爱自己，和谁结婚都一样 - 书评

门下书客

　　让“爱自己”的温热融化情感的冰山，
　　陪你获得爱情路上的温暖与勇气。
　　婚姻危机、秘密情人、三角关系、亲子矛盾、出轨、性、激情、欲望、堕胎……
　　在这个快速消费的时代，我们已经习惯了消费，也 ...

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小崔

　　
　　看到《爱自己，和谁结婚都一样》的第四章结束了。收获很大。在之前看的《爱自己》、《少有人走的路》中，我已经认识到爱自己（信任自己、尊重自己、倾听自己、满足自己等等）是与他人关系融洽的基础，但有时候还是不能完全接纳现在的自己，更不能做到这些，也不知做的是否对，比如会觉得愤怒不好，但是不愤怒又不可能……结果常常是在与自己的纠结内耗中，失去了力量和信心。在这种情况下，这本书给我最大的收获就是，让我明白每一次愤怒、焦虑的情绪，都是对自己的一个警示，提醒我关注自己内心的需求，接纳这些情绪，情绪没有好坏，然后关心自己，了解自己内心真正的需求，因为真正的需求常常隐藏在广大的潜意识中没有被察觉，这样愤怒和不满自然就化解了。想通这个，我就觉得内心平和一些。
　　这涉及到自己与自己的关系。对于亲密关系，也类似。如果把亲密关系之间遇到的不快和问题，都当成是了解自己和对方更深层愿望（也可以说是广大潜意识）的契机，注意观察，注意自己的内心。了解了，接受了，可能很多问题就迎刃而解。
　　每个人的全部好像两个巨大的冰山，平时我们露在水面上的只是一个小三角，我们以这个小三角示人，把这部分称为有意识部分。而在水面以下，还隐藏着巨大的另一部分，即为潜意识部分。当两个人越来越亲近的时候，水面下的这部分就越来越近，直到发生碰撞、摩擦，这其实是无法避免的。有些矛盾在自己还不知道怎么回事的时候，已经发生了，还可能很严重。这个时候，如果采取书中建议的心态，去把这当成一个契机，识别出那潜意识发生冲撞的部分，丰富我们对自己的了解，可能就理解自己和人性了，内心会更平和、更自由，这些不了悟其实都是心的束缚。
　　正好昨天我跟一个同学发火了，因为他问一件事，连问了三遍，他可能是想让别人再回答一下，但只有我一个人回答，到第三遍我感受到强烈的不信任和不尊重，非常恼火，就对他恶言相向了。然而事发一瞬间，我并不清楚自己真正的感受，只是怒火先上来了，觉得他根本就没听我说话！也没有把我的意思说清楚。后来自己气呼呼的。
　　今天就利用书中的提示，反省了一下自己。首先，我想到自己是对他的不倾听、不信任、不尊重发火。其次，我不认为我发火有什么不好，这是我内心没有被满足的征兆。但是，我并没有资格要求别人必须对我信任和尊重。那么，我的怒气主要还是因为我觉得他应该信任我尊重我，但是他没有，所以我发火了。当然，即使觉得他不一定要这样对我，我还是觉得受伤害，只是没有了“应该”的期待，我会相对平静的表达自己的生气：“我对你连问三遍表现的不信任不尊重比较生气。”这样我才能把信息传达给她。比只是乱生气乱损人要好。
　　与自己的暴脾气较劲有很久了，了解自己的真实想法其实很难，要想一阵。现在有了这样好的契机，把这样的冲突都当成好机会，拓展自己的意识和包容程度，也会觉得更自由。
　　（还有武志红的《心灵的七种兵器》，愤怒一章，也给了一些类似的启示）
　　

真水無

　　类似心理学的书，看起来都有些吃力，这一本也是，我想之后还应该再读一下，或者遇到相关问题的时候，翻一翻，从中找到答案。
　　
　　虽然认同书中的观点，但还是有个疑问，婚姻，毕竟是双人舞，自己可以通过不断训练跳的更好，同时也可以鼓励伴侣一起练习，但是伴侣并不想练习怎么办呢

紫苏

　　这本书是朋友赠送的，首先书名让我很不感冒，和谁结婚肯定是不一样的。后来看了朋友的书评给四星，决定还是快速的把它过一遍，看看作者凭什么说“和谁结婚都一样”。
　　
　　看完，我觉得书名叫《不爱自己，跟谁结婚都一样》更为合适。全书的重点，其实都在说书名的前三个字“爱自己”，如果不爱自己，不了解自己，总是陷入各种幻想、压抑、伪装，那么很难与伴侣共同成长经营好婚姻。但是市面上关于爱自己的书太多了，并且如果只是谈“爱自己”容易陷入空对空的总结与感悟，令人有种纯粹心灵鸡汤的虚无飘渺之感，比如读素黑的书，大段大段的结论，对于那些没有真正经历过、痛得很深并开始觉醒的人，是没有太多作用的。中国人喜欢佛家式的玄机冥悟，而西方注重理论分析，这是看了素黑的书后再来读此书的最大差异感受。
　　
　　作者是资深婚姻家庭咨询师，因此她的目标是让家庭尽可能不破裂--如果她对来询者的建议是你离婚吧，她就不是咨询师而是律师了。由于这个目标，作者必须给来询者建立信心，大家就能理解为什么是这个书名了，但并不是批评此书写得不好。
　　
　　全书反复强调几点：1）向内寻找安全感而不是向伴侣找。 2）学会如实展现自己，这是取得良好沟通的重要一步 。3）学会沟通，沟通中要明白人无完人，沟通的目的是面对现实接受现实找到解决办法，而不是说服对方或改变对方。 4）很多人看到对方的问题，其实恰恰是自己所恐惧的问题。 5）逃避解决不了任何问题，只会让自己更加分裂。勇敢面对自我，用自己的积极行动影响对方也这么做。
　　
　　与国内同类书相对，此书直言不讳性对婚姻的影响，并分别站在男性女性的角度分析，较有借鉴意义。另外，虽然此书开宗明义“和谁结婚都一样”，仍然对如何离婚作了积极建议，那就是“只有当我们能去爱昔日的伴侣，我们才能与他真正分离，我们才能完全自由的投入新的关系。”通俗点说就是不要怀着恨过以后的生活，否则这份恨一直伴随就你就如同这个人一直伴随着你一样。
　　
　　全书的编排有点像医生的治疗笔记，加上翻译不算到位，阅读起来有点不顺畅。在婚姻或情感中遇到挫折的人，或者可以像我一样，先读陈彤的《女人的幸福与什么有关》，然后再来看此书，更容易解决翻译存在的问题。