潜意识的力量 - 书评

下雨天

　　        潜意识，意识，一大堆文字，看得头昏。硬撑着看完了，无非就是强调，要把事情往好处想，默念，祈祷，坚信坚持下去。你就会心想事成，无论是物质还是精神啊，身体啊。书中举了好多例子，作者的邻居，亲戚，认识的某某，隔海跨洋的，咱也不会去查证，姑且信之。作者没有说谎，但是是不是过头了？？？。。。
　　       我相信，如果秉承乐观的心态，去努力奋斗，也许会达成自己的目标，我相信，坚定的信念会治愈原本是心理影响造成的疾患（譬如其实生理好的，但是半边肢体不会动的什么病症，很电影的情节）。但是这只是一部分例子，如果认为万事万物都可如此，就偏执了。
　　    潜意识，说到底就是给自己心理暗示，积极地思考的确是好事，给人动力，鼓舞，但是如果认为只要每天默念默想就代替一切，就可以不去看病（虽然很多病是可以自愈的），与某些神功有啥区别？
　　   书中后来提到替家人祈祷，潜意识也会连通，治愈疾病，就有点近乎妖的感觉了。 这是励志的心理学的书么？最后看到后记，提到作者曾经是宗教人士，理解了。
　　  总之，这书可以翻阅下，学着乐观点，就一点点，千万别多了，过犹不及。

丫丫

　　我的问题：拖拉，注意力失衡。
　　我的工作：学术研究、新知探索、成果发表。
　　读了这本书后，打算这样实践：
　　
　　1. 入睡前，向潜意识述说具体请求。
　　-我可以睡个好觉，每个细胞、神经、组织、器官都得到好好的休息和滋养。
　　-醒来后，我恢复元气和活力，精力充沛，心情愉悦。
　　-明天工作时，我大脑清明、思维敏捷，能够专注、深入地思考，有洞见。
　　-我能够很好地探索新知，清晰地撰写研究论文。
　　
　　
　　2. 图像法，想象最完美的结局。
　　-想象最终的成果和发现，就像真的一样。在心中一遍遍地回放。
　　-想象论文的每一部分构思。有人坐在我身边，告诉我正确答案。
　　-想象渴望达成之后的状态，真切感受它的存在。
　　
　　
　　3. 放松身体，在昏昏欲睡的状态下反复述说或吟唱。
　　-我完全摆脱了注意力失衡的坏习惯，我专注、全神贯注地投入每天的工作。
　　-重复“专注”这个词，五分钟。
　　
　　
　　4. Achievement
　　“当你有了一个强烈真诚的愿望去克服你生活中的困难时，当你非常确信你一定能够做到时，当你坚信这就是你要走的路时，成功和顺利就一定会出现在你的眼前。”
　　
　　
　　

我以我

　　【潜意识的力量】笔记
　　
　　【无根感 疏离感 每个人都有】
　　
　　相信很多人都有像我这样的体验，就是当你站在熙熙攘攘的城市的马路上，面对着环绕在周围的摩天大楼，看着车水马龙，心中会感觉到一阵阵强烈的疏离，你弄不清这一切有什么是真正属于自己的，你也辩不出自己又是属于此处的哪里。然而，此情此景换至大山大水的大自然时，那种茫然立即就已消失，取而代之的是“你”的不存在，那一刻，你在没有任何的抵抗下，觉得自己整个身心都是属于自然的，你们是合一的。
　　
　　　　于是，你发觉了这么的问题，你的根源并不在外在，而是在你内心深处与宇宙相通的那个领域，你懂得对那个领域的开发建设，你也就拥有了一切。
　　
　　“潜意识和意识是一个半球的两面，而不是各自独立的实体。意识做出的是理性选择，潜意识则在意识毫不知情的情况下，自发地催动着你的呼吸系统和生命循环系统”。
　　
　　这是一种近似用科学的语句说出的话，然而，我是这么理解的，意识，就是你用了头脑作用的那些行举，而潜意识，则是直觉下的反应，这种直觉，常常携带着某种也被称之为神性、佛性的力量。“意识常常被称为‘客观意识’，而潜意识常常被称之为‘主观意识’”。
　　
　　秘密中的秘密，你完全不必等待，只需要用你的意识先创造一个“幻像”，然后用默想、祈祷以及你能使用的一切心念方法，在你每一个最放松的时刻，将这些的画面显现在脑海和心间，让意识最终化为潜意识
　　
　　它不是变魔术作戏法，我们的意念力也无法在瞬刻进行空中探物，而时间与信心是最好的佐料。
　　
　　
　　
　　
　　重视【 精神领域 】
　　
　　　关于内心，很多人已经说了很多。那些自我意识强烈的人，惯于无休止地做自我分析和分析他人。世界的纷乱宽旷往往令我们叹为观止，而内心的繁复庞杂更让我们瞠目结舌。
　　
　　　存在感强烈的时刻，都是跟这颗心连结紧密的时刻，它折磨我们，考验我们，也滋养我们，承托我们。可以预见，我们遇到的所有问题，都是内心的问题，我们一辈子跟内心较劲，左右施力，你进我退，逐渐达成和解。
　　
　　这里的“内心” 是修行概念里的“小我”和“自我”，慢慢达成和解的，是我和内在智慧的连结跟合一。
　　
　　墨菲告诉我们，闭上眼睛，放下执念，沉淀，息声，把自己交给潜意识，接受它的指引，顺流而上，让比我们的自我意识强大百倍的潜意识带领和滋养我们，走向更开阔的境地。
　　
　　
　　【自主意识】
　　
　　不要站在迷局中试图去看清楚世界发生什么 自己发生了什么。而是要站在高处，清醒冷静耐心客观的深入观察才可以。
　　
　　先要从整体了解 再深入局部。
　　
　　听清楚自己内心的声音，基本概念 常识 罗列清楚。你才能发现你出现的问题是在哪个区域中。才能系统的了解到问题所在 并更加清晰的帮助你解决问题。
　　
　　任何事情都有一个从开始到结束的过程，在何时开始，或何时结束，发乎于思想。
　　坚定的信念，才能产生强大的潜意识力量。由思想产生在大脑中，身体内产生量变到质变的飞的伟大力量。
　　
　　
　　【信仰】
　　
　　简单地讲就是指你心头所想之事。一个人在脑中所思考、感受和信仰的一切，都会牵动他的思想、身体和周围的环境。明白自己的行动，以及自己为什么要如此行动后，就意味着你学会了利用潜意识的力量。
　　
　　【内心的坚定】
　　
　　就是明白自己的行动，以及自己为什么要如此行动而已。这个简单的“为什么”，通常需要花费人生的很多时间去思索。
　　
　　塑造自己，其作用的 永远都会是内在的思想，和外在的习惯行动的补充。
　　
　　事实就是如此，你相信什么，你需求什么，你如何行动，都是你的内心决定的。你可以选择思考，也可以选择盲从，你可以选择物质享受，也可以选择精神追求，你可以信仰上帝，或者潜意识，或者你自己。你的内心，总归要为你选择生活的道路。顺应内心，或者改变内心，归根到底，都必须了解内心。
　　
　　哲学，宗教，心理学，文学等等一切关于人心的书。
　　
　　【认清现实，但是超越现实】
　　
　　潜意识里充满了各种伟大的创新，不需要担心旧意识会阻止你前进。我们看待自己 世界 人生和社会。依靠的就是我们的意识。
　　
　　如果我们的意思很理性地告诉我们 要现实。这里的“现实”，使我们没有产生“伟大创新”可能。
　　
　　　我们对世界的认识来自于对人类过去经验的学习，来自于新闻和各种各样的信息，来自于我们自己的认知。这些支离破碎的信息本身就是一个问题，也许它们本身是真实的，但是反映的仅是外部世界的万分之一的真实。那么，可以说并不是真实的。但是这种并不真实、并不全面的信息却真实地影响我们的认识，影响我们的意识和潜意识，使我们无法发现更大更美的世界。
　　
　　　　问题就出在这里，我们所知道的现实，并不真的是真实全面的。我们总认为我们所知道的世界是真实的，越是这么认为，越是距离真实很远。
　　　　如果我们对世界的认识是不正确的，我们的潜意识自然也会有问题。潜意识的伟力当然无从谈起。
　　　　精神分析大师费洛伊德对于人类的潜意识，提出“冰山理论”，认为人的意识是冰山上的尖角，能看见的只有很少的部分，更多的是隐藏在海面下的部分，那是更真实的。
　　
　　　如果我们太相信我们所认识的“现实”，往往并不生活在现实中，而是生活在虚幻里。而如果你生活在想象中，也许你会离现实更近。想象力是刺激潜意识的工具，也是人类潜能的开发机。爱因斯坦说：“全世界最伟大的力量，就是想象力。”
　　　　一位思想家说过： “一个人之所以没办法成功，就是他没办法在脑中看到他成功的画面。世界上所有的一切，都是把脑海中的画面搬到现实中的。”
　　
　　
　　在大脑中 清晰的勾勒出自己的未来。 生活在对未来的期望中。潜意识深处的图景就会帮助你塑造自己。
　　
　　

马虎小

　　类似的书都在说一个道理，心想事成。本书讲的就是怎样控制你的思想，怎样让那些负面的消极的思想远离自己，怎样发挥潜意识的力量去心想事成。
　　本书介绍了许多祈祷的方法，再问题来临的时候可以借鉴。
　　潜意识确实有着巨大的力量，如何控制好自己的意识，从而发挥潜意识的力量，是一场修炼，不可能一蹴而就，还需要慢慢探索。

wickha

　　每天沉静你的心灵很重要！褪去浮夸，倾听心灵的呼声，呼唤沉睡的潜意识，助你走向幸福！
　　睡前冥想，祈祷。你会开始呼吸第二天清新的空气，扫去疲惫的你，必将会在这浮躁的社会保持自我。
　　冥想疗法：首先需要将注意力转向存在于内心的潜意识治疗力量。你需要不断提醒自己，这种能量拥有无限能力，它能够克服所有困难。接下来，你应当真心感谢这种治疗方法，因为只有出于真心的信仰，才会有真心的感谢；而真心的感谢，反过来又进一步加强了真心的信仰。