朋友过来翻看桌面上这本书时，在她念出这个书名的时候，我还是有些不好意思的向她解释到这是我的习惯，言下之意是自己并非对这本书有多喜爱，或许还想隐性的表达我与这本书的距离，即还是不太坦诚的面对对这本书的主题——爱情。看完之后，发现这本书确实是一本处处在描写爱情的书，却又处处在告诉人们爱情的本质——爱。在这里想坦诚自己，本人是需要好好学习这个life long lesson的。
以下来自书中片段（can't agree more）
一旦为了爱和安全感而依赖他人，就是在索取对方的能量，在这观点中，你们假定痛苦的原因与解决办法都在自己之外，如果以这心态开始一段关系，最终会要求别人为你内在的伤痛负责，把自己当受害者，这等于一开始就剥夺了自己的权力。
完成目标所需的时间，就是你将现在的振动频率调到你想要的状态的振动频率所需的时间。
只需要把对爱的恐惧与障碍移除，爱就能自由移动。
一旦你把爱的“理所当然”拿掉，你心中的秤就消失了，你脑中的度量衡就不会再割裂爱的自然流动，这就是幸福的本源状态，而这本源状态会让你对于任何流向你的爱充满感激，然后反馈给对方。
这个世界不需要拯救者，每个人唯一要负全责的就是自己，每个人把自己的身心安顿好，就天下太平了。
在爱的本源之中，你怎样都不会也不可能受伤，因为爱的源头很自然地流动。所以当你衡量谈这场恋爱是吃亏还是占便宜这样的想法，就注定会受伤，而受伤的来源不是别人，正是你的想法伤了你自己。而一旦你心中的秤消失了，你脑中的度量衡就不再割裂爱的自然流动。
“只有纯正的心，才能进入爱”——最后这句是李老师的分享。 这是我接触的她的第3本书，每一本都来的恰到好处。我大概就是那种临时抱佛脚人的，出现问题才去解决，但庆幸的是还懂得要解决。
先不说啥，这本书寥寥几笔带过了重点，很多人觉得内容少，好像她在草草了事一样。但是书中的任何一件让自己强大起来的信息，都会让很多人要用心的去花一定时间慢慢沉淀与积累才会有收获。他不是一本搭救你的书，而是让你觉醒的书。
看《秘密的副作用》时，我跟周先生在一起半年，那时候勉强的让自己强大，却带着很强大依附，再看《爱情觉醒地图》时我跟周先生分开两个月再也没有联系。我才发现为什么那么多年的浑浑噩噩，迷迷糊糊变成了一个“爱情专家”。因为牺牲了很多让自己独立强大的机会，每次遇到困难身边都会有“救世主”，然后控制不住迫切就冲冲上岸，怎么知道冲冲上岸后接下来的就是被迫下岸。你说这是不是叫自找苦吃寻，求一时之快呢。我想一定是的。好的爱情怎么会是给一个急冲冲的人准备的呢，美好总是给附带有此类条件类型的人。
后来我沉住了气面对了所有的苦难与寂寞，努力的学习独立自主。幸福就好像银行的财产，银行的钱就是银行的，就算给了还是得还。
要幸福还是得学会自给自足，内心得坦荡荡，不再带有任何的杂质后好的事情才会发生。而恋爱就像是平时的生活，冷暖自知，一切顺其自然，因为细水才能长流，慢火才能熬靓汤。
我是看书速度比较慢的人，这也是我自己一直纠结的问题，不仅仅是这一面，其实是喟叹自己人生中有许多可以快速的时候却始终快不起来，在快速发展的城市行走多年，本该历练的，可在我这一点效果没起到。
《爱情觉醒地图》是我唯一一晚上看完的书，参加完李老师深圳中心书城的新书签售会回来，我就一直在家看着这本书。里面的文字内容确实不多，可是真正要自己思索和觉醒的内容还真的不少。记得回家的路上我就跟老公吵架了，不是他不够好，也不是因为什么大事，而是在听讲座的时候我明明觉得很多道理都是正面的，我可以做得更好，可是往往在现实中却做不到。虽然订婚后，我们就成为了彼此的另一半，可我们依旧是一个完整的个体，结婚并不意味着要依附另一个人，他也完全没有义务去做什么改变什么……往往，这些道理都懂。
周末去姐姐家，把《爱情觉醒地图》送给姐姐看了，她正怀孕在家，其实我是有目的的。在同样环境下长大，又流着相同血液的我们，其实我们的脾性太像了。我希望她在某方面比我做得好，夫妻感情以及家庭矛盾方面比我做得更好，所以才把书轻轻的放在她的枕头边，希望她也能缓一缓怀孕的情绪，偶尔看看书，发现作为女人其实也可以这么独立，这么自由。
其实我还想像所有的女性朋友推荐，如果城市的条件允许，就去听听李欣频老师的讲座，或许挣扎在爱情苦海里的你能找到一剂良药。你在抱怨另一半的同时，其实你做得也不够好。
生活就会琐碎的细小事物的叠加，有开心就有悲伤，有爱就会有恨。当然，要放下恨和悲伤，就要学会宽容，善待自己也善待他人。 爱情灵修体 《爱情觉醒地图》
在微博上面关注这本书的动向好一阵子了，一直充满期待，所以一收到样书，特地找了几个身心清静的时段，仔细地把书读完了。别的我无法妄下定论，但有一点是可以肯定的，这是我近年来阅读的同时做了最多批注的一本书。能引起如此强烈思索的，于我的定义，已够称得上是一本好书了。
“爱情”可以说是古今中外最受人们关注的字眼，很难再加上之一。每个人都有自身关于爱情的一套见解，无关对错，只是人生经历、认识、价值观的不同而已。我虽不如李欣频一样“在爱里纯熟的历练”，读完此书的当下，却抑止不住地也想谈谈自己的那点浅见。
我很赞同爱是这世上最广泛的存在，以及是人类最本能的单纯的能量状态这一说法。只是，有时真的很难界定，人类在这数万年间体力、工具利用、智商、情商等的进化，带来的到底是利大于弊，还是弊大于利。人类以自己的社会逻辑强加、控制了几乎整个地球，带来了社会秩序的建立，同时带来了许多破坏，并且也在许多方面再不如自然界的动植物纯然如初了。由于人类是情感复杂的高级动物，因此在涉及爱情的轻重比较上，已经很难同大自然那种原始、纯朴甚至是粗野的爱情模式相提并论了。植物的生存、发展依赖于大自然的发展规律，而动物或许有某些已被科学认定为情感的表现，却也依然更多的依赖其天性和本能，去追求配偶和交配、繁殖，以达到物种延续的目的。正因为人类具有高于动物的智商和情商，我们在追求爱情的过程中，更具理性，也更有自主权，很少出现纯粹的冲动行事，所以一般不会有类似于雄性动物之间争偶不成的搏斗和厮杀。当然，虽说爱情是主观唯心的东西，人类社会也确实存在不少关于爱情的谬论谬行，但其处理形式相较起动物界来说，终究还是更客观，更理智的吧。
莫说是在爱情领域，这个世界上的许多事情都不是非黑即白，非是即非的，有太多太多的灰色地带存在，我实在不敢说事物或者情感只存在“二元性”。正如前所言，我们在爱情里很难一直处于纯然、丰沛的境界，有许多内外因素使我们的心掺入避不可免的杂质，也因这些杂质，人世除去黑白两面，还有非黑非白的多面。除非人永远处于不懂世事的婴孩时期，不然爱里总会有那么一丝别的东西介入。
或许如李欣频所言，灵修可以使心灵进入更高净的境界，但并不是每一个人都有条件或者愿意进入灵修修习，那我们在日常生活中能做到的是什么？我想李欣频提供了很多意见是很有帮助的，非常赞同的有几点：
1、不要依赖于另一半的爱情浇灌，请先完善自我，让自己强大起来，才不会对爱情患得患失，更不会在失去另一半后，长期处于失魂落魄、痛苦悲伤的状态；
2、在两性关系中，不要一味强求对方改变，还以为是在提升、拯救对方，可以尝试着自己先做出改变，或许可以得到意料之外的效果；
3、莫以“性格不合”搪塞彼此，没有完全相同的两片叶子，两人理念、价值观和生活习惯不可能完全相同，差异大也可以成为互补的前提，首先要改变的是自己的观念；
4、生命一个持续不断变化的过程，一切事物都在变动当中，没有永恒不变的东西，请抛弃追求“永恒之爱”、“爱你生生世世”的信念，爱在当下。
有人在爱中执迷，有人在爱中开悟。也许我们无法达到不以爱喜，不以爱悲的淡然境界，但至少可以让自己在爱情路上走得顺心无忧些。
欣频是我第一个开始接触的文案作家。从她的《十四堂人生创意课》到《成品副作用》，完全被她独到的见解和处理方法方式的成熟压倒。所以一直都很喜欢她，这种知道自己想要什么，要去哪里，正在做什么的的人。
可是拿到这本书却有点失望，可能由于是大陆出版的缘故，排版上太多的大字，太多的放大页面，让人感觉内容很空洞。内容上觉得对于每一个问题都不过是点到即止，没有深入阐述，就像知道是这么一回事，却还是迷惑。而且说是爱情觉醒地图，有点把书太过于夸大。会觉得这本书的感觉有点飘。不过人的一生发生这么多的事儿，怎能奢望每一件都完美如初。还是会支持欣频的，希望有越来越多的好书出版。 很值得一看的书，作者李欣频能跳出2D思维，进入3D世界，从三维角度直面爱情，不被爱情牵着鼻子走，而的引导爱情为我所用。很受启发。
翻开书，哇，签名书哦！作者那么漂亮，那么年轻，如此年纪轻轻就能诠释很多人不敢诠释的爱情，了不起。
作者读过很多书，自己也写了很多书，从书中引用的一些有道理，令人深受启迪的句子中可以看出，有些话则是她自己写出的。在爱面前我们要求得过多，索取的过多，一旦达不到要求，我们就开始失望，就陷在爱的困扰里难以自拔。李欣频面对这一人生课题，她所表现出来的是无畏的勇气，同时她能在亲身试炼与体悟后，把她的无私心量与大家分享，让我这样的读者茅塞顿开。
关于爱，我们头脑中有很多固定模式，比如吃亏与占便宜，比如男人要为女人花钱，比如他或者她是不是关心我，比如他/她如何做才是爱我。比如应该选择爱我的，还是我爱的。被爱抛弃了，我还能不能找到新爱，然后我会不会幸福……这些诸多的条条框框让爱在普通人心中、眼中越发变得不可捉摸。人就是要求他人多，而自己却不肯付出，爱是需要付出却不用回报的，否则你永远都是痛苦的。
在爱情中，很多人都是痛苦的，而痛苦的根源就在于：你以为眼前的这个人就是爱的全部，就是你的生命。唯有不害怕失去爱情，你才能拥有真正的爱情。
爱的枷锁完全是你自己套上的，要想摆脱这个枷锁，也只有你自己才有钥匙。那就是别做爱的奴隶，你要变成主人，用你的心智去左右爱情，做自己的主人，爱一定会随时光顾你的身心。就如用手捧起细沙，如果你用力攥，那么细沙流失得越快，手中留下的会很少，相反，如果你只是用双手捧着，那么留在掌心的细沙会很多，那些细沙就如我们所求的爱啊。
当你用挑剔的眼光去审视你的爱人，当你发现他处处都有毛病的时候，你是不是也该审视一下自己，看看自己的心态是不是出了问题。当你想要离开他的时候，想想，离开你是不是就幸福快乐了？你想要的又是什么？边读我边对照自己和身边的人，琢磨这些话，说得多有道理啊！
一个人如果爱了，或者独自一人生活，无论何种状况，都不会影响心情，都会一如既往地惬意的生活，那么他已经超脱了。
对于这本书的作家李欣频我了解的不甚了了，唯一的认知内容恐怕也是在图书扉页上关于她的那短短的介绍，我对于爱情的认知，就如我对李欣频的认知程度一样，都是一个比较迟缓的学习者，在迟缓的学习，在迟缓的体验，在迟缓的磨合及消化过程中，这个过程是比较缓慢的，甚至有点匍匐前进的味道，尽管如此，对于爱情，对于爱情道路的荆棘和坎坷，人总是会在未体验时无限向往，在身临之时懊恼万分！
我曾经不知道，在众多家庭中都有的抱怨之音，在众多爱恋中常有的纷扰之事，在安慰及唾弃的语言时常响起的失恋案件中．．．．．．我们常有的或者是常常面对的心态，语言等若干的看似正常，时有发生的时候，我们却在爱情中迷失了自己！这本《爱情觉醒地图》让我找到了爱，找到了曾经迷失的自己，这爱不再单单的是那你侬我侬的爱意绵绵，而是亲情，友情，自然之爱的无限拓展！
李欣频在书中对于爱的心态的探讨让我受益匪浅，这爱包涵了亲情，友情，爱情，还有对这世界的无限热爱，可以说爱不再那么的单一，也不会那么的狭隘，而是更广泛，更具象的被分布在这个世界的各个角落里！从自然之爱中选择独特的视角来告诫爱，审视爱，对于我而言是一个全新的感受，“喜欢”与“爱”的区别？这个问题在此之前我未曾想过，喜欢和爱或者说在我之前的思路中是没有区别的，不曾喜欢又将如何爱？但至此我知道了，我喜欢的狭隘，爱的不够大气！对于个体自省的内容，也着实让我醍醐灌顶一般，我们有谁想过，我们的亲人，我们的伴侣，我们的朋友，甚至是被我们摒弃的人，其实都是一面面的镜子，在无声的映照着我们自己，它们是“另一个阴暗面的我”，而我们只看到了在阳光下绽放笑容的自己，而从不相信那个自己的存在！
我不知道《爱情觉醒地图》是否只能简单的定义为“婚姻”类别的书籍，因为就其内容而言，有更多的人生智慧在其中，在这些文字中我感受到的是对自我的审视，曾经自我包容度的无限膨胀，对Ta人“零包容”的嚣张跋扈，是对爱人的抱怨和责骂，是对生活的不热爱，对快乐期许却不寻找．．．．．．这曾经的＂抑郁＂在这一刻俨然变成了我心灵的自我洗涤和精神世界的自我审视，我坚信洗去了尘垢污秽，我定能全身心的向前，向前！
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