,什么事情是你重要的事情,什么事情是不不这么重要的,然后分批的去做好。   不要什么事情都挤到一起去做,还是要分开的一件一件的专心的去做。   合理的安排好自己的事情,分轻重缓急。  详情 发表于 2014-2-2 18:06
tongto    吴淡如可以算作是成功女性的代表,台湾著名的畅销书作家及节目主持人,十岁开始写作,二十岁出版第一本小说集。已连续5年获金石堂最佳畅销女作家第1名,有“台湾畅销书天后”的美誉。曾两度获得金钟奖最佳教育节目主持人及最佳谈话性节目主持人提名。她不停地学习,不停地改变,只想发掘短暂人生的种种可能。她是个多产写手,豆瓣读书中她出版的书籍多达119种。   时间管理的基础是一系列原则:   1、 执行到底   2、 日积月累   3、 放弃完美   4、 不怕孤独   5、 放下   6、 委托   7、 热切   8、 双赢   她的时间管理给我的启发:   时间管理最重要的不是How to,而是原则,那些原则,和我们的自信程度密切相关。   一件事情,如果你真心想要做它,而且愿意每天都进入它,那么它也会进入你的生命。写久了,就不必想:这种情况应该用什么形容词;写久了,你会知道每一个瓶颈都是一个转折点,只要继续下去就会柳暗花明。   不要教猪唱歌,你会很痛苦,而猪也会很不高兴。   某些传统的高标准,只会让你变成完美的努力,让你失去自由,也失去人生乐趣。要想做全面成功的女人,到头来,却变成全面崩溃的女人。   找时间去玩的能力,和你独立的能力成正比。一个人之所以能顺畅地执行自己的时间管理,秘诀在于:不能怕孤独。如果你做什么一定要有人陪,那么,同一时间内你可以完成的事一定不多。判断什么事最好自己做,什么事可以和别人一起做,是生活中奥妙的智慧。   世界上有两种工作会让一个上班族压力很大:  一是,这个工作需要的能力远超过你的能力;  二是,你的能力远超过这个工作所需要的能力;  前者会让一个人喘不过气,后者会让一个人不断叹气。   放下,是时间管理的最高技巧。   性不性急跟有没有耐心,不能画等号。性急而又有耐心的人,才具有成功者的性格。   重要的事情早一点做、分阶段性任务来做,在学习语言和积累实力上,是很重要的。每天走一点点,总有一天,你会发现,曾经被你视为艰难挑战的高峰,也只不过是你生命里头的小山丘。   如果做了那件事开心,我不会计算机会成本。做了未必开心的事,我一定会计算机会成本。   自信的积累来自于:你的人生到底完成过多少事情;自恋的积累来自于:你的人生想完成多少事情。   善用20%的时间来做80%的工作,剩余的80%的时间,一定要让自己活得舒服、畅快,不管你是用来做别的事情还是玩。   给亲人的时间如何分配:沟通比忍耐好。感情的赛局,非双赢不可。   用忙来让自己不那么忙,只是小小技巧,不算阴险啦。   千万别省不该省的钱。   一边工作一边玩。   现在没法解决的事就不要想它。   容忍地板上的头发。      下面是一些可以借鉴的例子:   小男孩买时间的例子   捡钱游戏:选最喜欢的事情、最能发挥自己才华的事情去做。   阎炎的故事:命运的选择,关乎一生的时间,比某一天的细碎时间管理重要得多。别再怪环境误了自己的前途。只要人生定位的大方向不错,及时被迫错失了美好的年少时光,人生仍然可以补救。   蔡依林:我不能忍受没有学好就放弃。   李嘉诚平生最大的愿望。   李昌钰:世界上最平等的是,每个人都有二十四小时。一年只有八千七百三十多个小时。一个人平均一年睡掉三千两百个小时,吃饭吃了一千两百个小时。   爱迪生不是一个人   居里夫人专心读书的例子。   要相信日积月累的力量,林清玄先生每天都会写三千字,已经成为习惯了。   全录公司CTO的故事:用最简单的方式来解决各种细琐复杂的事情。     详情 发表于 2014-2-3 09:09
豆儿    台湾的作家写书总是喜欢娓娓道来~其实书中很多方法并不是什么灵丹妙药,也不是什么机密文件~但是他可以把很多细碎的方法写进去,好好体会体会~如果写的逻辑性强些就更好了~这是书中最后的一段,拿来和大家共勉~   管好时间时间管理的自我体检1. 我是不是正在拖延完成或解决一件   事?拖延一件事,你就会拖延很多事,弄得自己压力大增。2. 我是否做了实际   上并不需要我做的事?做了太多不需要做的事,会让一直靠你帮助的人失去自己   的功能。也会让自己空赢得“管家婆”之名,吃力不讨好。3. 我是否难以准时   赴约?小心,每个人都会以小见大,认为你“小事不准时、大事难托付”。4. 我   是否经常会忘记接下去准备做的事?那就记下来吧!别太相信自己的脑袋。  详情 发表于 2014-2-7 03:17

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