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英国皇家特种部队野外耐力生存手册

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发表于 2013-5-26 14:48:17 | 只看该作者 |只看大图回帖奖励

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　　《英国皇家特种部队野外耐力生存训练》是英国皇家特种部队的野外耐力生存训练教材，是作者从事野外耐力生存训练教学与实践的总结，该书为露营者、徒步旅行者、探险者、向导以及其他需要熟悉野外生存的人士必备手册。该书配以清晰的图解说明，详细介绍了体能训练、心理训练、饮食营养、医疗救治、工具制造、寻找食物和水、搭建避身场所、辨别方向、发信号，以及其他种种技能、这些技能在人迹罕至的偏远地区可能会决定人们的生死存亡。同时，这本书也将给读者带来足不出户的冒险体验。

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最新书评共 2 条

chiang 　　“人们普遍认为，镇定是在天才领导者身上经常出现的性格特征。在危急关头，人们自然而然地会求助于那些能够保持理性和判断的人，希望他们来决定需要做的事情，给出建议或者意见，并对众人进行指导。镇定的性格是可以培养的，培养的方法就是沉思。” 　　“胜利有很多不同的类型。一种是当你打败了其他人，得到了全世界的认可，大家一致认为你做得非常好；另一种是坚持自己的原则，能够处处为他人着想。军事训练计划不仅考验个人成就和耐力，而且也考验团体合作精神；在训练中，不仅是那些表现好的人，那些能够帮助同伴的人同样可以得到肯定和认可。一个军队的速度只能是跑得最慢的人的速度，因此要想正常运转，每个人都需要关心和帮助同伴。当然这个原则不是指在他们不能控制自己的时候要去照顾他们，只是说在必要的时候，为他们提供正确的鼓励和支持。” 　　“更好的了解自己，了解自己的兴趣和技巧以及拥有的特殊才能，可以帮助你树立信心。这时，要养成仔细地思考他人说话的习惯，判断个人的反应和观点，而不是人云亦云。能够做到这些，现实就掌握在你自己的手中了。我们经常为了取悦他人，或者担心惹恼他人而说一些并非发自内心的话语；此时，仔细地思考自己的观点有助于把自己从这些约束和局限中解放出来。有时，当我们表达自己的观点时，别人会给我们一些消极的反应，如果能够把这些消极的反应迅速释放出来，那么就表明我们摆脱了别人的期望，完全成为我们自己。” 　　“　积极的思考　　　　●形成一种思考习惯，即瓶子的一半是满的，而不是瓶子的一半是空的。　　　　●任何事情都要看到好的一面，即使正在下雨。　　　　●仔细地倾听或者挑战消极、焦急的想法。　　　　●不要把失败人格化，但要客观地看待环境。　　●如果事情做得没有你想象的那么好，也要客观地搞清楚下次做什么事时，你会做得更好。　　　　●不要用失败去“证明”你是无能的；在困难面前也要保持快乐的心态。　　　　●保持成功的想法。　　　　●不要期待来自他人的表扬，要有勇气不管不顾地继续自己的事情。　　　　●不要期望控制或改变其他人的态度和反应。　　　　●记住控制自己的想法和情绪，不要对任何人施加压力。　　　　●花时间强化积极的想法，直到积极思考成为习惯，变成骨子里的东西。　　　　●让事情按规则正常发展。“ 　　摘录一些，大家看看就知道怎么样了！　　详情发表于 2013-8-3 06:36

小群　　拖着猥琐的面孔, 颓废的在书店逛. 　　　　因为没什么文化, 　　对各种热卖的书不是很有兴趣. 　　从小被考试迫害,不去看学习类书. 　　　　意外发现,还有体育类书籍, 　　发现这本,打着特种部队旗号的小书. 　　　　读了一点点, 竟然感觉良好, 　　于是收回家,继续草草读完后. 　　　　发现把我这枯黄地猫尾草一般的身体变成一棵水彬树竟然还是有点点可能地. 　　　　于是精神大振. 　　　　哈哈,真是天赐我的好书啊. 　　　　--------- 　　我买的那本,书面与这本不一样,是一个帅小伙在跑步. 　　江苏科技出版社地.标价 19 . 　　　　这本书,原名不是这样,后来改过版,删去了野外生存那几章,只剩下了　　耐力训练. 　　　　但对激发你的运动神经来说,已经足够了. 　　　　嚎嚎. 详情发表于 2013-8-3 07:28

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