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爱自己,和谁结婚都一样 |
最新书评 共 3 条
小崔
看到《爱自己,和谁结婚都一样》的第四章结束了。收获很大。在之前看的《爱自己》、《少有人走的路》中,我已经认识到爱自己(信任自己、尊重自己、倾听自己、满足自己等等)是与他人关系融洽的基础,但有时候还是不能完全接纳现在的自己,更不能做到这些,也不知做的是否对,比如会觉得愤怒不好,但是不愤怒又不可能……结果常常是在与自己的纠结内耗中,失去了力量和信心。在这种情况下,这本书给我最大的收获就是,让我明白每一次愤怒、焦虑的情绪,都是对自己的一个警示,提醒我关注自己内心的需求,接纳这些情绪,情绪没有好坏,然后关心自己,了解自己内心真正的需求,因为真正的需求常常隐藏在广大的潜意识中没有被察觉,这样愤怒和不满自然就化解了。想通这个,我就觉得内心平和一些。
这涉及到自己与自己的关系。对于亲密关系,也类似。如果把亲密关系之间遇到的不快和问题,都当成是了解自己和对方更深层愿望(也可以说是广大潜意识)的契机,注意观察,注意自己的内心。了解了,接受了,可能很多问题就迎刃而解。
每个人的全部好像两个巨大的冰山,平时我们露在水面上的只是一个小三角,我们以这个小三角示人,把这部分称为有意识部分。而在水面以下,还隐藏着巨大的另一部分,即为潜意识部分。当两个人越来越亲近的时候,水面下的这部分就越来越近,直到发生碰撞、摩擦,这其实是无法避免的。有些矛盾在自己还不知道怎么回事的时候,已经发生了,还可能很严重。这个时候,如果采取书中建议的心态,去把这当成一个契机,识别出那潜意识发生冲撞的部分,丰富我们对自己的了解,可能就理解自己和人性了,内心会更平和、更自由,这些不了悟其实都是心的束缚。
正好昨天我跟一个同学发火了,因为他问一件事,连问了三遍,他可能是想让别人再回答一下,但只有我一个人回答,到第三遍我感受到强烈的不信任和不尊重,非常恼火,就对他恶言相向了。然而事发一瞬间,我并不清楚自己真正的感受,只是怒火先上来了,觉得他根本就没听我说话!也没有把我的意思说清楚。后来自己气呼呼的。
今天就利用书中的提示,反省了一下自己。首先,我想到自己是对他的不倾听、不信任、不尊重发火。其次,我不认为我发火有什么不好,这是我内心没有被满足的征兆。但是,我并没有资格要求别人必须对我信任和尊重。那么,我的怒气主要还是因为我觉得他应该信任我尊重我,但是他没有,所以我发火了。当然,即使觉得他不一定要这样对我,我还是觉得受伤害,只是没有了“应该”的期待,我会相对平静的表达自己的生气:“我对你连问三遍表现的不信任不尊重比较生气。”这样我才能把信息传达给她。比只是乱生气乱损人要好。
与自己的暴脾气较劲有很久了,了解自己的真实想法其实很难,要想一阵。现在有了这样好的契机,把这样的冲突都当成好机会,拓展自己的意识和包容程度,也会觉得更自由。
(还有武志红的《心灵的七种兵器》,愤怒一章,也给了一些类似的启示)
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紫苏
这本书是朋友赠送的,首先书名让我很不感冒,和谁结婚肯定是不一样的。后来看了朋友的书评给四星,决定还是快速的把它过一遍,看看作者凭什么说“和谁结婚都一样”。
看完,我觉得书名叫《不爱自己,跟谁结婚都一样》更为合适。全书的重点,其实都在说书名的前三个字“爱自己”,如果不爱自己,不了解自己,总是陷入各种幻想、压抑、伪装,那么很难与伴侣共同成长经营好婚姻。但是市面上关于爱自己的书太多了,并且如果只是谈“爱自己”容易陷入空对空的总结与感悟,令人有种纯粹心灵鸡汤的虚无飘渺之感,比如读素黑的书,大段大段的结论,对于那些没有真正经历过、痛得很深并开始觉醒的人,是没有太多作用的。中国人喜欢佛家式的玄机冥悟,而西方注重理论分析,这是看了素黑的书后再来读此书的最大差异感受。
作者是资深婚姻家庭咨询师,因此她的目标是让家庭尽可能不破裂--如果她对来询者的建议是你离婚吧,她就不是咨询师而是律师了。由于这个目标,作者必须给来询者建立信心,大家就能理解为什么是这个书名了,但并不是批评此书写得不好。
全书反复强调几点:1)向内寻找安全感而不是向伴侣找。 2)学会如实展现自己,这是取得良好沟通的重要一步 。3)学会沟通,沟通中要明白人无完人,沟通的目的是面对现实接受现实找到解决办法,而不是说服对方或改变对方。 4)很多人看到对方的问题,其实恰恰是自己所恐惧的问题。 5)逃避解决不了任何问题,只会让自己更加分裂。勇敢面对自我,用自己的积极行动影响对方也这么做。
与国内同类书相对,此书直言不讳性对婚姻的影响,并分别站在男性女性的角度分析,较有借鉴意义。另外,虽然此书开宗明义“和谁结婚都一样”,仍然对如何离婚作了积极建议,那就是“只有当我们能去爱昔日的伴侣,我们才能与他真正分离,我们才能完全自由的投入新的关系。”通俗点说就是不要怀着恨过以后的生活,否则这份恨一直伴随就你就如同这个人一直伴随着你一样。
全书的编排有点像医生的治疗笔记,加上翻译不算到位,阅读起来有点不顺畅。在婚姻或情感中遇到挫折的人,或者可以像我一样,先读陈彤的《女人的幸福与什么有关》,然后再来看此书,更容易解决翻译存在的问题。
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