NLP自我重塑计划-21天塑造全新自我 - 书评

小宇宙大心灵

　　《NLP自我重塑计划:21天塑造全新自我》是NLP训练的一本经典著作，是由世界著名的NLP Comprehensive培训公司组织撰写的。在《NLP自我重塑计划:21天塑造全新自我》中，作者将指导你通过具体的步骤逐渐了解杰出人士 ...

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闲情逸

　　嘿嘿，这本书我买过，并且照书上实行，确实有效，因为，书是设计的一步一步，实操性很强的，要让我本人去摸索，绝不可能坚持下来。书中所写，阶段性的实行到位，就一定能重塑性格，比如我粗心大意的个性就改了。我把这本书影印成pdf了，想要的qq我，只要10刀，保证字迹清晰
　　

J·one

　　★什么是NLP？
　　★NLP是对人类优点和美德的研究。它是一个模仿像我们一样存在的成功人士的思想、行为和感情心理程式的过程。
　　★学习NLP以后，你就能改变自己的思想、情绪、行为，并且能增加一些新的东西，它们会像旧的一套方式一样有条理、有规律，并且更让人愉快。
　　
　　★所有这些人取得的成绩都是他们的思维习惯产生结果。你所有的东西也是你自己思维习惯的结果。
　　
　　★三个简便而快捷的NLP观念：
　　1：把你要做的和正在想的用正面肯定的语言表达出来。
　　2：在大脑里增加你想做的事的形象感，以此来增加它对你的吸引力。
　　3：融入到那些成功的景象中去，并不断地重演，让它们像真正发生的事一样自然。
　　
　　★如果你一直都在做你已经做过的事，那么你也只能得到你已经得到的东西。要是你想得到一些新东西，那么就去做点新鲜的事，特别是当你有很多选择的时候。
　　只有那些不断更新自己脑袋里的心理地图的人才会知道更多路线，拥有更多的选择，在别人傻眼的时候，我已经找到出口，奔向目的地的道路上了。（只有不断的学习和提升个人能力，才会有更多的选择和出路）
　　
　　★激发你的动力。
　　        我们为经历的和经历过的与现在与现在正经历的相比显得太微不足道了。
　　★找出自己的激励取向。
　　激励取向有两种。
　　1：朝着我们想要达到的目标。（趋向激励：成功、快乐、目标）
　　2：努力摆脱我们不想要的结果。（背向激励：失败、痛苦、压力）
　　★管理者如何运用激励取向。
　　      对不同的人采用不同的激励方式。
　　★激励取向在制定计划时的运用。
　　      如果你是一个经理，那么你就有责任去理解这两种激励策略，然后根据他们的喜好来鼓励他们。
　　        使用趋向激励策略的这一组人的任务就是设定目标，提出计划，而使用背向激励策略的这组人则解决问题，找出实现这一计划中可能遇到的问题，然后给出解决方案。
　　通过运用这两种激励取向，你先后从优势和劣势两个方面着手来制定计划。
　　成功的公司经理们都能很好的权衡这两种类型的激励取向，因为它们对于成功是至关重要的，但同等重要的还有次序问题：趋向在先，背向在后。
　　
　　★《激励取向在交流中的运用》
　　        如果你要做一个简短的指示，一定得注意说话的顺序问题。
　　       这一次不要哗众取宠，不要华而不实，也不要临时变卦。一定要准时完成任务，所有花费在预算之内，明白了没有？
　　       先负面，再正面，先说你不想要什么，再说你想要什么，那么你将从中获益匪浅。
　　
　　★《价值观的影响》
　　      价值观是极为重要的东西，它是我们生活的尺子。
　　       把自己的价值观和行为联系起来，花更多的时间在自己真正想要的东西上。
　　1：我的目标是什么？
　　2：对我来说，什么是最重要的？
　　3：这个目标有何重要性？
　　4：这个目标中我看重的是什么？
　　5：这个目标对我来说有什么意义？
　　
　　★寻找你的使命。
　　★如果一个人一直满怀信心的朝着自己的梦想进取，那么终有一天他会惊奇的发现自己成功了。
　　        充分发挥你的想象力，这样能帮助你理解人生。构想你未来的蓝图，就能帮助你制定一个计划、挖掘一项使命，让你拥有一个充实的人生。
　　
　　★使命到底是什么？
　　       一项使命其实就是诱引你往前走的一种目的感，它将你的信仰、价值观、行为以及对自己的认识统一成一体，它将你的兴趣、愿望和目标都编织在一起，有时，使命比较伟大、复杂，甚至说得上宏伟，不过首先，使命是充满乐趣的。
　　        我们能够过自己想过的生活是因为我们知道自己有学习的能力。正是因为学习，才改变了我们思考的方式，改变了我们行为的方式，改变了我们交流的方式，也正是因为学习，才能帮助我们去实现自己的使命。
　　
　　★实现你的目标。
　　        只要是自己能做到的，自己梦想去做的事，就放手去做。勇气能刺激天才的诞生，能给予人力量，它的魔力无边。
　　       如果定下了目标，那么一定要确信这个目标值得你去实现，它必须是一个以使命为基础的目标，也就是说，这应该是由你的使命所要求去完成的必要行为。
　　 《树立人生角色》
　　★你想成为什么样的人？
　　★为你的使命找出个体角色。
　　★个体角色是什么？
　　★家庭角色是什么？
　　★工作角色是什么？
　　★人际角色是什么？
　　★现在全身心融入你想改变的那个角色，你的角色并不仅仅是为了实现目标，总体来说，你的角色是什么，你怎么去扮演它们，完全取决于你是个什么样的人。
　　★《实现目标的过程》
　　★选定目标。你想要什么？
　　★了解目标实现的迹象。怎样才能知道自己是否完成了目标呢？
　　★让它成为现实。行动源自于你的想象力，如果你是一个有远见的成功者，而不是一个懒惰的空想者。
　　★《采取行动》
　　1：确定一个实际的完成期限。浏览一下日历，写下一个日期，那一天就是你目标实现的时候。
　　2：做好计划安排。
　　3：密切注视自己的使命。注意，你的使命会一直存在于你的内心，它让你有了一种强烈的使命感，让你充满动力，不断前进。
　　4：采取行动。现在，看着你的日历，按照上面勾画的日期来一步步采取行动。
　　
　　★建立友好稳固的人际关系。
　　   人际关系就是相互交换自己的价值。
　　★《三个步骤建立人际关系》
　　1：确定双方都满意的目标。
　　2：建立并维持非口头形式的友好关系。
　　3：激发他人产生积极向上的情绪。
　　
　　
　　
　　

大焖焖

　　：我知道我病了。
　　：但不知是什么病。
　　：只是不舒服。
　　：医生照旧告诉我：检查结果一切正常。可以试着去做......然后你会感觉好很多。
　　
　　就是这么一本书。
　　
　　药即便都能见效，但只有病人才吃它。不是吗。
　　
　　这就是一本有药味的书。
　　
　　吃着药，就有理由觉得得救了。
　　
　　病根在哪？

ken

　　
　　
　　 （观察力）
　　
　　----冷读
　　
　　-----如何确认需求感
　　
　　------如何确立谈判格局
　　
　　-------如何分清楚真假客户
　　
　　--------如何看出对方最在乎的事
　　
　　--------如何神化你所看出的事情
　　
　　KEN学泰拳的时候，很怕看到别人的拳头，开始，就算别人没打中，就做出拳的动作，我也会双手护头。那时候，我的泰拳老师跟我说了一句话，把手放下来，就算你被打死了，也知道自己是怎么样死的。
　　
　　
　　
　　观察力，是NLP课程的基础，通过课程，你会发现，自己看见常人看不见的东西。NLP是一门70%观察，30%介入的科学，别人说的，不一定是对的。但你通过课程后，你跟别人沟通，你除了听得到他在说什么，还会看得到，他说的时候做什么。
　　
　　
　　
　　（肢体语言）
　　
　　----眉毛
　　
　　----鼻子
　　
　　----眼神
　　
　　----身体，手势等肢体运用
　　
　　为什么同一句话，同一个事实，从不同的人口中说出来，效果总不一样？为什么有的人，说上一大堆，但没有人听他的，为什么有的人，一句话，能让人奉为经典。在课程上，我会教你们，说什么之外，还会做什么。
　　
　　
　　
　　（亲和力）
　　
　　------谈判开场的亲和力
　　
　　------中段的亲和力
　　
　　-------如何让成交时候又亲和力
　　
　　------男女初识时候亲和力
　　
　　------男女约会时候的亲和力
　　
　　不同的人，给人的感觉永远是不同。为什么有的人，和每个人都容易打得火热，但有的人，却总给人一种冷冷的感觉，令人不敢接近。NLP课程，会让有各种方法，让你在与别人一见面之后，几分钟内让人觉得你这个人和他很有默契，无论在销售成交，沟通，还是男女关系上、
　　
　　（同步，引导）
　　
　　------如何消除客户投诉与建议
　　
　　------如何让客户从反对到认同
　　
　　------如何让女朋友接受你的价值观
　　
　　------如何让自己成为行业的专家
　　
　　为什么，我说的东西，别人总听不进？为什么我的产品再好，总是没有客户成交？你有再好的产品，再好的服务，没有人听你说话，也是英雄无用武之地。同步，引导，能够让对方立刻放下防备心，倾听你所说，理解你所想。而曾经有学员用这个技术令到他女朋友的姘头不举。这是课程其中一个皇牌招式。
　　
　　
　　
　　心锚
　　
　　------对客户情绪的控制（包括好坏情绪）
　　
　　------对自己情绪的控制（包括好坏情绪）
　　
　　------对男女关系性张力的掌握
　　
　　NLP最高段，坊间最神化，平常人理解最复杂的技术，也是NLP课程其中以个皇牌技术之一，能控制别人情绪，经过我们大量实践，以最简单形式展现你眼前，无论你有没有NLP基础，我能保证你100%理解并运用。而且没有形式性的限制。而我NLP独创的心锚，有的是无需引发，自动启动。
　　
　　
　　
　　（价值观引出）
　　
　　-------客户投诉重点的引出
　　
　　-------客户对产品要求重点的引出
　　
　　-------男女关系对伴侣所具备的性格的引出
　　
　　沟通深层次技术，让你在了解客户需求，投诉，或者是打探竞争对手的优势的时候。不会被一句话忽悠。就像男人问女人，你喜欢什么样的男生，答：“合眼缘的”，价值观引出法，能让她把这个合眼缘的标准一一罗列出来（有稳定工作，父母不是外省，可以不帅气但要干净）
　　
　　让你不会在谈判上，或者情爱上被忽悠。
　　
　　
　　
　　（故事影响法）
　　
　　做第1个你，不做第2个谁，每个人都有很多的光辉历史，很多的曾经，这些曾经或者是开心的，或者是伤痛的。一个一个的故事，拼出了你的人生。通过故事，你能让你的客户对你的产品产生情意结。对你的人产生情意结。还可以在他人做决定的时候，用一个故事去影响他所做的一切，你要左，他不能向右。
　　
　　通过以上的技术
　　
　　 你想主宰游戏，还是被游戏主宰你？详细咨询QQ712972722
　　http://ken999163.blog.163.com/

云中鹤

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弓和箭

　　通过NLP指导大脑会得的什么？
　　用设计好的方法来运作你的超级计算机——大脑
　　在你想要做出改变的时候转变你的思想、行为和情绪
　　在不到一个小时的时间里改变你为之烦恼了多年的习惯
　　像你一直所期待的那样生活：在面临危险的时候充满信心，在必要的时候表现出顽强和拼搏精神，以一颗感恩的心情接受爱人与生活赐予的礼物
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　　实践NLP将会：
　　主宰自己的意愿
　　开创美好的前景和个性之路
　　建立更紧密的人际关系，提高劝说能力
　　消除起阻碍作用的不愉快经历
　　增强自我鉴赏能力和自尊心
　　创造稳固而积极的精神状态
　　获得更多的通往巅峰之路
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　　如果你知道运用NLP，你就能明白NLP将为你的生活带来更多积极的，有助你成功的因素：
　　把你要做的和正在想的用正面肯定的语言表达出来
　　在大脑里增加你想做的事的形象感，以此来增加它对你的吸引力
　　融入到那些成功的景象中去，并不断地重演，让它们像真正发生的事一样自然.NLP是一门教会人们进行个人转变的艺术
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　　我们每个具体的思想、行为和情绪都会产生一定的结果，这些结果有的让人欢喜，有的却让人担忧，不过如果我们重复这样一些思想、行为和情绪，我们得到的将是同样的结果，这个程序绝不会错。我们想要改变这样的结果，就必须改变导致这些结果产生的思想、行为和情绪。一旦我们明白自己是怎样产生和维持内心的想法和情绪以后，要想改变原有的想法和情绪，并将它们传递给其他人就容易了。
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　　NLP假想：人们会做得很好
　　人的经历之中含有一种模式
　　如果一个人能做成一件事，那么任何人都可以学会做这件事
　　我们的大脑和身体属于一个系统
　　每个人都具备自身所需的所有资源
　　人不能不交流
　　交流的意义就在于你所得到的回应
　　人的每个行为都隐含着积极的意图
　　人们总是能做出最好的选择
　　如果你现在所做的没有任何效果，那么就做点别的
　　心理地图并不是地域地图
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　　关于目标，对自己的目标提三个问题
　　这个目标有何重要性
　　这个目标中我看重的是什么？
　　这个目标对我来说有意义？
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　　寻找使命的几个步骤
　　寻找你生活中的激情所在
　　重新审视自己最看重的价值观和道德标准
　　确定一个远大的目标
　　确定一个具体的方向
　　将自己和使命结合起来
　　取得他人的支持
　　运用几个目标实现过程的步骤完成使命
　　设定一个恰当的目标
　　创造一个辉煌的明天
　　制定一个计划
　　快速预演
　　采取行动
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　　使命——发觉你生活的目的
　　角色——为完成使命而担当的多重角色
　　价值观——你看重的东西，通过你角色完成的满意程度从情绪体现出来
　　目标——为了担当好角色而想要达到的特定结果，与你的使命和价值观一致
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　　稳固积极的思想态度的六个特征
　　内在驱动力
　　高标准的价值
　　分割目标
　　将现在和将来的框架相结合
　　个人投入程度
　　自我比较
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　　NLP术语
　　心锚
　　完美目标条件（5大条件）
　　（1）用正面的语言表述
　　（2）自己想做并能坚持
　　（3）以感官为基础
　　（4）在时间、地点、人物方面具体化
　　（5）自己的其他方面以及自己所生活的系统（家庭、工作）能大道均衡状态；
　　三重描述
　　时间线
　　图像空间转移法
　　抽离
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　　          练习（1）电影音乐
　　          1、观看与自己的经历相似的电影
　　          2、挑选主题音乐
　　          3、伴着音乐重温电影
　　          4、检验成效
　　          练习（2）画框
　　          1、回想一次困难的情景
　　          2、迅速审视自身
　　          3、给画画加个边框
　　          4、给画面加工成绘画作品或者照片
　　          5、检验成效
　　          练习（3）成功的光环
　　          1、重现自信
　　          2、成功的光环
　　          3、挑选提示
　　          4、结合所有因素
　　          5、检验成效

ziquan

　　参见http://www.skepdic.com/neurolin.html
　　
　　http://en.wikipedia.org/wiki/Neuro-linguistic_programming
　　
　　别浪费时间和精力了。