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标题: 潜意识的力量 - 书评 [打印本页]

作者: 灯下看书 时间: 2013-5-25 17:55
标题: 潜意识的力量 - 书评
　　潜意识深处的图景，塑造了现在的你。
　　1963年，潜意识心理学权威、潜意识成功学创立者约瑟夫墨菲博士出版了《潜意识的力量》一书。他鼓励人们挖掘自己内心深处的潜意识力量，达到心想事成的境界，实现自己的 ...

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书评内容会自动聚合在本帖中

作者: Maxime 时间: 2013-7-27 14:18
　　    看完这本书，作者约瑟夫墨菲的一些观点还是十分有建设性的，但个人认为也存在着一些问题。
　　    个人认为，潜意识的力量体现在解决我们主观的问题上，例如为什么有的人快乐有的人悲伤，为什么有的人总是感到恐惧和焦虑有的人却始终对生活充满信心，为什么有的人觉得幸福有的人觉得不幸，宽容他人、消除心理障碍，等等。或者潜意识的力量体现在解决了主观思想问题后对客观行动的推进作用，例如达到目标，潜意识中你认为你肯定会达到你所想要的目标，便充满信心地去做与实现目标有关的事情，获得成功与财富、解决人际交往关系等的问题也是如此。
　　    潜意识的力量并无法解决单纯的客观问题上。上一段提到，潜意识的力量会体现在解决主观思想问题后对客观行动的推进作用上，若是解决了主观问题后没有对客观行为或者客观事物产生作用，那也是无法解决客观问题的。例如，夜以继日虔诚地信仰与暗示，在潜意识中确信自己会获得巨大的财富，却不做出任何其他有益的行动，谁能肯定地说这样的人会获得财富？会实现目标？会得到理想的婚姻？每个人都仅依赖祈祷就能解决各自的问题？从这一方面看，墨菲过分夸大了潜意识的力量，有点“唯心主义”的味道。他在提供实例时并不能够有充分的证据证明观点，也无法让读者确信实例的真实性。举一个例子，第二十章的标题是“如何在思想上永葆青春”，第一眼看到这个标题，我的反应是为何强调“在思想上”，若按照墨菲的观点，潜意识具有无穷的力量，并且我们潜意识中有什么，客观世界就会有什么。那么为何只能解决思想上的永葆青春，解决不了我们肉体上的永葆青春？是否潜意识能痊愈我们的疾病也能恢复残疾人缺失的器官？
　　    另外，从文章的框架和内容上看，阅读时令我稍有头疼之感。每一章节的标题并不能体现这个章节的内容，每个章节下都充斥着其他无关的内容，并且作者几乎在每一章节都会提到潜意识具有多么大的力量，每一章节的小标题也是十分混乱的，这可能与外国人的写作特点有关。
　　    《潜意识的力量》中确实有许多值得我们学习和效仿的地方，例如如何调整心理状态，如何为人处世等。但也有许多地方值得我们继续思考。
　　

作者: 暖风清 时间: 2013-7-28 09:27
　　1，每天默念a)运动能治好我的咽炎；b)我的潜力是无穷的；及c)努力就会成功。
　　2，人生之路a)找到自己感兴趣的领域；b)通过努力在该领域成为卓越；及c)用自己的成绩回报社会。
　　3，婚姻守则a)永远不要试图重塑对方；b)赞美和接纳对方；及c)争吵不过夜。
　　4，相处之道a)与人和谐相处的秘密在于爱；b)爱是宽容、理解和尊重；及c)坚持自己，不受别人干扰。
　　5，宽容别人a)没有你的同意，指责伤不到你；b)拒绝那些让你烦恼的思想；及 c)宽恕别人就是宽恕自己。
　　6，每周做一次两个小时的沉思来祈祷和感恩。
　　7，战胜恐惧a)做你怕做的事，恐惧就会小时；b)对不想做的事说NO；及 c)正视并嘲笑你的恐惧。
　　

作者: 金城小 时间: 2013-7-30 12:15
　　可能是快要离开的原因了，最近有些恋恋不舍得感觉，去图书馆的数量增多了，看完了一年的国家地理，三期世界汉语，还有敦煌学、国学等很多书，可说起来似乎又不值一提，也没好意思写什么书评；至于周一晚上去给外院讲了一堂中国文化课，反响似乎还不错……
　　继续说回这本书，上周花了几个中午的时间读完了这本颇具名气的书，认为有必要纪念一下。原作者：墨菲，本来就是一位心理学集大成者，而他这本著作谈到潜意识对人的巨大影响，是从数个方面以客观事实来进行论证的，比如著名的墨菲定律、青蛙效应灯，有些抽象的概念放在自己的生活中发现真的是会有很多的共鸣，于是有些困惑豁然开朗。人的意识仿佛一座冰山，而在水面下体积巨大的、沉睡着的就是自己的潜意识，而发掘这种力量的方法也是多种多样的，例如心理暗示法、催眠法等
　　而后在慢慢的赏析中发现潜意识可以给人多大的能量，诠释奇迹是怎么产生的。我之所以推荐这本书是因为大多时间我们处于一个本我占主导的境况，它会聪明的调节身体的惰性因素与抗击因素，因而使人变得懒惰、脆弱和恐惧，而我也处于这种状态中，于是靠着超我意识的激励我希望自己能有一个主观上的改进，挖掘沉睡的潜意识及能力，变的强大起来！

作者: wickha 时间: 2013-7-31 16:44
　　说实话，如果你有坚定的宗教信仰以及对未来美好生活的向往，大可不必再看此书。心灵鸡汤类的、心理学成功学类这样的书在中国很有市场，它们特别适合天朝这样的国度，在这里：信仰缺失，又看不到希望；人们无法通过宗教寻求解脱，这些书正有此般作用。
　　如果你是，那么这本书可以给你带来至少些许改变，值得一读！

作者: wickha 时间: 2013-8-5 02:48
　　说实话，如果你有坚定的宗教信仰以及对未来美好生活的向往，大可不必再看此书。心灵鸡汤类的、心理学成功学类这样的书在中国很有市场，它们特别适合天朝这样的国度，在这里：信仰缺失，又看不到希望；人们无法通过宗教寻求解脱，这些书正有此般作用。
　　如果你是，那么这本书可以给你带来至少些许改变，值得一读！

作者: wickha 时间: 2013-8-8 08:13
　　说实话，如果你有坚定的宗教信仰以及对未来美好生活的向往，大可不必再看此书。心灵鸡汤类的、心理学成功学类这样的书在中国很有市场，它们特别适合天朝这样的国度，在这里：信仰缺失，又看不到希望；人们无法通过宗教寻求解脱，这些书正有此般作用。
　　如果你是，那么这本书可以给你带来至少些许改变，值得一读！

作者: wickha 时间: 2013-8-17 06:14
　　说实话，如果你有坚定的宗教信仰以及对未来美好生活的向往，大可不必再看此书。心灵鸡汤类的、心理学成功学类这样的书在中国很有市场，它们特别适合天朝这样的国度，在这里：信仰缺失，又看不到希望；人们无法通过宗教寻求解脱，这些书正有此般作用。
　　如果你是，那么这本书可以给你带来至少些许改变，值得一读！

作者: wickha 时间: 2013-8-17 13:18
　　说实话，如果你有坚定的宗教信仰以及对未来美好生活的向往，大可不必再看此书。心灵鸡汤类的、心理学成功学类这样的书在中国很有市场，它们特别适合天朝这样的国度，在这里：信仰缺失，又看不到希望；人们无法通过宗教寻求解脱，这些书正有此般作用。
　　如果你是，那么这本书可以给你带来至少些许改变，值得一读！

作者: wickha 时间: 2013-8-26 22:22
　　说实话，如果你有坚定的宗教信仰以及对未来美好生活的向往，大可不必再看此书。心灵鸡汤类的、心理学成功学类这样的书在中国很有市场，它们特别适合天朝这样的国度，在这里：信仰缺失，又看不到希望；人们无法通过宗教寻求解脱，这些书正有此般作用。
　　如果你是，那么这本书可以给你带来至少些许改变，值得一读！

作者: 下雨天 时间: 2013-9-12 15:11
　　       潜意识，意识，一大堆文字，看得头昏。硬撑着看完了，无非就是强调，要把事情往好处想，默念，祈祷，坚信坚持下去。你就会心想事成，无论是物质还是精神啊，身体啊。书中举了好多例子，作者的邻居，亲戚，认识的某某，隔海跨洋的，咱也不会去查证，姑且信之。作者没有说谎，但是是不是过头了？？？。。。
　　    我相信，如果秉承乐观的心态，去努力奋斗，也许会达成自己的目标，我相信，坚定的信念会治愈原本是心理影响造成的疾患（譬如其实生理好的，但是半边肢体不会动的什么病症，很电影的情节）。但是这只是一部分例子，如果认为万事万物都可如此，就偏执了。
　　潜意识，说到底就是给自己心理暗示，积极地思考的确是好事，给人动力，鼓舞，但是如果认为只要每天默念默想就代替一切，就可以不去看病（虽然很多病是可以自愈的），与某些神功有啥区别？
　　书中后来提到替家人祈祷，潜意识也会连通，治愈疾病，就有点近乎妖的感觉了。这是励志的心理学的书么？最后看到后记，提到作者曾经是宗教人士，理解了。
　　  总之，这书可以翻阅下，学着乐观点，就一点点，千万别多了，过犹不及。

作者: 丫丫 时间: 2013-9-15 11:40
　　我的问题：拖拉，注意力失衡。
　　我的工作：学术研究、新知探索、成果发表。
　　读了这本书后，打算这样实践：
　　
　　1. 入睡前，向潜意识述说具体请求。
　　-我可以睡个好觉，每个细胞、神经、组织、器官都得到好好的休息和滋养。
　　-醒来后，我恢复元气和活力，精力充沛，心情愉悦。
　　-明天工作时，我大脑清明、思维敏捷，能够专注、深入地思考，有洞见。
　　-我能够很好地探索新知，清晰地撰写研究论文。
　　
　　
　　2. 图像法，想象最完美的结局。
　　-想象最终的成果和发现，就像真的一样。在心中一遍遍地回放。
　　-想象论文的每一部分构思。有人坐在我身边，告诉我正确答案。
　　-想象渴望达成之后的状态，真切感受它的存在。
　　
　　
　　3. 放松身体，在昏昏欲睡的状态下反复述说或吟唱。
　　-我完全摆脱了注意力失衡的坏习惯，我专注、全神贯注地投入每天的工作。
　　-重复“专注”这个词，五分钟。
　　
　　
　　4. Achievement
　　“当你有了一个强烈真诚的愿望去克服你生活中的困难时，当你非常确信你一定能够做到时，当你坚信这就是你要走的路时，成功和顺利就一定会出现在你的眼前。”
　　
　　
　　

作者: 我以我 时间: 2013-9-17 10:08
　　【潜意识的力量】笔记
　　
　　【无根感疏离感每个人都有】
　　
　　相信很多人都有像我这样的体验，就是当你站在熙熙攘攘的城市的马路上，面对着环绕在周围的摩天大楼，看着车水马龙，心中会感觉到一阵阵强烈的疏离，你弄不清这一切有什么是真正属于自己的，你也辩不出自己又是属于此处的哪里。然而，此情此景换至大山大水的大自然时，那种茫然立即就已消失，取而代之的是“你”的不存在，那一刻，你在没有任何的抵抗下，觉得自己整个身心都是属于自然的，你们是合一的。
　　
　　　　于是，你发觉了这么的问题，你的根源并不在外在，而是在你内心深处与宇宙相通的那个领域，你懂得对那个领域的开发建设，你也就拥有了一切。
　　
　　“潜意识和意识是一个半球的两面，而不是各自独立的实体。意识做出的是理性选择，潜意识则在意识毫不知情的情况下，自发地催动着你的呼吸系统和生命循环系统”。
　　
　　这是一种近似用科学的语句说出的话，然而，我是这么理解的，意识，就是你用了头脑作用的那些行举，而潜意识，则是直觉下的反应，这种直觉，常常携带着某种也被称之为神性、佛性的力量。“意识常常被称为‘客观意识’，而潜意识常常被称之为‘主观意识’”。
　　
　　秘密中的秘密，你完全不必等待，只需要用你的意识先创造一个“幻像”，然后用默想、祈祷以及你能使用的一切心念方法，在你每一个最放松的时刻，将这些的画面显现在脑海和心间，让意识最终化为潜意识
　　
　　它不是变魔术作戏法，我们的意念力也无法在瞬刻进行空中探物，而时间与信心是最好的佐料。
　　
　　
　　
　　
　　重视【精神领域】
　　
　　　关于内心，很多人已经说了很多。那些自我意识强烈的人，惯于无休止地做自我分析和分析他人。世界的纷乱宽旷往往令我们叹为观止，而内心的繁复庞杂更让我们瞠目结舌。
　　
　　　存在感强烈的时刻，都是跟这颗心连结紧密的时刻，它折磨我们，考验我们，也滋养我们，承托我们。可以预见，我们遇到的所有问题，都是内心的问题，我们一辈子跟内心较劲，左右施力，你进我退，逐渐达成和解。
　　
　　这里的“内心” 是修行概念里的“小我”和“自我”，慢慢达成和解的，是我和内在智慧的连结跟合一。
　　
　　墨菲告诉我们，闭上眼睛，放下执念，沉淀，息声，把自己交给潜意识，接受它的指引，顺流而上，让比我们的自我意识强大百倍的潜意识带领和滋养我们，走向更开阔的境地。
　　
　　
　　【自主意识】
　　
　　不要站在迷局中试图去看清楚世界发生什么自己发生了什么。而是要站在高处，清醒冷静耐心客观的深入观察才可以。
　　
　　先要从整体了解再深入局部。
　　
　　听清楚自己内心的声音，基本概念常识罗列清楚。你才能发现你出现的问题是在哪个区域中。才能系统的了解到问题所在并更加清晰的帮助你解决问题。
　　
　　任何事情都有一个从开始到结束的过程，在何时开始，或何时结束，发乎于思想。
　　坚定的信念，才能产生强大的潜意识力量。由思想产生在大脑中，身体内产生量变到质变的飞的伟大力量。
　　
　　
　　【信仰】
　　
　　简单地讲就是指你心头所想之事。一个人在脑中所思考、感受和信仰的一切，都会牵动他的思想、身体和周围的环境。明白自己的行动，以及自己为什么要如此行动后，就意味着你学会了利用潜意识的力量。
　　
　　【内心的坚定】
　　
　　就是明白自己的行动，以及自己为什么要如此行动而已。这个简单的“为什么”，通常需要花费人生的很多时间去思索。
　　
　　塑造自己，其作用的永远都会是内在的思想，和外在的习惯行动的补充。
　　
　　事实就是如此，你相信什么，你需求什么，你如何行动，都是你的内心决定的。你可以选择思考，也可以选择盲从，你可以选择物质享受，也可以选择精神追求，你可以信仰上帝，或者潜意识，或者你自己。你的内心，总归要为你选择生活的道路。顺应内心，或者改变内心，归根到底，都必须了解内心。
　　
　　哲学，宗教，心理学，文学等等一切关于人心的书。
　　
　　【认清现实，但是超越现实】
　　
　　潜意识里充满了各种伟大的创新，不需要担心旧意识会阻止你前进。我们看待自己世界人生和社会。依靠的就是我们的意识。
　　
　　如果我们的意思很理性地告诉我们要现实。这里的“现实”，使我们没有产生“伟大创新”可能。
　　
　　　我们对世界的认识来自于对人类过去经验的学习，来自于新闻和各种各样的信息，来自于我们自己的认知。这些支离破碎的信息本身就是一个问题，也许它们本身是真实的，但是反映的仅是外部世界的万分之一的真实。那么，可以说并不是真实的。但是这种并不真实、并不全面的信息却真实地影响我们的认识，影响我们的意识和潜意识，使我们无法发现更大更美的世界。
　　
　　　　问题就出在这里，我们所知道的现实，并不真的是真实全面的。我们总认为我们所知道的世界是真实的，越是这么认为，越是距离真实很远。
　　　　如果我们对世界的认识是不正确的，我们的潜意识自然也会有问题。潜意识的伟力当然无从谈起。
　　　　精神分析大师费洛伊德对于人类的潜意识，提出“冰山理论”，认为人的意识是冰山上的尖角，能看见的只有很少的部分，更多的是隐藏在海面下的部分，那是更真实的。
　　
　　　如果我们太相信我们所认识的“现实”，往往并不生活在现实中，而是生活在虚幻里。而如果你生活在想象中，也许你会离现实更近。想象力是刺激潜意识的工具，也是人类潜能的开发机。爱因斯坦说：“全世界最伟大的力量，就是想象力。”
　　　　一位思想家说过： “一个人之所以没办法成功，就是他没办法在脑中看到他成功的画面。世界上所有的一切，都是把脑海中的画面搬到现实中的。”
　　
　　
　　在大脑中清晰的勾勒出自己的未来。生活在对未来的期望中。潜意识深处的图景就会帮助你塑造自己。
　　
　　

作者: 马虎小 时间: 2013-9-18 06:34
　　类似的书都在说一个道理，心想事成。本书讲的就是怎样控制你的思想，怎样让那些负面的消极的思想远离自己，怎样发挥潜意识的力量去心想事成。
　　本书介绍了许多祈祷的方法，再问题来临的时候可以借鉴。
　　潜意识确实有着巨大的力量，如何控制好自己的意识，从而发挥潜意识的力量，是一场修炼，不可能一蹴而就，还需要慢慢探索。

作者: wickha 时间: 2013-9-27 23:39
　　每天沉静你的心灵很重要！褪去浮夸，倾听心灵的呼声，呼唤沉睡的潜意识，助你走向幸福！
　　睡前冥想，祈祷。你会开始呼吸第二天清新的空气，扫去疲惫的你，必将会在这浮躁的社会保持自我。
　　冥想疗法：首先需要将注意力转向存在于内心的潜意识治疗力量。你需要不断提醒自己，这种能量拥有无限能力，它能够克服所有困难。接下来，你应当真心感谢这种治疗方法，因为只有出于真心的信仰，才会有真心的感谢；而真心的感谢，反过来又进一步加强了真心的信仰。

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