当然了，纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。纸上谈兵谁不会，赵括是怎么死的？自己在实践中仍存在很多问题。比如说，时至今日，仍时不时无法原谅自己那种对“go off the grid”的渴望：
Social networking site始终是引发自己焦虑的一个重要源头，尤其是实名制的脸书，校内。（奇怪的是，博客和微博倒是能接受；因为不是实名，可以在上面过一种“类隐居”式生活……）Social networking site上更新的状态……太“日新月异”了。不知道为什么，太过于频繁的观看到他人的生活让自己很……害怕？——虽说还没搞明白到底在怕什么。说实话，自己对百分之九十五的人的私生活八卦都没什么兴趣；那是你们的人生，一来轮不到我指手画脚，二来，我有病啊我干吗要对别人的生活别人的选择指指点点。最爱的相处方式是淡如水的君子之交（比喻而已，我没觉得自己称得上君子，重点请放在“淡如水”上）；“淡如水”不是说感情不浓烈不真诚不全心全意，而是强调保持一定距离，一定的空间感的必要性。但这都是理想化的理论。在实际生活中的问题是，自己有时会担心自己做过头了；因为每个人标准不同，我概念里的“舒适的距离感”很有可能在他人眼里就成了“冷漠，漠不关心”。可另一方面，又的确需要很多很多的独处时间来平衡自己来恢复精力——最后就导致了自己不断的纠结。 简而言之，我想要“go off the grid”；但不是全盘撤出，而撤出到何等地步呢？还需要不断去摸索去寻找一个最佳的“度”。
一本好的书能引起人的思考，这本书做到了。作者: 伦家系 时间: 2014-12-8 16:10
不知道有多少人和我一样在看书以前就确定自己是个性格内向的人。我是抱着发掘潜能的心态去读了这本书，读完之后却觉得it's bullshit. 整本书只是不停的在强调内向不是病不是shy是一种性格。Do you know what is the best thing, and the worst thing at the same time, for a human being is ? Everyone can find an external reason to avoid being blame. That's why this book has such a high rate. It find the reason for those internal people. No matter if the "internal" is really a character or excuse, I didn't see any application of our potential. The only thing I saw was the drawbacks of the internal and how to make it up.
Back to the whole book, there are still something useful. At the end of this book, it teaches you how do couples deal with their problems. And the way it suggests can be wildly used in friends, siblings and so on.
The following are my notes for how to address the conflict.
重述您的伴侣所说的话
您对他或她的观点的最后总结是较为准确还是不大准确？
如果您注意到您的配偶倒退回以前的行为时，不要谴责他或她。
赞赏自己是多么的勇于改变！善待自己。
谈谈您最喜爱配偶的哪些做法
协商不同的需要，注意不要相互责怪。责备是经过乔装的害怕。通过直接地询问对方需要什么可以减少这种责怪。
练习说出突然出现在您的脑海里的东西。不要总是想好了再说。作者: 易科比 时间: 2014-12-9 21:40
花了2天的时间，看完了2月份买来的《内向者优势》，面临找工作的关口，想通过对自己性格的了解和分析，来做出一个较好的职业选择。
通过这本书，当然确定了自己是内倾的，但是要学着去接受，发挥内向的长处，也修炼自己适应外向世界的能力而不是试图改变自己的性格。我们无法拥有全部，我们也无法只追求大家认为最好的东西，我们要去寻找自己最适合、最满足的东西。
《The Tntrovert Advantage: How to Thrive in an Extrovert World》by Philip Zimbardo回答了我的很多问题。书中说到不奇怪人们都很排斥内向的个性。我们生活在一种对反思和独处持否定态度的文化之中。“走出去”和“做”是人们的理想。在《追寻幸福》（The Pursuit of Happiness）一书中，社会心理学家David yers博士指出，快乐需要拥有三种特质：自尊，乐观和外向。Myers 博士的结论是建立在那些“证明”性格外向的人“更快乐”的研究之上的。这些研究是要求参与者自己同意还是不同意一些陈述。如“我喜欢与其他人呆在一起”和“我喜欢有人和我在一起”。性格内向的人是以同样的方式描述自己的快乐，所以他们被认为是不快乐的人。对他们来说，“我了解自己”“我非常喜欢自由的生活”或“我有追寻自己的道路的自由“这样的句子才是让自己感到满意的标准，但是他们没有被问及对这样的陈述的反应。所以，很多内向者的个性成了”让人敬而远之的另类”了。
历史上，也有大量的卓越人物属于内向者，例如：Abraham Lincoln 美国第十六界总统；Alfred Hitchcock电影导演, Michael Jordan,篮球运动员和名人 Thomas Edison发明家,Grace Kelly, 女演员，Gwyneth Paltrow女演员, David Duvall高尔夫球员, Bill Gates微软创始人, Candice Bergen女演员,Clint Eastwood演员、导演, Charles Schulz漫画家, Steve Martin喜剧演员、作家, Harrison Ford演员, Michelle Pfeiffer女演员, Katherine Graham华盛顿邮政的拥有者，作家。
还有一位伟大的科学家 Albert Einstein也是内倾性格（成就最高的两个科学家都是内倾性格，这跟对求知的精准深度不无关系），他小时候无法死记硬背学习，被老师评价为“他很安静且孤僻—-----是个旁观者”“智力迟钝或智力缺陷”。爱因斯坦在他的生命后期时说道：“不是我是如何的聪明，而是我思考问题的时间更多一点而已。”性格内向的人只有在适合的环境中才能发挥出自己的才能，如集中注意力的的能力和提出问题的能力。